Cordyceps – um poderoso cogumelo medicinal é reconhecido nos livros de medicina chinesa e na medicina tibetana há muito tempo. Esta planta é uma rara combinação de lagarta e fungo. Cordyceps cresce em Sikkim, um estado indiano na fronteira com o Nepal, Tibete e Butão, em altitudes acima de 4.500 m. Duas das mais de 400 espécies de Cordyceps se tornaram a principal prioridade da pesquisa em saúde – Cordyceps militaris e Cordyceps sinensis.
Alguns estudos sugerem que diferentes cepas de cordyceps, ou alguns componentes dentro deste cogumelo podem ter diferentes efeitos benéficos no corpo humano, que incluem imunológico, antitumoral, antimetastático, antioxidante, antiinflamatório, antimicrobiano, hipolipidêmico, hipoglicêmico, antienvelhecimento, neuroprotetor e renoprotetor efeitos (1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13). No entanto, mais estudos precisam ser feitos em humanos, então não comece a se automedicar antes de aprender completamente sobre as diferentes cepas de cordyceps e consulte seu médico.
Os curandeiros tradicionais e a população local de Sikkim sugerem Cordyceps sinensis para vários problemas de saúde como uma única droga ou junto com outras ervas. Por exemplo, esses curandeiros populares o usam para curar até 21 problemas de saúde diferentes (2, 15).
Na medicina tradicional chinesa, ele é colhido a dedo e seco há séculos para tratar fadiga e rins doença, baixo desejo sexual e muitas outras doenças. A longa história e os benefícios potenciais do Cordyceps podem ser os motivos pelos quais os suplementos alimentares e outros produtos que contêm Cordyceps estão alcançando tanta admiração (14, 22).
Portanto, neste artigo, examinaremos os 14 benefícios potenciais de diferentes cepas de Cordyceps com base em pesquisas científicas.
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Cordyceps pode melhorar o desempenho físico
Um estudo (2017) sugeriram que a suplementação aguda com uma mistura de cogumelos contendo Cordyceps militaris pode melhorar a tolerância a exercícios de alta intensidade e maiores benefícios podem ser obtidos com a suplementação crônica consistente (17).
Estudos demonstraram que tomar Cordyceps pode melhorar o desempenho físico e a tolerância a exercícios de alta intensidade. No entanto, de acordo com alguns estudos recentes, consumir Cordyceps ou uma combinação de Roseroot e Cordyceps não melhora a durabilidade física em ciclistas treinados do sexo masculino (18). Veja a disponibilidade de produtos Cordyceps online.
Cordyceps pode reduzir a fadiga física
Um estudo investigou o efeito de Cordyceps na fadiga física em animais através de um teste de natação forçada (19).
Os resultados sugeriram que Cordyceps poderia significativamente:
- prolongar o tempo de natação exaustiva de ratos,
- diminuir concentrações de ácido lático sérico, nitrogênio ureico, creatina quinase, aspartato aminotransferase, alanina aminotransferase e malondialdeído,
- aumentam os conteúdos de glicogênio muscular e hepático,
- além disso, aumentam as concentrações de soro superóxido dismutase, glutationa peroxidase e catalase.
O estudo feito em ratos sugeriu que Cordyceps também pode ter um efeito contra a fadiga ( 19).
Além disso, outro estudo em idosos sugeriu que após tomar Cs-4 (Cordyceps sinensis) por 6 semanas, o VO2máx foi si incrivelmente aumentado. VO2max é a taxa máxima (ou ótima) na qual os músculos, pulmões e coração podem usar o oxigênio com eficiência durante o exercício. É usado para medir a capacidade aeróbica individual de uma pessoa.
Portanto, os pesquisadores concluíram que essas descobertas apóiam a crença na China de que o Cs-4 pode melhorar o consumo de oxigênio ou a capacidade aeróbia e a função de ventilação, e a resistência à fadiga de idosos em exercício (20).
Estudos têm mostrado que tomar Cordyceps reduz a fadiga física, no entanto, converse com seu médico antes de começar a se automedicar. Cordyceps sinensis está disponível para compra online.
Cordyceps pode ter um efeito antienvelhecimento
Acredita-se que Cordyceps sinensis seja um erva chinesa tradicional anti-envelhecimento, e agora os cientistas provaram que pode ser verdade. Por exemplo, um estudo feito em ratos demonstrou que os ratos que receberam Cs-4 (C. sinensis) viveram vários meses mais do que os que receberam placebo (21).
