O sal de Epsom é conhecido por relaxar os músculos, melhorar a digestão e acalmar a pele. Ele fornece o alívio necessário da fadiga e do estresse para a maioria das pessoas. Também pode ser útil para mulheres grávidas de várias maneiras. Vamos ver algumas maneiras pelas quais o sal de Epsom pode ajudá-la a navegar com facilidade durante a gravidez.
O que É sal Epsom?
O sal de Epsom, também chamado de sulfato de magnésio, é composto de enxofre, magnésio e oxigênio. Apesar de ser chamado de sal, não contém cloreto de sódio. Sendo descoberto na cidade de Epsom, na Inglaterra, ele foi chamado de sal de Epsom. Pode ajudar a curar qualquer deficiência de magnésio em mulheres grávidas e também pode reduzir o estresse, ajudar a tratar pré-eclâmpsia e hemorróidas durante a gravidez.
Como usar o sal de Epsom durante a gravidez
Muitos de vocês podem estar se perguntando: “Posso tomar banho com sal de Epsom durante a gravidez?” A resposta é sim, você pode. Se estiver grávida, pode ser extremamente benéfico mergulhar em água contendo sal de Epsom. Como ele se dissolve instantaneamente, usá-lo em banhos é a melhor maneira de usá-lo, pois relaxa os músculos doloridos. A forma correta de usar é adicionar 2 xícaras de sal Epsom à água da banheira, entrar e deixar de molho por cerca de 15 minutos. Certifique-se de que a água esteja morna, pois mergulhar em água quente pode ser perigoso para o bebê em sua barriga.
Benefícios de tomar banhos de sal de Epsom durante a gravidez
O banho de sal de Epsom pode ajudá-lo a eliminar todas e quaisquer toxinas de seu corpo. Existem muitos benefícios associados ao banho com sais de Epsom. Vejamos mais alguns benefícios:
Reduz o inchaço
O sal de Epsom é antiinflamatório e o sulfato de magnésio que ele contém ajuda a aumentar a circulação sanguínea e a reduzir o acúmulo de líquido ou inchaço da gravidez em seu corpo. Durante a gravidez, o inchaço geralmente ocorre nos pés, então um banho de sal Epsom para os pés pode ajudar a reduzi-lo.
Acalma os músculos
Quando você mergulhar em uma banheira com sal de Epsom, ele pode passar pela pele e ajudar a acalmar os músculos e reduzir a dor nas articulações ou nas costas, que geralmente ocorre com muitas mulheres grávidas. Será um alívio muito necessário para você.
3. Melhora a pele
Durante a gravidez, sua pele pode ficar esticada para acomodar o bebê em crescimento em sua barriga. O banho com sal Epsom pode restaurar e esfoliar muito a pele, suavizando os alongamentos e melhorando a aparência. O alongamento também causa coceira na barriga e nas articulações, o que o sal Epsom pode aliviar.
Trata hemorróidas
O sal de Epsom tem excelentes propriedades antiinflamatórias. Um banho de sal Epsom para hemorróidas durante a gravidez tem um efeito desintoxicante, pois ajuda a relaxar a região anal e a remover toxinas do esfíncter, levando a um alívio geral. Mulheres grávidas com hemorróidas se sentirão melhor após tomar um banho com sal de Epsom.
Ajuda a melhorar a digestão e a constipação
O sal de Epsom aumenta a quantidade de água no intestino e ajuda a limpar qualquer matéria fecal presente. Ele reduz o inchaço, que é uma ocorrência comum em mulheres grávidas, e repõe o magnésio em seu corpo. Não ingira, pois pode não ser seguro, mas você pode tomar banho em um banho de sal Epsom, pois ele pode passar facilmente pela pele.
Facilita a constipação
Imersão em sal Epsom por a constipação durante a gravidez também pode aliviar a condição, pois atua como um laxante. Isso significa que ajuda a regular a evacuação em mulheres grávidas.
