Christina Rene Hendricks é uma modelo e atriz americana, mais conhecida por seu papel em uma série dramática Mad Man. Ela é bem conhecida por sua figura de ampulheta e seus seios são um assunto controverso há algum tempo. Ela foi eleita “a mulher mais sexy do mundo” pela revista Esquire e a mulher mais bonita da América em 2010. E mesmo hoje, depois de nove anos, sua figura ainda é uma das mais desejáveis. Então, como Christina Hendricks consegue e preservar sua figura fenomenal?
Primeiro, vamos começar com seu físico. Christina tem 44 anos, ela pesa 161 libras (73 kg) e sua altura é de 5 pés e 7½ polegadas (171,5 cm). Suas medidas são de 42-30-39 polegadas (107-76-99 cm). Isso significa que ela tem um busto de 42 polegadas, o que lhe dá um tamanho de sutiã 36F. Os outros números significam que ela tem uma cintura de 30 polegadas e quadris de 39 polegadas. Apenas para uma melhor compreensão disso, o tamanho do vestido dela é US 12 ou EU 42. E para os curiosos, o tamanho do sapato dela é US 8 ou EU 38,5
Se o físico de Christina é algo próximo de sua figura ideal, você deve saber que existem algumas coisas pode fazer para conseguir isso s ou pelo menos chegue um pouco mais perto disso. Existem muitos exercícios para todo o corpo, mas alguns que Christina recomenda e faz ela mesma são:
- Pegar pesos enquanto está em uma bola Bosu para construir músculos, desta forma seu treino é mais funcional.
- Qualquer tipo de cardio (corrida, caminhada, natação, ciclismo …)
Quando se trata de exercícios, é importante mencionar que Cristina foi dançarina até tinha 19 anos. Ela disse que nunca se preocupou com seu estilo de vida ou com a comida que comeu durante esse período. Agora que ela está na casa dos 40 anos, é uma história completamente diferente. Ela disse que precisa constantemente se lembrar de tomar vitaminas e fazer exercícios. Ela também era modelo e disse que na primeira vez que foi à Itália bebia cappuccinos diariamente e engordou 7 quilos. Ela disse que se sentiu uma mulher bonita pela primeira vez e nunca tentou ou quis perder esse peso. Como mencionei antes, seu seio tem sido objeto de muitas especulações. Muitas pessoas especularam que ela fez uma cirurgia plástica, mas ela sempre negou tais teorias. O peso dela tem aumentado e diminuído ao longo dos anos e isso pode ser um aumento e diminuição da causa no tamanho do busto, o que tem muito mais sentido.
Quando se trata de estilo de vida, uma coisa importante que Christina recomenda é desfrutar em sua comida e enquanto você está cozinhando. Tente substituir certos ingredientes por opções mais saudáveis, por exemplo, quando ela deseja creme de leite ou crème fraiche, ela toma iogurte grego. Mas ela também acredita que devemos deixar nossos desejos vencerem de vez em quando, ela gosta de tomar um cappuccino ou comer batatas fritas com molho de cebola francesa e uma de suas refeições favoritas espaguete com molho vermelho.Seu coquetel favorito é Brandy Alexander, ela não bebe o tempo todo, mas é a melhor bebida que ela já tomou.
Segundo ela, um estilo de vida saudável não é se privar de fazer o que você quero.
Além do estilo de vida, há outro estilo em que devemos pensar. Uma boa figura não é alcançada apenas pela nossa aparência real, mas como nos vestimos também. Isso é algo que Christina conhece muito bem e usa isso a seu favor. Ela descreve seu estilo como feminino e adora roupas e estilos vintage. Suas cores favoritas são vermelho e coral. Gosta de cintura acentuada e ombros fortes, pois destacam sua figura. Por exemplo, ela usa muitos vestidos com um beliscão na cintura e uma saia rodada que mascara os quadris e destaca suas curvas. Ela gosta de formas diferentes em seu decote, como transparente ou decote em V. Pode ser muito difícil encontrar um bom terno quando você é uma mulher com curvas como a Christina, ela procura ternos com abas largas, pois alongam seu corpo e a deixam com uma aparência elegante. Outra coisa que você deve ter em mente quando se trata de curvas é o equilíbrio. Se você decidir destacar uma certa característica do seu corpo, como suas pernas, você provavelmente deve usar algo menos revelador como um top.
Se você já viu Christina em Mad Men, você conhece sua assinatura make- a aparência inclui um delineador líquido, e isso é algo que ela faz desde o colégio. E um visual ainda mais marcante para ela é seu cabelo ruivo. Na verdade, ela é loira natural, mas começou a pintar o cabelo aos dez anos e não parou desde então. Ela teve a ideia de um livro que leu Anne of Green Gables.
Se o seu sonho é se parecer com a Christina Hendricks, mas você não está perto de atingir esse objetivo, tente se lembrar de uma coisa que Christina disse: “Se há algo a aprender comigo, é que eu estou aprendendo a comemorar com o que nasci. ” Este é o melhor conselho que você pode tirar desta história.