Por meses, você acordou obedientemente durante a noite para alimente seu bebê. Mas agora ela está ficando (um pouco!) Maior, e talvez até tenha começado a dar menos mordidinhas noturnas sozinha. É hora de iniciar o processo de desmame noturno?
O desmame noturno é a transição do seu bebê acordando para comer no meio da noite. Ela terá sua primeira sessão de amamentação ou mamadeira pela manhã após se levantar, mamará várias vezes ou tomará várias mamadeiras durante o dia (como antes) e terá sua última sessão de amamentação ou mamadeira pouco antes de dormir.
É normal que os bebês deixem de comer durante a noite à medida que envelhecem e suas barrigas podem conter mais comida. Os bebês costumam se desmamar com as mamadas noturnas? Em alguns casos de sorte, sim. Mas, com mais frequência, você terá que dar um empurrãozinho no seu pequeno nosher na direção certa. Veja como desmamar seu bebê das mamadas noturnas para que todos possam começar a dormir um pouco mais.
Quando começar o desmame noturno
De uma perspectiva de desenvolvimento, os bebês são capazes de dormir durante a noite – definida como um alongamento de seis a oito horas – sem comer quando estão entre 4 e 6 meses de idade. Nessa faixa etária, a maioria dos bebês atinge a marca de 12 a 13 libras, o peso em que não precisam mais de alimentação noturna metabolicamente.
Conforme seu bebê atinge a idade certa e peso, exatamente quando você decidir abandonar as mamadas noturnas depende de você.
Alguns pais começam quando sentem que é hora de começar a recuperar o sono, enquanto outros olham para o bebê em busca de dicas – como uma noite mais curta amamentar ou acordar com menos frequência. Não importa o que aconteça, você deve sempre pedir luz verde ao seu pediatra antes de começar o desmame noturno.
Saiba também que não é necessário desmamar à noite entre 4 e 6 meses. Se você se sentir mais confortável aguardando um pouco mais ou apenas reduzindo para uma ou duas mamadas por noite, tudo bem também. (Nesse caso, pode valer a pena aumentando a quantidade que você oferece durante essas mamadas, para que seu bebê tenha menos probabilidade de acordar com fome mais tarde.)
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Mas é importante ter em mente que, especialmente por volta dos 5 ou 6 meses, um bebê que acorda para comer durante a noite provavelmente não Ela está com muita fome (a menos que não coma o suficiente durante o dia) – ela está acostumada com lanches e aconchegos. E, à medida que seu bebê fica mais velho, fazer com que ele (felizmente) desista desses confortos pode ser mais desafiador.
Desmame gradual versus frio de peru
Embora seja possível impedir as mamadas noturnas no frio Turquia, os especialistas concordam que é melhor adotar uma abordagem mais delicada, se puder. Depois de meses comendo à meia-noite, seu bebê aprendeu a esperar que você venha alimentá-lo quando ele acordar.
Mudá-la gradualmente desse hábito facilitará a transição para todos e, se você estiver amamentando, resultará em muito menos desconforto para você.
Uma maneira comum de fazer isso é simplesmente esticar o tempo entre cada alimentação noturna, acrescentando 15 a 30 minutos extras a cada duas noites. Esperançosamente, seu bebê vai começar a dormir cada vez mais, até que, eventualmente, ele pare de acordar para comer.
Você também pode tentar encurtar cada mamada reduzindo a quantidade de tempo em cada mama ou colocando menos onças na mamadeira do seu bebê. Continue cortando as coisas pouco a pouco e, ao longo de uma semana ou mais, seu bebê vai (com sorte) decidir que acordar para comer não vale mais a pena.
Desmame noturno para bebês amamentados
Os bebês amamentados ou alimentados com mamadeira podem levar algum tempo para se acostumarem a não comer durante a noite. Mas se você estiver amamentando, o desmame noturno também pode ser um ajuste para seu corpo e seu suprimento de leite. Aqui estão algumas dicas para tornar a transição o mais suave possível para bebês amamentados:
Certifique-se de que sua namorada está comendo o suficiente durante o dia.
