Como clarear as sardas – remédios naturais + opções de tratamento

Você deve ter notado o aparecimento de manchas circulares escuras ou claras no rosto, pescoço e braços expostos à luz solar. Estas são sardas. A maioria das sardas são manchas inofensivas que se formam devido à superprodução de melanina (1).

O que causa as sardas?

O desenvolvimento de sardas é atribuído principalmente à exposição à luz solar e a uma possível predisposição genética para o desenvolvimento sardas (2).

Nossa pele produz melanina quando exposta à radiação ultravioleta do sol ou luz de bronzeamento. Isso, então, leva ao excesso de deposição de melanina em um ponto, o que causa sardas. As sardas ocorrem principalmente em pessoas com cabelos loiros ou ruivos, pele clara e olhos claros.

Observação: as sardas não se formam sem exposição à luz solar. Se você observar sua aparência em partes do corpo que não estão expostas à luz solar, pode ser um sinal de câncer de pele maligno. Procure ajuda médica imediatamente nesses casos.

Existem várias opções de tratamento disponíveis para diminuir a aparência de sardas, incluindo cremes clareadores da pele, lasers de pigmento e peelings químicos. Mas se você quiser experimentar alguns remédios caseiros para clarear sardas, leia sobre eles abaixo.

Observe que a eficácia desses remédios depende do seu tipo de pele e genética. Além disso, sempre faça um teste de adesivo antes de aplicar qualquer um desses ingredientes em seu rosto.

Observação: não foi comprovado cientificamente que esses remédios eliminam as sardas diretamente. Se você é sensível a certos ingredientes, não vá em frente com a receita.

Remédios caseiros que podem ajudar a aliviar as sardas

• Vinagre de maçã
• Limão
• Aloe Vera
• Cúrcuma
• Iogurte
• Mel
• Óleo de eucalipto
• óleo essencial
• manteiga de cacau
• manteiga de karité
• berinjela
• casca de banana
• Kiwi Fruit

Vinagre de maçã

O ácido málico no ACV esfolia as células escurecidas da pele (3). Isso ajuda a clarear sardas.

Você precisará

• 1 colher de sopa de vinagre de maçã
• 1 colher de chá de mel

O que você tem que fazer

1. Misture o mel e o vinagre e aplique no sardas. Você também pode aplicar essa mistura em todo o rosto.
2. Deixe agir por 15-20 minutos.
3. Enxágüe com água morna.

Com que frequência você deve fazer isso

Aplique uma vez por dia nas sardas. Se estiver aplicando em todo o rosto, repita todos os dias alternados.

Limão

O limão é uma fonte rica em vitamina C. A vitamina C exibe propriedades fotoprotetoras e antipigmentares que ajudam proteger a pele dos raios nocivos do sol. Reduz a produção de melanina para diminuir a pigmentação da pele (4).

Você precisará

• Suco de limão
• Algodão

O que você precisa fazer

1. Esprema um limão e junte o suco em uma tigela.
2. Usando um algodão, aplique o suco em a área com sardas.
3. Deixe em sua pele por 15-20 minutos e enxágue.

Com que freqüência você deve fazer isso

Você pode fazer isso duas vezes por semana.

Cuidado: Não siga este remédio se tiver pele sensível, pois o suco de limão pode causar vermelhidão e irritação. Além disso, certifique-se de aplicar protetor solar antes de sair ao sol, pois o suco de limão torna sua pele fotossensível.

Aloe Vera

A aplicação tópica do gel de aloe vera ativa a produção de metalotioneína em a pele, o que evita os danos induzidos por UV (5). Também pode inibir a atividade da tirosinase (6). Assim, pode diminuir a deposição de melanina na pele, levando a menos sardas.

Você precisará

Gel de aloe vera fresco

O que você precisa fazer

1. Aplique um pouco de gel de aloe fresco nas sardas e massageie por 2-3 minutos.
2. Deixe agir por 10 minutos e depois enxágue.
3. Você também pode deixá-lo ligado durante a noite.

Com que frequência você deve fazer isso

Repita isso todos os dias.

Cúrcuma

A pesquisa mostra que a curcumina, o principal componente da cúrcuma, inibe a melanogênese (7). Isso significa que pode reduzir a deposição excessiva de melanina na pele, que causa sardas.

