Se você escolheu amamentar, espero que tenha sido uma experiência agradável de união para você e seu filho. Mas como todos os marcos, eventualmente chega ao fim. Em primeiro lugar, parabenize-se por ter chegado tão longe!
Se você ainda acha a amamentação satisfatória e agradável e tem medo de desistir, não há razão para parar de amamentar seu bebê. Na verdade, a Academia Americana de A Pediatria (AAP) recomenda a amamentação exclusiva por volta dos primeiros 6 meses de vida do bebê e por mais tempo se a mãe e o filho brincarem.
E se você não brincar? Se o seu suprimento de leite estiver diminuindo (talvez seu bebê pareça agitado e ainda com fome depois da mamada ou não esteja ganhando tanto peso), ou se bombear no trabalho for inconveniente, pode ser hora de começar a trocá-lo gradualmente para fórmula (ou, se você esperar até que ele “s 1, você pode desmamar ele direto para leite de vaca integral em um copo). Você pode simplesmente estar cansado de amamentar, e tudo bem também.
Veja como iniciar a transição em uma maneira que seja mais confortável para vocês dois.
Quando você deve desmamar seu bebê da amamentação?
Decidir quando é hora de desmamar é diferente para todos os bebês s. Algumas crianças mantêm o apego à amamentação até a primeira infância. Outros mostram menos interesse e começam a se desmamar antes de seu primeiro aniversário (é comum entre 9 e 12 meses).
A AAP recomenda a amamentação exclusiva por cerca dos primeiros 6 meses de vida do seu bebê, e continuando a oferecer uma mistura de leite materno e alimentos sólidos até o primeiro aniversário dele. E se o arranjo estiver funcionando para vocês dois, é perfeitamente normal continuar por mais tempo.
E se você quiser desmamar antes do que isso? Em última análise, a decisão de quando interromper a amamentação é pessoal, e toda mãe deve fazer o que funciona melhor para ela e seu bebê. Mesmo assim, o desmame costuma ser mais fácil quando você segue as dicas do bebê ou da criança e permite que ele liderar o caminho. Embora o desmame iniciado pela mãe seja completamente viável, ir contra as preferências do seu filho pode tornar o processo um pouco mais desafiador.
Leia isto a seguir
Dito isso, há momentos em que você deve tentar evitar o desmame, se possível. Você pode considerar adiar se:
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Seu filho está doente ou com dentição. Seu filho terá mais facilidade com a mudança quando estiver se sentindo melhor.
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Sua família está passando por um período de transição. Voltar ao trabalho, começar com um novo cuidador ou mudar pode ser estressante. Espere até que as coisas se acalmem antes de fazer outra grande mudança.
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Você tem um histórico familiar de alergias alimentares. Se você ou seu parceiro têm alergias alimentares, a amamentação pode diminuir as chances de seu bebê se tornar sensível a certos alérgenos.
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Você já teve um dia difícil de amamentação. dias são simplesmente difíceis. É perfeitamente normal parar se a amamentação continuar a ser desafiadora ou desagradável. Mas dê a si mesmo algumas semanas antes de tomar uma decisão final.
Como você desmama seu bebê?
Se seu filho ainda é um berçário ávido, mas você está menos inclinado, reserve bastante tempo – algumas semanas ou mais – para uma transição suave. O ideal é começar o processo de desmame um ou dois meses antes do seu prazo final. Se quiser ter certeza de que seu bebê receberá os benefícios de leite materno pelo maior tempo possível, você pode começar a substituir suas sessões de amamentação por bombeamento até que esteja pronto para desmamar completamente seu bebê.
Tente interromper uma mamada de cada vez, dando a ele um pouco de fórmula antes de sessão de amamentação ou reduzindo gradativamente o tempo que passa amamentando a cada mamada. Para crianças com mais de 1 ano, você pode substituir o leite materno por leite de vaca ou um lanche.
Ir devagar também é bom para você. O desmame gradual permite que o suprimento diminua lentamente, ajudando a evitar o ingurgitamento desconfortável e dutos obstruídos. Se você está desmamando para se preparar para o final da licença maternidade, reservar bastante tempo também pode aliviar um pouco a pressão emocional envolvida.
Muitas mães acham que começar diminuindo ou encurtando a alimentação do meio-dia é melhor, especialmente se seu filho almoçou recentemente e pode não estar com tanta fome de leite. Depois de interromper uma mamada com sucesso, você pode dar a si mesmo e ao seu filho algum tempo para se ajustar – alguns dias ou mesmo algumas semanas, dependendo do que achar que é certo – antes de começar a abandonar outra alimentação.
