O verão está quase aqui, o que significa que é hora de acampar, fazer viagens rodoviárias e muitas outras aventuras. Infelizmente, para os milhões de pessoas na América que têm ou têm um ente querido com asma, também é um momento de pico para enfrentar um ataque de asma sem um inalador. Para ser claro, é importante que todos que sofrem de asma para ter certeza de fazer tudo o que puderem para seguir todos os conselhos médicos dados a eles e para manter o estoque de quaisquer medicamentos prescritos. É especialmente importante garantir que você tenha acesso ao inalador o tempo todo – às vezes, um ataque de asma pode ocorrer com muito pouco ou nenhum aviso. A asma é uma condição extremamente séria e, de forma alguma, você deve renunciar a orientação médica profissional para tentar tratar a asma você mesmo. Dito isso, a vida acontece. Se, devido a alguma circunstância imprevista, você ficar sem um inalador (como se o seu inalador de resgate estiver vazio), aqui estão alguns passos que você pode tomar para tentar tirar o melhor proveito da situação e obter alívio da asma sem um inalador.
Alívio da asma sem inalador
Ter um ataque de asma (especialmente sem inalador) é uma situação extremamente estressante – talvez ainda mais se você for o pai de uma criança tendo um ataque de asma sem inalador. Mas é mais importante do que nunca manter a calma. Concentre-se na respiração (ou ajude seu filho também) e lembre-se de que o ataque de asma acabará eventualmente. Você (ou seu filho) precisa inspirar profundamente pelo nariz e expirar pela boca com os lábios franzidos.
Sente-se na posição vertical
Embora muitas pessoas tenham vontade de deitar quando estão sofrendo de um ataque de asma sem um inalador, é importante permanecer na posição vertical tanto quanto possível. Isso abrirá as vias respiratórias e permitirá que os pulmões inspirem o máximo de ar possível. Se precisar, sente-se, mas sente-se ereto.
Identifique o gatilho
Você provavelmente conhece os gatilhos da asma e faça o possível para evitá-los. No entanto, é bastante inevitável que você os encontre em algum momento ao longo de sua vida – espero que não enquanto você estiver tendo um ataque de asma sem um inalador. Se você se encontrar nessa situação e houver algo específico que esteja desencadeando um ataque de asma (por exemplo, fumaça de cigarro ou poeira), afaste-se tanto quanto possível. Mova-se para outro local ou remova o próprio gatilho. Isto ajudará a evitar que a sua asma se agrave ainda mais. Se você não conseguir se livrar completamente da exposição ao gatilho da asma, tente respirar pela camisa ou algo semelhante para filtrar o ar que está recebendo da melhor maneira possível.
Beba uma bebida quente com cafeína
Café ou chá quente podem ser úteis para aliviar alguns dos sintomas se você ou um ente querido está sofrendo de um ataque de asma sem um inalador. Se conseguir, experimente bebericar um pouco para abrir ligeiramente as vias respiratórias e obter algum alívio. Embora a cafeína nunca deva ser usada como um substituto direto para medicamentos prescritos para asma, estudos mostraram que a cafeína em 3-4 xícaras de café, por exemplo, pode ser útil no alívio da asma sem inalador por algumas horas. Além disso, os asmáticos não devem consumir grandes quantidades de cafeína regularmente; guarde este truque para se e quando você realmente precisar!
Disque 911 se necessário
Um número chocante de pessoas adia a procura de atendimento médico de emergência quando realmente precisa, porque temem que seus sintomas desapareçam antes de um ambulância chega ou que sua doença vai acabar por não ser nada. Não deixe de ligar para o 911 ou de ir ao pronto-socorro se sentir que precisa. É melhor prevenir do que remediar! Se você não consegue falar ou está tendo problemas para andar, é um sinal claro de que você precisa de atenção imediatamente. Ter uma pulseira de identificação médica ou um cartão médico detalhando o fato de que você sofre de asma é uma boa preparação para ajudar no caso de você ter um ataque de asma sem um inalador e precisar que outra pessoa disque 911 para você e para ajudar mais a equipe médica identifique e trate rapidamente seus sintomas enquanto estiver indisposto. Se você estiver tendo problemas para controlar sua asma ou quiser explorar novas opções de tratamento que podem ser mais adequadas para sua condição e seu estilo de vida, não deixe de marcar uma consulta em um dos nossas localizações em todo o vale. Nossos médicos oferecem uma variedade de tratamentos especializados e estão ansiosos para encontrar estratégias para tornar o gerenciamento das condições de saúde bem administrável.