Você precisará

• 1 colher de chá de açafrão em pó
• 1 colher de chá de suco de limão

O que você precisa fazer

1. Faça uma pasta fina de açafrão em pó e suco de limão.
2. Aplique esta pasta nas áreas sardentas e espere secar.
3. Enxágue bem com água.

Com que freqüência você deve fazer isso

Faça isso uma vez por semana.

Iogurte

O iogurte contém ácido láctico. O ácido lático inibe a atividade da tirosinase, suprime a formação de melanina e reduz a hiperpigmentação (8). Esses efeitos podem ajudar a reduzir o aparecimento de sardas.

Você precisará

2 a 3 colheres de sopa de iogurte

O que você precisa fazer

• 1. Aplique iogurte nas áreas sardentas.
• 2. Massageie em movimentos circulares por cerca de 15-20 minutos.
• 3. Lave com água.

Com que frequência você deve fazer isso

Aplicar diariamente.

Mel

O mel contém compostos fenólicos e flavonóides que podem ajudar a inibir a atividade da tirosinase (9). Isso controla o excesso de produção de melanina na pele, o que, por sua vez, pode reduzir a ocorrência de sardas.

Você vai precisar

• 1 colher de chá de suco de limão
• 1 colher de sopa de mel fresco

O que você precisa fazer

1. Faça uma pasta grossa de mel e suco de limão.
2. Aplique esta pasta nas áreas com sardas.
3. Deixe por 15-20 minutos antes de enxaguar.

Com que frequência você deve fazer isso

Faça isso duas vezes por semana.

Cuidado: não siga este remédio se você tiver pele sensível pois o suco de limão pode causar vermelhidão e irritação. Além disso, aplique protetor solar antes de sair, pois o suco de limão torna sua pele fotossensível.

Óleo de eucalipto

O óleo de eucalipto é um óleo essencial amplamente utilizado por suas propriedades farmacológicas. O óleo de eucalipto inibe a atividade da tirosinase e a síntese de melanina, o que ajuda a reduzir a hiperpigmentação (10). Assim, pode ajudar a reduzir as sardas.

Você vai precisar

• 2-3 gotas de óleo de eucalipto
• Algumas gotas de óleo portador

O que você precisa fazer

1. Dilua duas a três gotas de óleo de eucalipto com um carreador como óleo de amêndoa doce.
2. Aplique isto nas áreas sardentas e deixe por cerca de 20 minutos.
3. Lave usando uma toalha.

Com que freqüência você deve fazer isso

Faça isso uma vez todos os dias antes de ir para a cama.

Observação: não tente este remédio se você tem pele hipersensível.

Óleo essencial de Pomelo

O óleo de Pomelo é conhecido por exibir propriedades antimelanogênicas e antioxidantes (11). Isso significa que diminui a síntese de melanina e pode reduzir o aparecimento de sardas.

Você precisará

• 2-3 gotas de óleo essencial de pomelo
• Algumas gotas de óleo carreador

O que você precisa fazer

1. Pegue duas a três gotas de óleo essencial de pomelo e dilua-o com um carreador como óleo de amêndoa doce ou óleo de jojoba.
2. Aplique nas áreas sardentas.
3. Deixe por 20 minutos antes de enxaguar com água.

Com que frequência você deve fazer isso

Repita isso diariamente antes de ir para a cama.

Manteiga de cacau

A manteiga de cacau contém compostos bioativos, incluindo polifenóis, que oferecem fotoproteção e pode reverter os efeitos do dano cutâneo induzido por UV (12). Assim, pode prevenir o desenvolvimento de manchas marrons causadas por sardas.

Você vai precisar

1-2 colheres de chá de manteiga de cacau

O que você precisa fazer

• 1. Tome uma a duas colheres de chá de manteiga de cacau.
• 2. Aplique nas sardas e massageie suavemente em sua pele.
• 3. Deixe-o ligado durante a noite e lave com um limpador na manhã seguinte.

Com que freqüência você deve fazer isso

Você pode repetir isso todas as noites antes de ir para a cama por 2 -3 semanas.

