Você está entupido como se tivesse um resfriado ou alergia. Se isso te ajudar a se sentir melhor, você está em boa companhia; um estudo descobriu que 65 por cento das mulheres grávidas podem estar lidando com um nariz entupido ou entupido junto com você.
Quando o congestionamento e o sangramento nasal geralmente começam durante a gravidez?
Isso é irritante entupimento no nariz e às vezes até os sangramentos nasais que o acompanham (especialmente se você estiver soprando com frequência) geralmente começam por volta da semana 16 de sua gravidez e geralmente ficam com você (e às vezes pioram) até o final. Portanto, mantenha um lenço de papel à mão !
O que causa congestão e sangramento nasal durante a gravidez?
Provavelmente parece que todas as partes do seu corpo estão inchando atualmente (graças ao edema durante a gravidez), mas honestamente, agora seu nariz ? Se você tinha tendência a se sentir entupida e bloqueada antes da gravidez, é provável que se sinta ainda mais agora.
Altos níveis dos hormônios da gravidez estrogênio e progesterona aumentam o fluxo sanguíneo para todo o seu corpo. membranas mucosas – incluindo o nariz – além de suas alergias podem estar aparecendo. O resultado? Seu nariz provavelmente já sabe: as membranas mucosas incham e amolecem, levando a um nariz entupido. Além do mais, o sopro e espirro constantes produzem sangramento nasal ocasional. Você também pode desenvolver gotejamento pós-nasal, que por sua vez pode causar tosse ou engasgo à noite (como se você não tivesse outras coisas suficientes para mantê-lo acordado).
O que posso fazer sobre congestão e sangramento nasal quando Estou grávida?
- Use a técnica certa de sopro. Para limpar as passagens respiratórias sem causar muitos danos às delicadas membranas nasais, use a técnica de sopro correta. Use o polegar para fechar uma narina e sopre suavemente pelo outro lado. Repita com a outra narina até que você possa respirar novamente. Certifique-se de usar um tecido macio para evitar atrito.
- Pergunte ao seu médico sobre o alívio OTC. Medicamentos como anti-histamínicos e a maioria dos sprays nasais descongestionantes podem ser seguros para uso em curto prazo – então pergunte ao seu médico se ele pode recomendar algum que seja eficaz e adequado para você tomar durante a gravidez. Sprays salinos e tiras nasais também são considerados seguros para você e para o bebê.
- Umedeça o ar. Tente colocar um umidificador de névoa quente em sua sala para adicionar um pouco de umidade calmante para o ar. (Não opere em tempo integral e não use um umidificador de névoa fria.)
- Umedeça lá. Para combater a secura do nariz, passe um pouco de vaselina em cada narina usando um cotonete.
- Consiga mais C. Converse com seu médico sobre a ingestão de 250 miligramas extras de vitamina C durante a gravidez, além de sua ingestão diária usual. Isso pode tornar seus capilares mais fortes, o que reduz a chance de sangramento nasal durante a gravidez. Ou apenas beba mais suco de laranja e coma mais frutas e vegetais ricos em vitamina C, como kiwis, pimentões e tomates.
- Incline-se para a frente. Se você tiver sangramento nasal, incline-se ligeiramente para a frente em vez de para trás e aperte a área logo acima das narinas e abaixo da ponte do nariz por cinco minutos. Se o sangramento continuar, repita. Se os sangramentos nasais se tornarem frequentes durante a gravidez, consulte seu médico.
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Posso prevenir nariz entupido e sangramento nasal durante a gravidez?
Embora você possa estar preparado para esses sintomas oms estocando tecidos moles e certificando-se de ter um umidificador, você realmente não pode fazer muito para evitá-los.
Quando posso esperar que meu nariz entupido e congestão acabem enquanto estou grávida?
Você terá que se preparar mentalmente para conviver com esses sintomas por um tempo. Provavelmente, eles irão piorar progressivamente à medida que você passar pela gravidez – e seu nariz não sentirá alívio até depois do parto.
Quando devo ligar para o médico sobre meu nariz entupido e congestão durante a gravidez?
Primeiro, verifique com seu médico para ter certeza de que sua congestão nasal não é um sinal de algo mais sério, como sinusite ou coisa pior (você deveria ter tomado a vacina contra gripe, pois é mais suscetível a infecções durante a gravidez). E se seu nariz estiver obstruído o suficiente para causar insônia, cansaço, ronco excessivo ou outros sintomas que podem afetar gravemente sua qualidade de vida durante a gravidez, ele pode recomendar opções de tratamento.