O marshmallow (Althea officinalis) é uma erva que adora água com um longo histórico de uso no tratamento de uma ampla variedade de problemas de saúde. A raiz cristalizada é a inspiração natural para os conhecidos confeitos brancos pegajosos que conhecemos como “marshmallows”. As folhas da planta têm sido tradicionalmente usadas para fazer cataplasmas para inflamação da pele e feridas, picadas de insetos, queimaduras, infecções e úlceras. Uma substância pastosa (mucilagem) encontrada nas folhas e raízes, se transforma em um gel quando misturada com água; tem sido usado para revestir a garganta para aliviar irritação e tosse seca e para tratar asma, bronquite, úlceras estomacais e inflamação, constipação e problemas urinários.
Infelizmente, poucos estudos científicos investigaram a raiz de marshmallow para determinar o quão eficaz e confiável é para qualquer problema de saúde ou quão bem seu uso se compara a outras abordagens. Algumas pesquisas sugerem que tirar a raiz de marshmallow por boca por 4 semanas pode ajudar a aliviar a tosse causada por inibidores da ECA, medicamentos usados para tratar a hipertensão. O alívio da tosse e de outros sintomas de resfriado é um dos usos mais frequentemente promovidos para produtos à base de marshmallow, mas, pelo que sei, apenas um pequeno estudo apóia isso s.
Quanto às doenças da pele, uma investigação sugere que uma combinação de extratos de marshmallow e malva-rosa pode ajudar a tratar infecções causadas por Leishmania, parasitas espalhados por flebotomíneos, principalmente nos trópicos e subtrópicos. Um estudo de laboratório publicado em 2016 apoia o uso de preparações de raiz de marshmallow para tratar a pele queimada pelo sol.
Você pode comprar chá de raiz de marshmallow, bem como raiz seca, descascada ou não descascada, ou obtê-lo em tinturas, cápsulas, pomadas, cremes e xaropes para tosse. Siga as instruções de dosagem nos rótulos das embalagens. A raiz de marshmallow é considerada segura para a maioria das pessoas, embora se você tiver diabetes, verifique com seu médico antes de usá-la – algumas pesquisas sugerem que ela pode reduzir o açúcar no sangue. Outro cuidado: se você tomar algum tipo de medicamento pela boca, a mucilagem da raiz do marshmallow pode diminuir a quantidade do medicamento que seu corpo absorve. Por esse motivo, é melhor esperar uma hora ou mais após a medicação para consumir marshmallow.
Andrew Weil , MD
Fontes:
S. Büechi et al, Ensaio “aberto” para avaliar aspectos de segurança e eficácia de um xarope para tosse de ervas com Ivy e tomilho. ” Complementary Medicine Research, 22 de dezembro de 2005, doi.org/10.1159/000088934
Alison Curnow e Sara J. Owen, “An Evaluation of Root Phytochemicals Derived from Althea officinalis (Marshmallow) e Astragalus membranaceus as Potential Natural Componentes das Formulações Dermatológicas de Proteção UV. ” Oxidative Medicine and Cellular Longevity, 3 de fevereiro de 2016, doi: 10.1155 / 2016/7053897