Como se manter aquecido no inverno

Aqui estão algumas dicas – de editores e leitores do Almanac – sobre como se manter aquecido. Não são projetos “grandes” como comprar um novo sistema de aquecimento – maneiras baratas e engenhosas de ajudá-lo a se aquecer agora!

Como se manter aquecido no inverno

1. Vista-se em camadas

Junte-se. Use roupas íntimas compridas, suéteres e até chapéus dentro de casa. Lembra-se dos dias de “touca de dormir”? Faz sentido! Sim, use um boné ou chapéu para manter a cabeça aquecida. Se for para fora, cubra o rosto com um lenço.

Para evitar superaquecido por dentro, use camadas. Recomendo uma camiseta de poliéster (ou seda) “absorvente” ao lado da pele, em vez de algodão. Dei uma camiseta de poliéster ao meu pai e ele fica falando da incrível diferença como se eu tivesse inventado o pão fatiado! Apenas não se coloque tanto a ponto de derramar suor. A ideia é manter seu corpo aquecido E seco.

Um leitor acrescenta: “Não consigo me imaginar sobrevivendo ao frio, por dentro ou por fora, sem um aquecedor de pescoço de lã elástico. Tenho vários e coloquei um ligado ao assistir televisão ou ler para evitar aumentar o termostato. Pense no verão, quando você está se sentindo muito quente – se puder, tente esfriar abrindo o colarinho. Estamos usando o inverso desse princípio aqui. ”

Outra ideia: experimente calças forradas de flanela.

2. Mantenha seus pés aquecidos

Eu recomendo fortemente “chinelos de casa” dentro de casa. Eu sei que parece um pouco antiquado, mas ter a sola de borracha realmente faz a diferença.

E meias quentes! Um leitor diz: “Sou da Flórida. Mas quando está frio, como quando chegamos aos 23 na semana passada, as meias são minhas melhores amigas. Um par macio e aconchegante usado para dormir mantém meus pés bem aquecidos e durante todo o tempo meus pés estão quentes, fico confortável com o termostato abaixado. ”

” Continue trocando suas meias! Todo mundo se esquece de que seus pés suam, e ISSO pode te deixar com frio, mesmo estando em camadas. ” Meias de lã ou “lã inteligente” evitam que seus pés suem.

Para atividades ao ar livre, realmente ajuda inserir forros de espuma em suas botas ou tênis de caminhada para dar aos dedos dos pés uma camada extra de isolamento contra a terra fria.

E, lembre-se, esta dica de saúde: pés e mãos quentes realmente ajudam você a dormir melhor. Portanto, sejam meias ou uma banheira quente, certifique-se de que seus pés não estejam congelados ao se deitar ou você terá dificuldade em adormecer. Veja esta postagem sobre pés quentes, sono melhor.

3. Aqueça a cama

Não aumente o aquecimento para todo o Use um cobertor elétrico (seguro) que desliga sozinho. Uma opção ainda mais barata e segura pode ser uma bolsa de água quente com uma capa de lã ou lã. Aqui está o que outros leitores dizem:

• ” Encha sua garrafa com água quente da torneira antes de ir para a cama e coloque-a no pé da cama entre os lençóis. Quando você está pronto para dormir, está tudo bem e quentinho aos seus pés. Acredite ou não, a garrafa de água fica quente a noite toda. ”
• ” Use arroz! Coloque o arroz em uma capa de lã e aqueça no micro-ondas. Vai ficar quente metade da noite e manter os dedos dos pés confortável. ”
• ” Tenho uma garrafa de água, mas melhor e mais rápido é usar uma almofada grande de aquecimento com desligamento automático. O meu desliga após 30 minutos. Deito a almofada térmica na cama e ligo-a cerca de 15 minutos antes de me deitar. Eu o desligo e ligo novamente se ainda precisar de um pouco mais de aquecimento, mas geralmente é adequado apenas ligá-lo uma vez. ”

4. Aproveite o sol

Durante o dia, abra as persianas e cortinas nas janelas voltadas para o sul – e deixe entrar a luz quente do sol. À noite, feche as persianas e cortinas para isolar melhor sua casa.

Um leitor acrescenta: “Usamos persianas todas as noites em todas as janelas. Economiza muita energia de maneira fácil e barata.”

5. Mantenha a cozinha aconchegante

Muitos leitores mantêm a cozinha zumbindo!