Ajuda a tratar a pré-eclâmpsia
Se você estiver grávida e sofrendo de pré-eclâmpsia, estudos demonstraram que a exposição ao sal de Epsom pode ajudar reduzir os riscos associados a esta condição em cerca de 15%. Vale a pena tentar, pois a pré-eclâmpsia, embora rara, é uma condição com risco de vida.
Cura doenças matinais
O sal de Epsom contém uma grande proporção de magnésio, que é conhecido por reduzir qualquer náusea durante a gravidez.
Melhora o humor
Quando você está grávida, seus níveis hormonais mudam constantemente conforme seu corpo acomoda para fornecer nutrição ao bebê dentro de você. Isso pode causar alterações de humor que não são boas para você ou seu bebê. Tomar banho com sal de Epsom pode melhorar seu humor e fazer você se sentir mais leve.
Reduz o estresse
Quando você está grávida, você precisa se manter calmo e em paz.Mergulhe em uma banheira de água quente contendo sal de Epsom e seu estresse irá derreter à medida que aumenta o nível de serotonina no sangue. Também o ajudará a dormir melhor e a ser mais feliz.
Impede o parto prematuro
O sulfato de magnésio no sal de Epsom pode ajudar a prevenir quaisquer contrações precoces, que de outra forma o colocariam em trabalho de parto prematuro, reduzindo os níveis de cálcio nos músculos do útero.
Como preparar um banho de sal Epsom
Isso depende do que você deseja corrigir em seu corpo, seja seu humor ou músculos ou outra coisa, mas você pode adicionar sal Epsom à água do banho na banheira ou mergulhar os pés nela.
- Encha sua banheira com água morna ou morna (certifique-se de que não esteja muito quente) e adicione 2 xícaras de sal de Epsom.
- Assim que dissolver, mergulhe seu corpo no banheira por cerca de 12 a 15 minutos.
Você pode adicionar bicarbonato de sódio ou vinagre de maçã se quiser aliviar uma infecção vaginal por fungos ou urticária.
Precauções ao tomar um banho de sal de Epsom Durante a gravidez
Embora pareça um processo extremamente simples, existem alguns cuidados que devem ser observados antes de tomar um banho de água salgada Epsom.
- Primeiro, seja absolutamente certifique-se de que a temperatura da água em sua banheira não está muito alta (ou além de 100 graus Fahrenheit). Pode ser perigoso para você e para o bebê em seu útero.
- Não adicione nenhum óleo aromático, como eucalipto ou lavanda, ao banho de sal Epsom, pois geralmente não é recomendado por motivos de segurança.
- Consulte um médico apenas para ter certeza antes de usar o sal de Epsom um número generoso de vezes. Em casos raros, pode ter um efeito negativo em mulheres grávidas com problemas cardíacos ou renais.
- Nunca beba ou injete em seu corpo à força. Em casos raros, pode ocorrer envenenamento por magnésio.
Há algum risco no uso de sal de Epsom para mulheres grávidas?
Muitas pessoas podem usar o sal Epsom para todos os propósitos acima, pois é facilmente disponível e não é muito caro. Mas sempre consulte um médico primeiro quando você planeja usá-lo, seja antes ou depois de engravidar, especialmente se você quiser usar o sal de Epsom no banho mais de uma ou duas vezes. Conforme mencionado anteriormente, pode, em casos raros, ter um efeito negativo em mulheres grávidas com problemas cardíacos ou renais. Os sais de Epsom retiram os líquidos dos intestinos e os transferem para outras partes do corpo. Embora regule a evacuação, também pode causar cólicas intestinais e contrações, o que pode levar a complicações na gravidez. Mais ainda no caso, se você tiver um histórico de aborto.
Você pode consumir sal de Epsom durante a gravidez?
Beber sal Epsom durante a gravidez é perigoso. Nunca beba ou injete em seu corpo com força. Em casos raros, pode ocorrer envenenamento por magnésio. Use-o apenas para misturar em seus banhos.
Os banhos de sal Epsom podem fornecer o alívio necessário para mulheres grávidas, aliviando as dores nas articulações, coceiras e outros sintomas irritantes da gravidez. Se você está grávida, vá em frente e tome um longo banho de sal Epsom, mas só depois de consultar o seu médico!
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