Momento certo
A coisa mais importante é fazer o que parece certo para você e seu filho (NHS, 2017a). Se você não tem certeza se é a hora certa ou é o que deseja, conversar com um conselheiro de amamentação pode ajudar. Sempre que você decidir interromper a amamentação, o suporte estará disponível – consulte nossa página de contatos para obter mais detalhes.
Se você deseja reduzir ou interromper a amamentação, é bom planejar isso para quando sua família não estiver grávida quaisquer mudanças importantes. Quando não há nada como uma mudança de casa ou começar a pré-escola antes de você.
Se você começar a transição e ela não correr bem, pode fazer uma pausa e tentar novamente mais tarde. Você pode fazer isso se seu filho estiver doente e realmente precisar do conforto da amamentação.
Desmame a termo natural
A Organização Mundial de Saúde recomenda a amamentação até os dois anos de idade ou mais (OMS , 2013). Algumas mães ficam felizes em serem guiadas por seus filhos e continuam a amamentar até que o filho decida parar. Isso às vezes é chamado de desmame a termo natural.
Se você adotar essa abordagem, provavelmente poderá esperar que uma criança pequena diminua a alimentação gradualmente ao longo dos meses ou mais, até que pare completamente. Mais uma vez, faça o que achar melhor para você e seu filho.
Transição gradual
Como parar de amamentar às vezes pode ser um momento emocionante para você e seu filho, isso pode ajudar a reduzir a amamentação gradualmente com o tempo. Isso também ajudará seu corpo a se ajustar e evitar que seus seios fiquem muito cheios. Se seus seios estiverem muito cheios, isso pode levar à mastite – uma infecção dolorosa e potencialmente grave na mama (NHS, 2017c).
Você pode começar substituindo uma amamentação específica do dia por uma alternativa adequada leite. Deve ser leite em pó se seu filho tiver menos de um ano de idade, mas pode ser leite de vaca ou similar se tiver mais de um (NHS, 2017a; La Leche League GB, 2017). Com o tempo, você pode gradualmente cortar mais mamadas uma a uma.
Ofereça alternativas
Se seu filho tem mais de um ano, é provável que ele queira experimentar leites alternativos de um copo, como leite de vaca. Beber de um copo é melhor para crianças com mais de um ano, pois evita o conforto de sugar uma mamadeira, o que pode levar à cárie dentária (NHS, 2017b).
Você também pode tentar apresentá-los a outras pessoas leites como leite de soja, leite de amêndoa ou leite de aveia, para ver se têm preferência. Observe que crianças com menos de cinco anos não devem beber bebidas à base de arroz (NHS, 2017b).
As crianças costumam tomar uma xícara de leite e comer um lanche como alternativa à amamentação. É importante oferecer um leite alternativo em vez de simplesmente substituir a amamentação por um lanche. Isso ajudará a prevenir a desidratação e auxiliar na digestão.
Mude sua rotina
Quando você está reduzindo as mamadas, pode ajudar a introduzir uma nova rotina para que a velha rotina não os lembre de amamentação (ABM, 2018). Por exemplo, se o seu filho gosta de se deitar na cama para mamar pela manhã, você pode tentar se levantar rapidamente e tomar café da manhã juntos.
À noite, se você quiser cortar a mamada antes de dormir, pode encorajar seu parceiro a colocar seu filho na cama. Você pode descobrir que seu filho aceita facilmente uma rotina diferente para dormir. Eles podem querer um copo de leite quente e uma história para dormir, antes de escovar os dentes e dizer boa noite.
Distração e adiamento
Você pode se surpreender com a facilidade de distrair crianças (ABM, 2018). Você pode usar a distração de seu filho para adiar a amamentação quando estiver fora, por exemplo. Freqüentemente, eles aceitam uma mudança como essa com bastante facilidade, especialmente se você for consistente – talvez dizendo “quando chegarmos em casa” ou “na hora de dormir”.
Você pode distrair seu filho com um oferta de uma atividade emocionante como uma viagem ao parque em vez de amamentar.
Não ofereça, não recuse
Este método pode ajudar a reduzir a amamentação com cuidado e fazer com que seu filho pare de amamentar gradualmente ao longo do tempo (ABM, 2018). Tudo o que você precisa fazer é deixar de oferecer ativamente a amamentação. Não recuse se seu filho pedir amamentação, mas, ao mesmo tempo, simplesmente pare de oferecer a amamentação como você fazia antes.
À medida que seu filho fica mais velho, mais enérgico e envolvido em atividades, você pode notar que ele naturalmente, pare de perguntar com tanta frequência. Este método pode fazer com que você pare de amamentar suave e gradualmente.
Explique as mudanças
Alguns pais acham útil explicar a transição de ser um bebê para um filho pequeno. Alguns usam livros de histórias para ajudar a explicar. Outros gostam de conversar ou cantar para o filho sobre as mudanças.
Parar de amamentar faz parte do processo de crescimento do seu filho e existem muitos livros disponíveis sobre o assunto para crianças pequenas.Se, por exemplo, seu filho ainda amamenta com frequência à noite e você gostaria de cortar essas mamadas, pode ler um livro de histórias sobre isso. Algumas crianças ficarão bem com essa transição e a aceitarão como parte do crescimento.
Conforto e abraços
Além de atender às necessidades nutricionais, a amamentação é uma forma de oferecer emoções ao seu filho apoio e conforto (La Leche League GB, 2016; NHS, 2017a). Se você está gradualmente reduzindo a amamentação ou parando de amamentar, pode ajudar a dar mais carinhos e conforto ao seu filho. Eles apreciarão se vocês passarem mais tempo brincando juntos, conversando com eles ou lendo com eles.
Combine um prazo
Se você quiser parar de amamentar seu filho mais velho ou criança em idade pré-escolar completamente, eles podem concordar em parar após uma data específica – como no próximo aniversário. Isso vai depender de seu filho ter um conceito de tempo futuro. Você pode precisar de reforço, lembrando seu filho sobre a data de término conforme a ocasião se aproxima.
Esta página foi revisada pela última vez em outubro de 2017
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Informações sobre amamentação do NHS Choices.
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