• “Eu coloquei uma panela de ferro fundido com água com potpourri líquido no topo do nosso fogão de ferro fundido. Isso aumenta a umidade do ambiente e deixa um cheiro delicioso no ar. ”
• ” Beba muito chocolate quente gostoso !!!! ”
• ” Asse algo no forno, um jantar ou uma sobremesa (não precisa engordar, mas ainda melhor se for). ”
• ” Uma xícara de chá quente é ótimo … Se você estiver doente, um toddy quente faz maravilhas. Também , Sempre tenho uma panela de barro de sopa servindo durante os meses frios. ”
• ” Use fósforos, não isqueiros. Parece bobo, mas se o seu piloto apagar, o seu isqueiro não funcionará. ”

6.Rascunhos de blocos

Além da proteção contra o clima, que é difícil com casas antigas, considere estas dicas do leitor:

• “Penduro cobertores para fechar o poço da escada aberta que vai para o segundo andar, uma vez que o calor aumenta, ele mantém o ar quente descendo as escadas quando passamos a maior parte do nosso tempo. Percebi que economiza muito dinheiro para aquecimento. ”
• ” Não se esqueça de colocar algo no fundo das portas externas – você pode apenas sentir o ar frio entrando. Você pode comprar um rolo chique ou apenas usar um cobertor ou toalha. ”
• ” Fiz longas almofadas redondas para colocar contra as portas e peitoris das janelas . Encontrei alguns pedaços de tecido de estofamento que são bonitos e pesados e ajudam a evitar os correntes de ar. ”
• ” Assim como camadas de roupas, coloco camadas nas janelas. Entre a janela e as cortinas de forro térmico estão as venezianas fechadas e uma toalha de mesa com forro de flanela. E penduramos um cobertor sobre toda a porta externa, porque o ar não entra apenas pela parte inferior. ”

Outro leitor diz:” Eu coloquei uma bolha nas janelas. Basta borrifar um a névoa na janela e o envoltório permanecerão durante todo o inverno! ”

Veja nosso artigo relacionado sobre Como economizar dinheiro no aquecimento.

7. Mantenha-se ativo

Faça seu corpo se mexer. No Almanaque, brincamos que “uma tora pode aquecer uma casa”. Basta subir correndo as escadas com o tronco, jogá-lo pela janela de cima e repetir três vezes. Você vai se aquecer!

Nossos leitores acrescentam:

• “Mantenha-se ativo, este é um bom momento para limpar armários, garagens, etc. Qualquer coisa para se manter ativo. ”
• ” Se eu pegar um resfriado apenas sentado, eu me levanto e me mexo, o movimento não só me aquece, mas também agita o calor da casa. As crianças brincam muito bem, agitam o ar. ”
• ” Não fique só sentado. Fique ativo para evitar que o sangue engrosse. O exercício é bom para você. ”

8. Umidifique sua casa

Um umidificador não aumenta a temperatura, mas pode torná-la ligeiramente mais quente. O vapor de água do umidificador aumenta ligeiramente a capacidade de retenção do ar calor.

(Se você ligar um termostato, a umidade relativa diminuirá; você não removeu a umidade da sala, simplesmente aumentou a quantidade de umidade necessária para permanecer em uma umidade relativa constante. Baixa umidade significa mais resfriamento evaporativo e mais umidade de seu corpo entrando na atmosfera, o que o resfria no processo.)

Claro que você não quer muito alto! Aqui está o que alguns leitores sugerem:

• “Descobri que quando ligo meu vaporizador (umidificador) no quarto, posso diminuir o aquecimento alguns graus a mais durante a noite. De manhã, eu aumento o calor em cerca de 2 graus por vez, em vez de fazer o forno trabalhar muito para aumentar tudo de uma vez. ”
• ” Eu mantenho latas de café forradas com saquinhos grandes com água neles , ao redor das aberturas para adicionar umidade à casa, e isso funciona muito bem. Forrei as latas de café para que não enferrujassem. ”
• ” Coloquei uma lata de água cheia de água no fogão (dura tudo noite). ”
• ” Deixo a água na banheira depois de sair. Se você deixar descansar até atingir a temperatura ambiente, vai aquecer um pouco a casa e ajudar a umidificá-la também. ”

Claro, a principal razão para um umidificador para aliviar o ar seco e tornar a umidade da casa mais próxima do ambiente onde os humanos se sentem confortáveis.

Fique hidratado e mantenha sua pele bem hidratada também. Um leitor diz: “Adicione uma boa dose de óleo de banho na banheira antes de sair. Funciona com lontras e focas e comigo também. ”

9. Mais ideias

Aqui está uma nova! “Eu moro a 8 km da fronteira canadense na região de St Lawrence – país da geladeira! Para se manter aquecido INEXPENSIVAMENTE, recicle meias-calças velhas que tenham escorrido ou solto. Esta camada próxima à parte inferior, pernas e dedos – com calças por cima – me mantém quentinho. Para caras como Joe Namath também !! ”