Manteiga de karité

Foi descoberto que os grãos de karité inibem a melanogênese (13). A manteiga de karité pode ajudar a diminuir a síntese de melanina e reduzir a ocorrência de sardas.

Você vai precisar

1-2 colheres de chá de manteiga de karité

O que você precisa fazer

1. Aqueça uma a duas colheres de chá de manteiga de carité até que esteja quente.
2. Massageie suavemente nas áreas com sardas.
3. Deixe durante a noite e enxágue pela manhã.

Com que freqüência você deve fazer isso

Repita todas as noites por 3 a 4 semanas.

Berinjela

A berinjela é rica em compostos bioativos, como vitaminas, fenólicos e antioxidantes (14). Esses compostos exibem propriedades fotoprotetoras que podem ajudar a prevenir danos à pele por exposição aos raios UV do sol (15). Isso pode ajudar a reduzir as sardas.

Você precisará

1 berinjela fresca

O que você precisa fazer

1. Corte o berinjela em fatias.
2. Esfregue essas fatias nas sardas em um movimento circular.
3. Deixe o suco da berinjela na sua pele por 15 minutos.
4. Lave bem com água.

Com que frequência você deve fazer isso

Repita isso uma vez por dia.

Casca de banana

A casca da banana contém compostos bioativos que podem inibir a melanogênese e, assim, reduzir as sardas (16).

Você vai precisar

Uma casca de banana madura

O que você O que fazer

1. Esfregue a casca de uma banana madura nas áreas sardentas da pele.
2. Deixe agir por 20 minutos.
3. Lave.

Com que frequência você deve fazer isso

Faça isso uma vez por dia.

Kiwi Fruit

Kiwi fruit contém flavonóides como a quercetina que podem inibir a atividade da tirosinase (17). Isso pode levar a uma redução em qualquer pigmentação da pele, incluindo sardas.

Você precisará

• 1 kiwi
• 2-3 morangos

O que você precisa fazer

1. Faça uma pasta grossa das duas frutas misturando-as.
2. Aplique este pacote de frutas nas áreas com sardas.
3. Deixe por cerca de 20-25 minutos antes de enxaguar.

Com que freqüência você deve fazer isso

Faça os dois vezes por semana.

Se você gostaria de seguir o caminho médico ou clarear as sardas rapidamente, verifique as opções de tratamento médico listadas abaixo.

Opções de tratamento médico

• Toners de alfa-hidroxiácido podem ajudar a melhorar os sinais de fotodano, reduzindo assim as chances de formação de sardas (18).
• O peeling facial químico é um método eficaz para tratar distúrbios de pigmentação, como sardas (19).
• A terapia a laser pode facilitar a formação de novo colágeno, eliminando assim as células epidérmicas mais antigas a resultando em uma pele mais clara. No entanto, a terapia a laser pode incluir complicações como alterações leves de textura e hiperpigmentação, que podem ser resolvidas em 2 a 6 meses. Um estudo mostrou > melhora de 50% nas sardas com recorrência negativa (20), (21).
• Junto com a aplicação diária de protetor solar, a remoção de manchas solares pode ser auxiliado por cremes retinoides, hidroquinona, peelings químicos e dermoabrasão (22).

Além de seguir esses remédios caseiros e tratamentos médicos, também é bom saber que tipo de sardas você precisa tratá-los com mais eficácia. Confira abaixo.

Diferentes tipos de sardas

1. Efélides: são os tipos comuns de sardas observados na maioria das pessoas. Essas sardas são achatadas e marrom-escuras. Embora sejam geneticamente determinadas, também podem ser induzidas pela exposição ao sol (23).
2. Lentigines solares: essas sardas são caracterizadas por uma mancha marrom-escura na pele. Elas se desenvolvem na idade adulta como resultado da exposição ao sol e podem ser categorizadas como manchas de envelhecimento e manchas solares (24).

Também é uma boa ideia conhecer os fatores de risco de sardas e quando procurar atenção médica. Role para baixo para saber mais.

Fatores de risco de sardas

Alguns estudos mostram que um determinado gene e a exposição frequente ao sol trabalham em conjunto para desenvolver sardas (25).