Portanto, os pesquisadores sugeriram que o Cs-4 reverte as mudanças relacionadas à idade na expressão gênica (GE) e estende a vida útil dos camundongos (21).
Além disso, um segundo estudo feito em camundongos e ratos demonstrou que Cordyceps pode melhorar a função cerebral e a atividade da enzima antioxidante em camundongos com senescência induzida por d-galactose e promovem a função sexual em ratos castrados (22).
Outro estudo descobriu que C. sinensis líquido oral (CSOL) prolonga a vida da mosca da fruta, Drosophila melanogaster, inibindo o estresse oxidativo. Portanto, CSOL pode ser explorado como um novo agente para retardar o processo de envelhecimento humano (23).
Todos esses estudos indicam que Cordyceps pode ter um efeito anti-envelhecimento efeito (21, 22, 23). No entanto, mais pesquisas precisam ser feitas para declarar os efeitos anti-envelhecimento do Cordyceps em humanos. Cordyceps sinensis está disponível para compra online.
Polissacarídeos do Cordyceps mostram atividades antioxidantes e de reforço imunológico
Antioxidantes são moléculas que protegem as células de efeitos prejudiciais por neutralizar doenças e radicais livres promotores do envelhecimento e Cordyceps podem ter um efeito positivo sobre essas moléculas benéficas (24).
Por exemplo, em um estudo, os pesquisadores investigaram sistematicamente as propriedades farmacológicas antioxidantes de Cordyceps taii.
Curiosamente, o grupo de administração demonstrou um aumento significativo da função do sistema imunológico em comparação com o grupo modelo de camundongo com envelhecimento induzido por D-galactose. Portanto, os polissacarídeos de C. taii tiveram potente atividade antioxidante, que está intimamente associada à melhora da função imunológica e à remoção de radicais livres (24).
Estes As descobertas sugerem que os polissacarídeos do Cordyceps taii podem ser uma fonte promissora de antioxidantes naturais e drogas anti-envelhecimento. No entanto, mais pesquisas precisam ser feitas para validar os mesmos efeitos em humanos.
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Os resultados de um estudo em camundongos indicaram que CMP (Cordyceps militaris) pode inibir o inchaço mitocondrial e aumentar a atividade das antioxidases. Além disso, o uso de CMP aumentou significativamente as atividades da catalase (CAT), superóxido dismutase (SOD), glutationa peroxidase (GPx) e radicais anti-hidroxila no fígado de camundongos (25).
Esses resultados indicam que O CMP protege as mitocôndrias:
- eliminando espécies reativas de oxigênio (ROS),
- inibindo o inchaço mitocondrial,
- e aumentando as atividades das antioxidases (25) .
Portanto, C. militaris pode ter valores farmacêuticos para proteção mitocondrial e anti-envelhecimento (25). No entanto, mais pesquisas precisam ser feitas para validar os mesmos efeitos em humanos.
Cordyceps pode melhorar a função cerebral e aumentar o desejo sexual
Os idosos costumam usar Cordyceps para reduzir a fadiga, melhorar a memória, aumentar a força e o desejo sexual. Embora tenha havido poucos estudos para provar que Cordyceps pode ajudar no caso de todas essas condições em humanos – de acordo com uma revisão – a suplementação de Ophiocordyceps sinensis aumentou o número total de espermatozoides, a porcentagem de células espermáticas móveis e a testosterona sérica (26). p>
Um estudo, em que os pesquisadores exploraram os mecanismos pelos quais C. militaris melhora o aprendizado e a memória em um modelo de camundongo – sugeriu que o polipeptídeo Cordyceps pode melhorar o aprendizado e a memória no modelo de rato induzido por escopolamina de aprendizagem e comprometimento da memória eliminando radicais livres de oxigênio, prevenindo danos oxidativos e protegendo o sistema nervoso (27).
Um outro estudo investigou o impacto do extrato de Cordyceps sinensis (CSE) em ratos castrados. A influência do CSE na capacidade sexual de ratos castrados foi analisada medindo-se a latência da montagem, latência da ereção do pênis e latência da ejaculação. Pareceu que o CSE diminuiu a latência da montagem e a latência da ereção do pênis em ratos castrados.
