O autocuidado é sempre bom. E você vai adorar como esse esfoliante de sal DIY deixa sua pele suave.
Falo muito sobre autocuidado. Reservar um tempo regular para cuidar de si e do seu corpo é vital para uma vida saudável. Existem muitas coisas na vida que estão completamente fora do seu controle, mas uma coisa que você pode controlar é o quão bem você se cuida.
Quando foi a última vez que você reservou um tempo para se mimar?
Reservar um tempo para cuidar de si mesmo ajudará muito a controlar e lidar com qualquer estresse que possa surgir em sua vida diária. E dedicar algum tempo para cuidar do seu corpo externamente pode fazer maravilhas para o seu estado de espírito interno.
E não precisa ser complicado ou demorado. Apenas uma coisinha para fazer você se sentir bem consigo mesmo.
Eu absolutamente amo esta receita de DIY Salt Scrub. Eu faço com um óleo de boa qualidade, sal marinho e óleos essenciais. Eu o uso para esfregar todo o meu corpo no chuveiro, deixando minha pele lisa como a seda. O sal marinho esfolia suavemente a pele e o óleo nutre e hidrata. Você vai adorar a sensação da sua pele depois.
E há um bônus adicional: como você está deixando sua pele bonita e macia, você também está ajudando a estimular o sistema linfático. Seu sistema linfático é um intrincado sistema de vasos, espaços e nódulos no corpo que remove os resíduos de todas as células do corpo enquanto regula o sistema imunológico. Como seu sistema linfático não tem uma bomba como o sistema circulatório, ele depende de seus movimentos para funcionar adequadamente. É por isso que a escovação e a escovação a seco são recomendadas para uma boa saúde.
Ao usar este esfoliante com sal, gosto de usar movimentos longos e suaves na direção do coração para ajudar a estimular o sistema linfático. p>
Que sal devo usar?
Eu recomendo usar um sal marinho fino. O sal de cozinha comum pode ser muito abrasivo e causar pequenos cortes na pele. Se você tem pele sensível, também pode usar açúcar, que é mais suave para a pele.
Que óleo devo usar?
O azeite de oliva é ótimo para a pele. Eu sempre tenho muito disponível. Também adoro usar óleo de coco fracionado, que é líquido em temperatura ambiente. O óleo de coco é muito nutritivo e cicatrizante para a pele. Eu não recomendo usar óleos de sementes industriais como canola, cártamo, milho ou soja. Eles são altamente processados e não são saudáveis para a sua pele.
Quais óleos essenciais devo usar?
Você definitivamente pode usar esta receita sem óleos essenciais. sua pele ainda terá uma sensação incrível. Mas eu recomendo fortemente adicionar esta parte aromática e terapêutica ao seu esfoliante de sal. Eu amo Lavender para alívio do estresse e relaxamento. A toranja é excelente para enaltecer e pode ser útil para a celulite. A hortelã-pimenta é revigorante e pode ser útil para pequenas dores e dores diárias.
NOTA: Use apenas óleos essenciais de boa qualidade, pois tudo e qualquer coisa que você colocar na pele será absorvido pela pele. Você pode ler mais AQUI sobre minha escolha de óleo essencial.
Tenha uma semana saudável!
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Ingredientes
- 2 xícaras de sal marinho não refinado
- 3/4 xícara de azeite de oliva (como este) ou óleo de coco fracionado (como este)
- 8–10 gotas de óleo essencial (este é o meu favorito)
Instruções
- Combine sal marinho, óleo e óleo essencial em um ambiente limpo e seco tigela de vidro até misturar bem. Transfira para uma jarra de vidro hermética.
- Modo de usar: simplesmente massageie suavemente a pele durante o banho, fazendo uma esfoliação corporal maravilhosamente revigorante. Lave com água quente. Tenha cuidado, pois essa esfoliação com sal pode deixar seu chuveiro escorregadio.
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