Também depende do tipo de melanina:

• Feomelanina: as pessoas com esse tipo de melanina têm um tom de pele mais claro e cabelos ruivos ou loiros. A pele deles não bronzeia bem. A feomelanina não protege a pele da radiação ultravioleta e aumenta o risco de desenvolvimento de sardas (26).
• Eumelanina: esse tipo de melanina é encontrado no cabelo castanho e preto. Pessoas com eumelanina têm tons de pele mais escuros e cabelos castanhos ou pretos. Devido a isso, sua pele bronzeia facilmente e geralmente é protegida de danos à pele por radiação UV (27).

Os fatores de risco dos lentigos solares são ligeiramente diferentes daqueles das sardas comuns, e eles incluem (25):

• Um tom de pele mais escuro, que se traduz diretamente em uma maior capacidade de bronzeamento e lentigos solares.
• História de desenvolvimento de sardas
• Exposição à luz solar
• Ingestão atual de anticoncepcionais orais ou tratamentos com progestagênio

Como posso prevenir as sardas?

• Sempre use protetor solar antes de sair ao sol (28).
• Use roupas de proteção, como tops de mangas compridas e calças compridas.
• Use chapéus ou bonés de abas largas.
• Fique em casa durante as horas de pico do sol.

Esses remédios simples e dicas de prevenção podem ajudá-lo a combater as sardas. Se você acha que o que tem não se encaixa na descrição de sardas comuns, consulte seu dermatologista e entenda a causa da pigmentação em sua pele.

Quando consultar seu médico

Sardas, por si só, são manchas inofensivas de deposição de melanina. Pode ser que você tenha confundido uma toupeira com uma sarda. Moles, no entanto, representam a ameaça de câncer de pele.

Se você observar qualquer mudança no tamanho da sarda ou da verruga, consulte seu médico imediatamente. Outros sinais incluem assimetria na forma, borda e diâmetro da toupeira. Se você notar que a mancha tem cores diferentes, em vez de um tom uniforme, procure ajuda médica imediatamente.

As sardas são um sinal de beleza em algumas culturas e não são realmente um motivo de preocupação médica. Mas se você ainda quiser reduzir sua aparência, pode tentar alguns desses remédios caseiros. No entanto, é melhor consultar um médico que o orientará sobre o método mais adequado de tratamento das sardas.

Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

Quanto tempo leva para se livrar das sardas?

O tempo necessário para se livrar das sardas depende da opção de tratamento escolhido. Se você optar pela terapia a laser, poderá ver os resultados em uma ou duas sessões. Se você optar por métodos naturais, pode levar algumas semanas para ver os resultados.

Os asiáticos podem ter sardas?

Sim, podem. As sardas podem ocorrer se você tiver uma predisposição genética para elas ou se ficar exposto ao sol por longos períodos regularmente.

Quais são as diferenças entre sardas, pintas e manchas solares?

Freckles vs. Sunspots vs. Moles

As sardas ocorrem na forma de pequenas manchas achatadas e castanhas no rosto. As manchas solares também são conhecidas como manchas senis, pois tendem a aparecer muito mais tarde na vida. Eles ocorrem devido à exposição regular à luz solar em áreas que são regularmente expostas à luz solar. Moles são lesões escuras que têm uma superfície elevada. Elas aparecem no nascimento ou logo após o nascimento.

As sardas são permanentes?

Não, as sardas não são permanentes. Eles geralmente desaparecem se sua pele não for regularmente exposta à luz do sol e por meio de tratamentos a laser.

Como são as sardas cancerosas?

As sardas cancerosas não terão uma aparência simétrica, diâmetro, ou fronteira. Eles também podem aumentar de tamanho com o tempo. Nesses casos, você deve procurar ajuda médica imediatamente (29).

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As duas guias a seguir alteram o conteúdo abaixo.

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Atulya Satishkumar

Técnica de dia, escritora de noite, é como ela se descreve antes de embarcar na jornada da escrita. Sua forte crença na magia da palavra escrita, juntamente com um olho muito apurado para os detalhes, a ajuda a orientar sua equipe para criar conteúdo de qualidade. Quando ela não está editando conteúdo relacionado a beleza, moda e estilo de vida, ela escreve prosa e poesia, toca seu ukulele (e / ou violão) e boates de animais de estimação.