Não importa sua rotina de cuidados com a pele, surtos vão acontecer. Quer sejam uma reação ao estresse ou poros entupidos, as espinhas costumam aparecer quando menos queremos vê-las. E quando você está menstruada, está ainda mais sujeito a ter acne hormonal. A flutuação de hormônios durante esse período levam a erupções extras, mas não é tão difícil quanto você imagina mantê-los afastados. Veja exatamente o que acontece com sua pele durante o ciclo menstrual e o que você deve usar para ajudar a manter o rosto limpo:
Antes do período
“A maioria de nós tem um surto pré-menstrual quando aumentamos os níveis de progesterona e testosterona durante a semana anterior aos nossos períodos ”, diz a Dra. Angela Jones de obstetrícia / ginecologia.“ Isso resulta no aumento da produção de óleo, que pode se transformar em poros obstruídos e levar à acne. ”
Durante esse período, o Dr. Jones sugere que tente aumentar a ingestão de derivados de vitamina A para ajudar a evitar que os poros fiquem obstruídos. Usar produtos que contenham peróxido de benzoíla também ajuda. A dermatologista certificada pelo conselho de NYC Dra. Debra Jaliman sugere o La Roche-Posay Effacer Duo porque contém 5,5% de peróxido de benzila micronizado, não seca e tem uma textura muito leve.
Outra maneira fácil de desbloquear os poros O que pode levar à acne é começar a incorporar o uso de um tônico como o Tônico de Tripla Ação Neutrogena Oil Free Acne Stress Control. “Ele contém 2% de ácido salicílico, que ajuda a desbloquear os poros”, diz o Dr. Jaliman. “Ele também contém chá verde e extrato de pepino para um efeito calmante e antiinflamatório.”
Durante seu período
“Você pode notar que sua pele está mais sensível”, diz o Dr. Jones. “As prostaglandinas não são apenas responsáveis pelas cólicas menstruais durante a menstruação, mas também podem tornar a pele mais sensível. A vasoconstrição dos vasos sanguíneos que ocorre no útero também ocorre na pele, o que pode fazer com que você pareça corado. Com a diminuição na produção de estrogênio, você pode notar a pele mais seca também. ”
Para hidratar seu tez, tente usar um limpador como o Sea Radiance Gentle Cleanser. “Ele não tira a umidade natural da pele e, na verdade, adiciona mais umidade de babosa, glicerina, ceramidas e ácido hialurônico”, diz o Dr. Jaliman. “Ele também tem um agente antiinflamatório especial arnica, então é calmante e na verdade minimiza a vermelhidão. ”
Se suas erupções tendem a ser mais teimosas (como as doloridas que se desenvolvem profundamente na pele), a especialista em cuidados com a pele e esteticista Renée Rouleau sugere a aplicação do tratamento anticisto na área mais propenso a ter crises três dias antes da menstruação e continuar a usá-lo ao longo da semana. Você também pode lutar contra as crises tentando desestressar e dormir mais até que a menstruação acabe – mas também no geral!
“O estresse e a falta de sono podem afetar negativamente a pele”, diz Renee. “Em geral, o estresse piora a condição geral da sua pele.”
Após a menstruação
“É quando a produção de estrogênio nos ovários aumenta e dá à pele mais brilho e elasticidade”, diz o Dr. Jones. O Dr. Jaliman explica que, uma vez que seus hormônios se estabilizaram após a menstruação, você tenderá a ter menos erupções. Tente usar uma máscara facial semanal, como a Rapid Response Detox Masque para ajudar a manter a pele limpa antes que seu período comece novamente.
Além dos produtos para a pele, as pílulas anticoncepcionais também são outra opção que ajudará a manter sua pele limpa o ano todo. “Um efeito comum das pílulas anticoncepcionais orais é a pele clara”, diz o Dr. Jones. “As pílulas ajudam a diminuir a produção de óleo observada na pele nas duas semanas anteriores ao ciclo menstrual, bloqueando os aumentos normais de estrogênio / progesterona observados neste momento. ”
Considere-se totalmente equipado para lutar contra essas crises de período.
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