Se não for possível interromper a amamentação gradualmente, você pode retirar o leite manualmente ou bombear para aliviar a pressão à medida que o suprimento de leite diminui gradualmente. Colocar folhas de repolho frio no sutiã pode ser calmante, e aplicar compressas frias nos seios ou tomar um analgésico como o paracetamol (Tylenol e outros) também pode ajudar a aliviar um pouco o desconforto.
Independentemente da lentidão ou rapidamente você decide desmamar, preste atenção em como seu filho está resistindo à mudança. Alguns bebês e crianças pequenas desmamam facilmente. Mas se seu filho estiver mostrando sinais de que as coisas estão indo rápido demais – acordando mais à noite ou agindo de forma mais temperamental ou mais pegajosa durante o dia – pode valer a pena pensar em diminuir um pouco o ritmo.
Parcial desmame vs. desmame completo
Esteja você se preparando para voltar ao trabalho ou simplesmente se sentindo oprimido pela amamentação 24 horas por dia, você pode tentar o desmame parcial – amamentação em determinados horários do dia, mas não em outros.
Para a maioria das mães, o desmame parcial significa desistir da amamentação durante o dia e continuar a mamar de manhã e à noite. Resumindo, a amamentação não precisa ser tudo ou nada – então, se amamentar em tempo integral parecer demais, pense se cortar parcialmente pode ser uma boa opção.
Guia de idade por idade ao desmame
Desmamar um bebê pequeno é bem diferente do que desmamar um bebê mais velho ou uma criança pequena. Aqui estão algumas estratégias para interromper ou reduzir a amamentação com base na idade do seu filho:
Como desmamar aos 0-3 meses
Às vezes, o desmame precoce é mais fácil, porque o seu bebê não não é tão apegado à amamentação como ficará alguns meses depois. Você precisará familiarizá-lo bem com a mamadeira, o que pode ser feito oferecendo-a antes de cada sessão de amamentação e, em seguida, diminuindo a amamentação por completo.
Preocupado que seu bebê comece a gostar mais da mamadeira do que o peito completamente? Leite ou fórmula tende a fluir mais facilmente da mamadeira, então seu bebê não precisa sugar com tanta força. Mas você pode diminuir o fluxo da fórmula e tornar a sucção da mamadeira mais parecida com a do seio usando um bico de mamadeira feito para um prematuro ou recém-nascido e continuando com a alimentação com mamadeira ritmada.
Como desmamar aos 4-6 meses
Aos 4 meses, é provável que seu bebê tenha crescido apegado à sua fonte favorita de nutrição: seus seios. Portanto, o desmame pode ser mais difícil.
Um pouco de distração nunca fez mal a ninguém e é especialmente útil por volta dos 5 meses, quando ele começa a notar o mundo ao seu redor. Comece gradualmente com a alimentação diária na qual ele menos está interessado e, em seguida, vá diminuindo gradualmente a partir daí.
Como desmamar aos 6-12 meses
Alguns bebês desmamam entre os 9 e 12 meses, o que poderia tornar o processo muito mais simples. Amamentar por menos tempo, incomodar-se ou distrair-se facilmente enquanto amamenta ou puxar com frequência mordendo o seio em vez de comer são sinais de que sua namorada pode estar perdendo o interesse.
Mas lembre-se de que os outros não. Leve em conta que a amamentação não é mais uma opção. Felizmente, a introdução de alimentos sólidos entre 4 e 6 meses pode ajudar muito. Seu bebê está pirando por causa da amamentação? Tente distraí-lo com purê de banana ou purê de batata ou batata doce.
Como desmamar uma criança
Algumas crianças acordam um dia e decidem que já terminou – que não precisam da segurança da amamentação e estão prontos para passar para leite de vaca integral e sólidos.
Outros não perdem o interesse em amamentar e podem precisar de um empurrãozinho nessa direção. Pode ser útil explicar a ele que agora ele é um menino crescido e é hora de parar de mamar. E então reduza gradualmente as sessões de enfermagem para apenas quando ele pedir. Mudar suas rotinas durante os momentos em que ele geralmente amamenta ou oferecer um lanche às vezes antes de amamentar também pode ajudar.
