É um verão cruel em que sua pele se rompe exatamente quando você está mais exibindo.
Espinhas e cravos podem aparecer a qualquer momento, mas você pode notar mais manchas desagradáveis durante os meses mais quentes.
“O verão tende a ser um época do ano particularmente agravante para eles ”, disse a Dra. Julie Karen, dermatologista credenciada em Nova York e professora clínica assistente do NYU Langone Medical Center, ao TODAY.
As pessoas são mais diligentes na aplicação de protetor solar e suam mais, o que pode contribuir para o entupimento dos poros, observou ela.
Perguntamos a Karen e à Dra. Carolyn Jacob, fundadora e diretora médica da Chicago Cosmetic Surgery e Dermatologia, a melhor forma de lidar com espinhas e cravos.
Por que eles se formam?
Tem menos a ver com sujeira e mais com óleo. Sua pele tem glândulas que produzem óleo, o que é uma coisa boa.
“Você precisa produzir óleo, caso contrário, sua pele ficaria muito seca”, observou Jacob.
Mas muito óleo pode se misturar com células mortas da pele e outra sujeira na superfície da pele e formar um tampão – uma espinha – que obstrui um poro. Quando as espinhas são expostas ao ar, elas oxidam, tornam-se pretas e tornam-se cravos pretos.
Cravos e espinhas são um espectro de acne. A temida espinha tem mais a ver com bactérias e inflamação. O material que obstrui os poros é um ambiente muito bom para as bactérias viverem e crescerem, disse Karen. corpo responde, você verá o clássico inchaço e pus.
Por que minha pele produziria muito óleo?
Os hormônios podem aumentar a produção de óleo na pele, especialmente na época das mulheres, disse Jacob. O estresse aumenta o hormônio que impulsiona a produção de óleo, assim como os alimentos açucarados, observou ela. Mais sobre a possível conexão com a dieta mais tarde.
Qual é a melhor prevenção e t tratamento?
Lave o rosto regularmente e com cuidado. As pessoas costumam pensar que esfregar evita cravos, mas aumenta a eliminação de células da pele e causa ainda mais obstrução dos poros, observou Karen.
Remova qualquer maquiagem antes de se exercitar e lave o rosto depois, ou use lenços faciais para se livrar da sujeira e do suor para que seus poros possam respirar um pouco mais, ela acrescentou.
Depois que cravos e espinhas aparecem, há muitas opções.
“Precisamos desobstruir o poro, acalmar as bactérias e a inflamação e controlar a produção de óleo”, disse Jacob.
- O ácido salicílico ajuda a livrar a pele das células mortas da pele que obstruem os poros.
- O peróxido de benzoíla é antiinflamatório, portanto, limita a inflamação que causa espinhas ou pústulas. (Ele alveja toalhas, roupas e lençóis, então use toalhas brancas ou lave-as completamente , Advertiu Karen.)
- Os cremes de vitamina A, ou retinóides tópicos, ajudam a desobstruir os poros, eliminar manchas rosadas e diminuir a inflamação. Nem todos podem tolerá-los porque tendem a ser muito irritantes, observou Karen. Você deve experimentá-los lentamente em pequenas quantidades. Esteja ciente de que eles podem torná-lo mais sensível ao sol.
- Antibióticos, administrados por via tópica ou oral, podem ajudar a diminuir a inflamação.
Você deveria estourar ou apertar?
Não faça isso! Nossos especialistas alertaram que, embora colher possa ser tentador, pode causar pequenas cicatrizes.
Você também pode aumentar a quantidade de inflamação que já existe.
Seria melhor colocar peróxido de benzoíla em uma espinha do que tentar estourá-la, disse Jacob.
Há uma vez que “não há problema em espremer, de acordo com Karen. Se um cravo for” super maduro ”e você absolutamente não pode resistir a se livrar dele:
- Limpe seu rosto e use dedos limpos.
- Aplique pressão muito gentilmente na periferia da protuberância preta .
A dieta importa?
A literatura vai e volta sobre se o que você come desempenha um papel, disse Karen.
“Sim, é relevante para algumas pessoas”, observou ela. Mas ter acne nem sempre é “um sinal de que eles têm uma dieta ruim, que estão comendo muito chocolate ou alimentos gordurosos”.
Algumas pessoas podem comer uma barra de chocolate por dia e nada acontece; enquanto outros podem olhar para uma barra de chocolate e estourar, observou Jacob. A genética pode ser um fator na forma como seu corpo reage.
Seu conselho é ajustar sua dieta como parte de sua estratégia para limpar sua pele.
“Você é o que você come, ”Jacob disse.
Continue usando protetor solar
Não evite protetor solar porque você está preocupado que isso vá fazer você explodir. Existem muitas opções adequadas para peles com tendência a acne, disseram os dois dermatologistas. Procure uma formulação leve e à base de gel que funcione para você.
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