Quanto mais calorias ela ingere durante o durante o dia, menos ela precisará durante a noite. Bebês amamentados com menos de 6 meses que ainda não começaram a comer alimentos sólidos devem comer a cada duas a três horas durante o dia, para um total de oito a 12 mamadas ao longo de 24 horas.(Depois disso, cinco a seis mamadas por dia se tornam a norma.)
Vá devagar.
Cortar várias mamadas durante a noite de uma só vez é uma receita para seios inchados e desconfortáveis risco aumentado de mastite. Isso pode fazer com que seu suprimento de leite também diminua.
Em vez disso, concentre-se em deixar de lado apenas uma mamada por vez, aumentando o tempo entre as mamadas ou diminuindo a alimentação em alguns minutos por noite.
Bomba para conforto.
Extrair leite à noite pode aliviar um pouco a pressão se seus seios começarem a ficar cheios antes de você ir para a cama ou no meio de à noite.
Desmame noturno para bebês alimentados com mamadeira
A abordagem lenta e constante do desmame noturno também funciona bem para bebês alimentados com mamadeira. A principal chave para o sucesso, novamente, é garantir que seu filho consuma o suficiente durante o dia, para que ele não se interesse por lanches durante a noite.
Assim que seu bebê tiver idade e peso suficiente para o desmame noturno , ela normalmente bebe cerca de 24 a 32 onças em um período de 24 horas. Depois que ela começar a comer sólidos, seu filho pode ajustar um pouco a ingestão de leite. Quanto mais onças ela consegue durante as horas de vigília, menos ela precisará beber leite durante a madrugada.
Dicas de desmame noturno para todos os bebês
Existem muitas outras estratégias para um desmame noturno bem-sucedido que se aplica quer o seu bebê seja amamentado ou alimentado com mamadeira. Algumas táticas a serem tentadas incluem:
Dê ao bebê uma alimentação dos sonhos.
Encher o tanque do seu filho com uma alimentação final antes de ir para a cama pode aumentar as chances de ele dormir profundamente pelo resto da noite. Você precisará acordá-la o suficiente para que ela não durma completamente, mas mesmo se ela estiver sonolenta, alguns goles podem ser melhor do que nada.
Por outro lado, se a alimentação dos sonhos realmente a acelera e torna mais difícil para ela voltar a dormir, ou adquire o hábito de acordar para ser alimentada com mais frequência, pule.
Não se apresse o mais rápido possível.
Todos os bebês acordam durante a noite, e um despertar rápido não significa necessariamente que seu filho está com fome. Ela pode estar apenas preocupada, então dê a ela a chance de se acomodar antes de correr automaticamente para alimentá-la.
Seja consistente.
O desmame noturno é um ajuste para o seu bebê, e ela receberá a mensagem sobre o novo normal mais rápido se você tiver um plano e se ater a ele, em vez de oferecer alimentação algumas noites, mas não outras. (Lembre-se, porém, que mesmo depois de seu bebê ter deixado de mamar ou ter sido totalmente desmamado à noite, ele pode precisar comer durante a noite quando estiver doente.)
Alimente quando for necessário, mas mantenha as interações com um mínimo.
Por outro lado, se o seu bebê não estiver dormindo novamente e você sentir que ele realmente precisa comer, alimente-o. Mas faça isso de maneira profissional – mantenha as luzes apagadas (ou diminuídas), evite muita conversa ou interação e não troque a fralda a menos que esteja suja ou extremamente molhada.
O desmame noturno costuma ser um processo, e alguns bebês seguem um ritmo diferente do que outros. Abandonar gradualmente as mamadas e manter uma abordagem consistente ajudará seu filho a aprender o novo sistema mais cedo, mas se parecer que ela está tendo dificuldade para se ajustar, fique à vontade para pausar ou diminuir o ritmo. E consulte o seu pediatra sempre que tiver dúvidas ou preocupações, ou apenas quiser verificar o progresso do seu bebê.
Mesmo que demore um pouco, seu bebê acabará se afastando das mamadas noturnas – e então de todos vai começar a dormir um pouco mais.