Como passar do peito para uma mamadeira ou um copo
Faça a troca gradualmente – primeiro para que seus seios não fiquem dolorosamente ingurgitados (ai!) E, segundo, para que seu bebê não hesite diante de uma mudança dramática. Comece com a alimentação que menos interessa a ela (geralmente no meio da manhã ou no meio da tarde, quando ela está ocupada brincando). Substitua a mamadeira pela mamadeira uma vez por dia durante a primeira semana e comece a trabalhar a partir daí. p>
Mesmo que você não esteja planejando passar do peito para a mamadeira agora, lembre-se de que o momento certo é tudo quando se trata de apresentar a mamadeira a um bebê amamentado.Se você planeja que seu bebê tome mamadeiras de leite bombeado ou fórmula mais tarde, como quando você voltar ao trabalho, comece a introduzir mamadeiras com leite bombeado quando seu bebê tiver 2 ou 3 semanas de idade, algumas vezes por semana. (Você pode bombear o leite antes do horário normal de alimentação do seu bebê e pedir ao seu parceiro ou outro cuidador que ofereça a mamadeira para que você possa fazer uma pausa.)
Nesse ponto, ele terá pegado o jeito amamentar antes de tentar a mamadeira, mas não terá se acostumado a amamentar a ponto de torcer o nariz para a mamadeira.
Se você está se preparando para o primeiro aniversário do seu bebê e ele não tem muita (ou nenhuma) experiência com mamadeiras, você pode optar por ir direto para um copo. Novamente, comece com a alimentação que menos interessa ao seu filho e simplesmente dê-lhe um copo. Ofereça fórmula se seu bebê tiver menos de 1 ano, ou leite de vaca integral ou água e um lanche se seu filho tiver mais de 12 meses.
Como facilitar o desmame
Mesmo se você for pronta para ser amamentada agora, o desmame pode muitas vezes ser mais uma maratona do que uma corrida – especialmente se o seu filho está acostumado a mamar várias vezes ao dia. Algumas estratégias que podem facilitar a transição para ambos:
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Compartilhe as tarefas de alimentação. Se seu bebê parece frustrado quando você oferece uma mamadeira em vez do seio, peça a um parceiro ou babá para mamar.
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Encontre outras maneiras de ficar por perto. Reserve um tempo apenas para se aconchegar, para que você e sua namorada ainda tenham aquele contato físico tão importante. Para crianças pequenas, planeje também muitas atividades só para vocês dois, nas quais você está dando a ele toda a atenção, como ir ao parque juntos ou ler.
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Ajuste a rotina da hora de dormir. As sessões de amamentação na hora de dormir ou na hora da soneca podem ser as mais difíceis para seu filho abandonar. Tente encontrar algo diferente da amamentação para ajudar a levar seu filho para a terra dos sonhos. Talvez seja cantando uma música ou lendo um livro. Não importa o que aconteça, dê um tempo e seja o mais gradual possível.
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Não se apresse. O corte de uma alimentação a cada dois ou três dias deve ser lento o suficiente para ajudá-lo a lidar com quaisquer problemas de ingurgitamento. Mas você certamente pode se mover mais devagar se quiser, ou se parecer que seu filho se beneficiaria com um ritmo mais gradual.
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Pressione a pausa, se necessário. Se parece que seu filho está tendo dificuldade para se ajustar ao desmame, ou se ele tiver um obstáculo como a dentição ou ficar resfriado, considere fazer uma pequena pausa onde quer que você esteja e recomece em uma ou duas semanas.
Como cuidar de si mesma ao parar de amamentar
O desmame é tão importante para você quanto para seu bebê. Além de lidar com as mudanças físicas conforme a produção de leite do seu corpo é interrompida, é completamente normal ter grande – e muitas vezes, misturado! – sentimentos sobre o fim de sua experiência de amamentar. Algumas maneiras de lidar com a situação:
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Espere não se sentir você mesmo. Semelhante aos dias após o parto, o desmame provoca uma grande mudança hormonal que pode desencadear sentimentos de tristeza, ansiedade, alívio e felicidade – tudo ao mesmo tempo. Mas se você se sentir um pouco deprimido, consulte seu médico. Às vezes, a depressão pós-parto pode se desenvolver após o desmame.
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Vá com calma. Se estiver se sentindo sobrecarregado, corte o ruído externo e dê a si mesmo algum espaço para se ajustar ao novo normal.
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Experimente folhas de repolho frias para se sentir confortável. Coloque as folhas em seu sutiã para aliviar a dor do ingurgitamento. Assim que as folhas aquecerem, substitua-as por folhas frescas.
Assim como aprender a amamentar nos primeiros dias, para a maioria das mães e crianças, o desmame é um processo . Vai levar algum tempo para o seu bebê ou criança se acostumar a não amamentar, bem como para você se ajustar tanto física quanto emocionalmente.
Portanto, reserve um tempo para se estabelecer neste novo estágio com seu amor, se puder . E acima de tudo, parabenize-se por uma missão incrível, cumprida.