Conheça a si mesmo
As garças são criaturas solitárias. Elas não caçam ou vivem em bandos. Como passam tanto tempo com elas mesmas, elas realmente deve se tornar seu melhor amigo e aliado – mas isso não parece incomodá-los muito! The Heron chega até nós com a mensagem de tirar um tempo de sua agenda lotada e realmente se conhecer. A melhor maneira de fazer isso é passar um tempo sozinho! Afaste as distrações – o telefone celular, o Xbox, o iPod, o Facebook, qualquer coisa que você possa assistir, ouvir, jogar ou que faça barulho. Sente-se em silêncio consigo mesmo. Esteja no momento presente. Não se preocupe com o futuro ou com o passado. Quem é você – agora? Quem é você sem olhares curiosos? Quem é você na pele? O que está em seu coração? Sim, provavelmente será incômodo nas primeiras vezes que você experimente este exercício. No século 21, o silêncio pode parecer ensurdecedor com a vida e a mídia sempre lançando coisas em nossa direção! O silêncio pode ser assustador. Estar sozinho pode ser intimidante. Mas o segredo aqui é que você pode estar cercado de pessoas e se sentir completamente sozinho. Blue Heron nunca está sozinho porque sabe que pode confiar em si mesmo e está confiante em quem ele é! Conheça a si mesmo – seus pontos fortes, suas fraquezas, seus talentos. Torne-se seu próprio melhor amigo. Assim, mesmo quando houver ninguém na sua presença física, você nunca está sozinho. Você carrega VOCÊ aonde quer que vá! Você quer ser sua maior líder de torcida ou quer ser um estranho para si mesmo? Se você não sabe quem você é , como você pode esperar que outra pessoa o faça?
Fique quieto e reflita
Como o G Reat Blue Heron olha para a água, sempre tão pacientemente esperando por um pedaço saboroso para nadar, ele tem muito tempo para contemplar. Seu reflexo o encara, sem piscar, imóvel, de volta para ele. O que ele vê – cicatrizes de batalha e penas eriçadas ou uma independência pacífica, calma e elegante? Fique quieto no momento presente e reflita sobre sua vida e quem você é. A Garça vem até nós com uma mensagem de meditação e contemplação. Você está exatamente onde precisa estar agora, neste momento! Quando este pássaro gracioso cruzar seu caminho, pare e pense – apenas faça uma pausa. Às vezes, isso é tudo que precisamos fazer quando estamos no meio de uma situação caótica ou de uma decisão difícil. Se fizermos uma pausa longa o suficiente em águas turbulentas, as ondulações vão se suavizar e podemos mais uma vez ganhar clareza.