Portanto, este estudo demonstrou que o CSE pode promover a função sexual em ratos castrados (22 ).
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Pode ter atividade potencial antitumoral e anticancerígena
Recentemente , os pesquisadores têm se interessado no potencial anticâncer e na ação antitumoral do Cordyceps. Extratos de corpos de frutificação e micélio de C. sinensis, C. militaris e outras espécies de Cordyceps têm mostrado atividades anticâncer promissoras por vários mecanismos. Além disso, alguns componentes polissacarídeos e cordicepina (3′-desoxiadenosina) em C. sinensis e C. militaris atuaram como potentes componentes anticâncer (28).
Estudo feito em 2015 sugeriu que o extrato metanólico de C. militaris pode inibir o crescimento de algum tipo de células cancerosas.De acordo com os pesquisadores, isso apóia o potencial desse extrato como fonte de compostos bioativos, que podem ser usados em estratégias anticâncer (29).
No segundo estudo feito em camundongos, o extrato aquoso de Cordyceps sinensis (WECS) apresentou forte citotoxicidade contra o carcinoma de pulmão de Lewis (LLC) e células de melanoma B16, enquanto a cordicepina (3′-desoxiadenosina), um componente ativo do WECS, não foi citotóxica contra essas células. Esses achados sugeriram que o extrato aquoso de C. sinensis tem uma atividade antimetastática provavelmente devido a outros componentes além da cordicepina (31).
Além disso, em outro estudo, o micélio cultivado de um Cordyceps sinensis O fungo (Cs) foi extraído sequencialmente por éter de petróleo (PE), acetato de etila (EtOAc), etanol (EtOH) e água quente.
Todos os extratos de solvente, exceto o extrato de água quente, mostraram um inibidor significativo e dependente da dose efeito na proliferação de quatro linhas de células cancerosas:
- câncer de mama MCF-7,
- melanoma de camundongo B16,
- leucemia pré-mielocítica humana HL-60 ,
- Carcinoma hepatocelular humano HepG2 (30).
Em um teste animal, o extrato de EtOAc mostrou efeito inibidor significativo no melanoma induzido por B16 em camundongos, causando cerca de 60 % de diminuição do tamanho do tumor ao longo de 27 dias. Portanto, de acordo com os pesquisadores, esses resultados sugeriram que o extrato de EtOAc de Cs tem forte atividade antitumoral e é uma fonte potencial de produtos antitumorais naturais (30).
Embora alguns estudos sugiram que alguns tipos de extratos de Cordyceps podem ter atividades antitumorais promissoras, são necessários mais estudos em humanos. Não se automedique e consulte seu médico antes de tomar qualquer suplemento dietético.
Cordyceps pode ajudar a controlar o diabetes tipo 2
O diabetes é uma doença em que o corpo não produz insulina ou é resistente a ela. A insulina é um hormônio que transmite glicose para as células, onde é convertida em energia.
Quando seu corpo não produz insulina suficiente ou desenvolve resistência a ela, a glicose não pode entrar nas células e permanecerá no sangue. Com o tempo, o excesso de glicose no sangue pode levar a sérios problemas de saúde. Portanto, os diabéticos devem monitorar seus níveis de glicose no sangue.
No entanto, alguns experimentos em ratos diabéticos mostraram resultados promissores.
Por exemplo, os resultados de um estudo revelaram que o corpo de frutificação de Cordyceps reduziu a perda de peso induzida por diabetes, polidipsia e hiperglicemia, e essas melhorias sugerem que o corpo de frutificação de Cordyceps pode ser uma perspectiva para ser um alimento útil para diabetes (32).
Além disso, de acordo com outro estudo, o corpo de frutificação de C. militaris mostrou ação antinefrítica e antidiabética em ratos diabéticos induzidos por dieta-estreptozotocina (33).
Finalmente, os resultados do terceiro estudo feito em camundongos demonstraram que a nova combinação de corpo de frutificação e pó de micélio de C. militaris nr 1 (CmNo1) aumentou a sensibilidade à insulina e diminuiu nível de glicose no sangue sem alterações no peso corporal. De acordo com os pesquisadores, esses resultados indicaram que o CmNo1 possui forte atividade anticolesterolêmica, hipoglicêmica e anti-hipertrigliceridêmica e pode ser uma alternativa econômica para o tratamento do Diabetes Mellitus (DM) (34).
Cordyceps e doença renal crônica
Várias pesquisas foram feitas para estudar se Cordyceps pode ajudar no caso de doença renal, no entanto, os resultados são diferentes. Uma revisão de 22 estudos envolvendo um total de 1.746 pacientes com doença renal crônica mostrou algum tipo de resultado, mas não provou que Cordyceps pode melhorar a função renal (35).
Mais especificamente, eles descobriram que a preparação de Cordyceps demonstrou potencial promessa de diminuir a creatinina sérica, aumentar a depuração da creatina, reduzir a proteinúria e aliviar complicações associadas à doença renal crônica, como aumento da hemoglobina e albumina sérica. No entanto, as conclusões definitivas não puderam ser feitas devido à baixa qualidade da evidência (35).
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Efeito Cordyceps em outros Lesões renais
- Lesões renais causadas por certos antibióticos (nefrotoxicidade de aminoglicosídeo). A pesquisa mostra que o uso de Cordyceps com o medicamento amicacina pode reduzir os danos renais causados pelo medicamento em pessoas idosas.
- Doença renal de longo prazo (doença renal crônica ou DRC). Pesquisas iniciais mostram que tomar Cordyceps junto com a terapia padrão para doença renal crônica pode melhorar a função renal.
- Danos renais causados por corantes de contraste (nefropatia induzida por contraste). Algumas pesquisas anteriores mostram que tomar Cordyceps durante um exame com corante de contraste reduz a chance de danos aos rins causados pelo corante. Mas outras pesquisas iniciais não mostram benefícios.
- Lesões renais causadas pela droga ciclosporina. Há evidências iniciais de que tomar Cordyceps com ciclosporina pode reduzir os danos renais causados pela ciclosporina em pessoas com transplantes renais.
- Transplante renal. Pesquisas iniciais mostram que tomar Cordyceps com ciclosporina em baixas doses pode melhorar a sobrevida de 1 ano, prevenir a rejeição do transplante e reduzir o risco de infecção semelhante a tomar ciclosporina em dose padrão em pessoas que receberam transplante renal. Também pode reduzir o risco de comprometimento da função renal a longo prazo, denominado nefropatia crônica do aloenxerto, que é a principal causa de falha do transplante renal.
Pode melhorar a função hepática
O vírus da hepatite B (hepatite B) pode causar o inchaço (inflamação) do fígado. No entanto, de acordo com algumas provas anteriores – tomar Cordyceps por via oral pode melhorar a função hepática em pacientes com hepatite B (36).
Possíveis benefícios para a saúde do coração
Novos estudos mostram cada vez mais os benefícios de Cordyceps para a saúde do coração. Na China (desde 1964), apenas C. sinensis foi registrado oficialmente como um medicamento à base de plantas na farmacopéia chinesa (37).
Em um estudo feito em 2014 , a administração oral de C. sinensis reduziu significativamente as lesões hepáticas e cardíacas em ratos com doença renal crônica. Acredita-se que a lesão cardíaca causada por doença renal crônica aumente o risco de desenvolver insuficiência cardíaca (38).
Os resultados de outro estudo que usou o camundongo Langendorff modelo cardíaco, mostrou um papel repressivo de C. sinensis na contratura isquêmica. De acordo com os pesquisadores, os resultados indicam que C. sinensis oferece cardioproteção, possivelmente por meio da ativação aprimorada do receptor de adenosina (39).
Pode diminuir os níveis de triglicerídeos e colesterol LDL (colesterol ruim)
Cordyceps pode também tem um bom efeito sobre os níveis de colesterol. Um estudo feito em camundongos demonstrou que a fração de água quente de micélios cultivados de C. sinensis pode diminuir o nível de colesterol LDL ruim (40). O colesterol LDL faz com que o colesterol se acumule nas artérias. Os níveis excessivos de colesterol podem aumentar o risco de doenças cardíacas. Cordyceps também demonstrou ter efeito hipolipemiante em ratos e hamsters hiperlipidêmicos (41).
Os resultados de um estudo sugeriram que os níveis de:
- colesterol total sérico (TC),
- triglicerídeo (TG),
- colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL-C),
- e colesterol de lipoproteína de densidade muito baixa (VLDL-C ) aumentou acentuadamente nos dois modelos animais com dieta rica em gordura (41).
Enquanto isso, a administração oral de cordicepina extraída de C. militaris resultou em níveis reduzidos de:
- TC sérico,
- TG,
- LDL-C,
- VLDL-C
- , bem como LDL- C / HDL-C (colesterol de lipoproteína de alta densidade),
- e razões TC / HDL-C (41).
As lipoproteínas ricas em triglicerídeos (TG) são um tipo de gordura no sangue. Seus altos níveis no corpo estão associados a um risco aumentado de doença cardiovascular aterosclerótica (42).
Em conclusão, Cordyceps pode ser benéfico para a saúde do coração por ajudando a prevenir arritmias e reduzindo os níveis de triglicerídeos e colesterol LDL “ruim”. No entanto, não se automedique, porque todos os estudos são feitos em animais e este tópico precisa de investigação adicional.
Cordyceps pode ajudar contra a inflamação
Embora às vezes a inflamação possa ser boa, a inflamação excessiva pode causar doenças como doenças cardíacas e câncer. Estudos descobriram que Cordyceps sinensis é um agente imunomodulador e que ingredientes imunossupressores estão contidos em C. sinensis (43).
Os pesquisadores também propõem que o extrato de C. pruinosa reprime a inflamação porque suprime o NF-kappaB- expressão de genes inflamatórios dependentes. Portanto, a C. pruinosa pode ser útil no tratamento de choque por endotoxina ou sepse (44).
Cordyceps também demonstrou ação antiinflamatória tópica no edema de ouvido induzido por óleo de cróton em camundongos (45). Em suma, este estudo demonstrou que C. militaris possui atividades antiinflamatórias e antinociceptivas. Também relacionadas com atividades antioxidantes, antiangiogênicas e inibidoras da produção de NO.
Os resultados de um estudo demonstraram que a fração solúvel em água de CBG-CS-2 (uma cepa de Cordyceps) tem alto nível antiinflamatório atividade e suprime a produção e expressão de:
- NO, iNOS (mediadores de inflamação),
- e citocinas pró-inflamatórias em macrófagos ativados por LPS via inibição de NF -κB e AP-1, que podem desempenhar um papel importante na inflamação.
Portanto, esses achados sugerem que CBG-CS-2 tem efeitos modulatórios sobre o sistema inflamatório em macrófagos, e que pode servir como um suplemento dietético ou antiinflamatório útil (46).
Alívio potencial para asma
De acordo com um estudo, Cordyceps pode modular a inflamação das vias aéreas na asma. No entanto, este cogumelo parece ser menos eficaz do que medicamentos comumente prescritos (47).
No entanto, outro estudo concluiu que uma formulação de C. sinensis melhorou a qualidade de vida relacionada à saúde, sintomas de asma e função pulmonar e perfil inflamatório dos pacientes com asma moderada a grave (48).
Tomando suplementos dietéticos de Cordyceps
O preço por kg de Cordyceps é extremamente alto porque é difícil colheita. Portanto, os suplementos contêm principalmente uma forma cultivada em laboratório chamada CS-4. Concluindo, para garantir que você compra suplementos de alta qualidade, sempre leia o rótulo do produto e procure marcas respeitadas, como Ecosh.
Dosagem
Devido a estudos limitados em humanos, existe nenhum consenso sobre a dosagem. No entanto, em geral, doses variando de 1000 mg a 3000 mg por dia têm sido usadas em estudos humanos. Dentro dessa faixa, a dose não produziu efeitos colaterais. Portanto, se você toma suplementos de Ecosh Cordyceps, tome 2 cápsulas duas vezes ao dia.
Efeitos colaterais e segurança
A segurança do uso de Cordyceps em humanos não foi estudada. No entanto, o uso de longa data de C. sinensis na medicina tradicional chinesa sugere que não é tóxico e seguro de usar (49).
NB! As informações fornecidas aqui são apenas para fins informativos, portanto não as considere como cuidados de saúde ou diagnóstico e tratamento médico. Não considere essas informações como uma garantia dos resultados que deseja alcançar. Além disso, esta informação não se destina a substituir o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde.
Ainda mais, você não deve usá-la para diagnosticar ou tratar um problema de saúde. Antes de mudar ou interromper seu medicamento, tratamento ou cuidado existente, ou tomar qualquer suplemento dietético, certifique-se de consultar seu médico ou profissional de saúde antes de iniciar qualquer dieta ou programa, ou se você suspeitar que pode ter uma condição médica.
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Maria-Helena Loik
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