Batatas fritas com parmesão ceto são praticamente as batatas fritas perfeitas de queijo com baixo teor de carboidratos. Eles levam apenas alguns minutos para fazer, gosto muito e são ridiculamente fáceis de fazer.
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- Ingredientes para batatas fritas com queijo Parmesão
- Como fazer batatas fritas com parmesão
- Como servir chips de queijo com baixo teor de carboidratos
- Como dar um toque especial às suas batatas fritas de ceto parmesão
- Armazenar as suas batatas fritas de queijo com baixo teor de carboidratos
- outras receitas de chips de baixo teor de carboidratos >
Uma das coisas que muitas pessoas perdem quando fazem a dieta cetônica (ou qualquer maneira de comer com baixo teor de carboidratos) é a satisfação de comer suas batatas fritas favoritas.
Vegetais frescos são ótimos e couve-flor rica é muito versátil, mas às vezes você só quer batatas fritas. Você sabe o que quero dizer.
Essa é a beleza das batatas fritas com ceto parmesão!
Você pode comprá-las facilmente na loja ou encomendá-las online. Na verdade, eu já os recebi algumas vezes no meu Keto Krate e até mesmo os peguei em uma ocasião em que fui fazer compras … mas às vezes você fica preso em casa e anseia por aquela crise.
Além disso, quando você os faz em casa, você pode manter os ingredientes tão simples quanto quiser … e eles não são caros de fazer. Isso é sempre um bônus. Batatas fritas de queijo caseiro são realmente o lanche cetônico perfeito!
Embora existam toneladas de petiscos incríveis com baixo teor de carboidratos que você pode fazer em casa, esta receita é o mais simples possível.
Ingredientes para salgadinhos de queijo Parm
Então o que você precisa para fazer a receita de batatas fritas com parmesão?
Queijo parmesão.
Sim, é isso. Um ingrediente. Realmente e verdadeiramente não existe nada mais simples do que isso para um lanche ceto crocante. Na verdade, é tão simples que quase saltei de compartilhar esta receita com você … mas não queria que você perdesse!
A maioria das pessoas tem um pote de queijo parmesão ralado na geladeira, mas pode não perceber que é na verdade um lanche esperando para acontecer. No entanto, seu queijo ralado se transforma em um deleite saboroso quando assado em chips de baixo teor de carboidratos.
E a melhor parte é que não demorará muito para fazê-lo também.
Como fazer batatas fritas de parmesão
Algumas pessoas colocam o queijo ralado em um prato e o colocam no microondas. Simples, certo? E é a solução ideal quando você só tem um minuto antes de sair correndo pela porta, morrendo de fome e não tem nozes ou vegetais para pegar.
E enquanto isso funciona, há uma maneira ainda mais saborosa e não funciona t demorar tanto. Tudo o que você faz é colocar o queijo em uma esteira de forno e asse até que estejam dourados nas bordas e crocantes por toda parte. A maneira mais fácil de fazer isso é pegar a colher de sopa e simplesmente jogar fora as porções com algum espaço entre elas para expandir.
Algumas receitas pedem temperaturas mais baixas, mas gosto de assar no forno a 400 graus. Dessa forma, eles ficam crocantes rapidamente e posso apreciá-los mais cedo.
Não há temperatura certa ou errada; se você preferir uma temperatura mais baixa e um tempo de cozimento mais longo, tudo bem também. Apenas certifique-se de que eles estejam crocantes com um toque dourado e eles terão um gosto ótimo.
Dica de culinária: você vai querer usar uma superfície antiaderente para tornar mais fácil retirar seus pedaços de queijo parmesão da superfície sem que eles quebrem ou grudem.
Você pode usar assadeiras com papel manteiga, se tiver em mãos, ou uma assadeira antiaderente de alta qualidade. No entanto, acho que usar uma esteira de silicone para bolos é a solução ideal; toda cozinha precisa de um!
Como alternativa, você pode fazer esses chips de parmesão em uma frigideira. Não é necessário pré-aquecimento com este método e eles vão cozinhar rapidamente. Fique de olho neles. Se você tem uma grelha elétrica, é uma ótima alternativa para os dias quentes de verão, para que a casa não aqueça.
Como servir chips de queijo com baixo teor de carboidratos
Agora você tem pouco Batatas fritas de queijo carbônico para comer simples, mergulhar no seu molho vegetariano favorito ou acompanhar com um sanduíche ou hambúrguer.
Servi-los com um pouco de marinara quente é um ótimo lanche inspirado em pizza.
Para um lanche mais fresco e crocante, experimente um bom pesto com infusão de frutas cítricas regado por cima deles. Isso também fica ótimo com alguns pedaços de tomate em cubos (pense no estilo Caprese).
Um bom molho de pepino é uma opção leve e refrescante também. Como você pode ver, há muitas maneiras de saborear seus chips de parmesão. Você também pode fazer um pico fresco.
A próxima vez que você desejar algo crocante, por que não assar um lote de batatas fritas fáceis de queijo parmesão?
Você ficará tão feliz que você fez! Apenas certifique-se de manter o parmesão ralado à mão e você pode apreciá-los quando quiser.
Como dar um toque especial às suas batatas fritas de ceto e parmesão
Embora estas sejam deliciosas do jeito que estão, você também pode adicionar um pouco de sabor a elas em vez de depender de um mergulho para aquele chute extra.
> Qual é a sua fantasia?
Considere adicionar uma pitada de alho em pó ao seu queijo para um toque italiano. Ooh, isso seria delicioso com a marinara que acabamos de falar, não é?
Ou talvez você esteja com vontade de um pouco de calor? Uma pitada de pimenta caiena e pimenta preta fresca lhe dará isso.
Quer alguns sabores de ervas frescas? Você pode polvilhar com um pouco de endro do jardim ou até mesmo adicionar alecrim, que pode dar uma mordida. Uma mistura geral de especiarias italianas ou toscanas também seria boa.
A mistura de temperos rancho também é um sabor divertido ou fermento nutricional. O único limite aqui é a sua imaginação.
Um pouco ajuda muito quando você adiciona especiarias ao seu queijo parmesão, então não exagere!
Armazenando suas lascas de queijo com baixo teor de carboidratos
São fáceis de preparar e preparados com rapidez para prepará-los quando você quiser, mas também é possível prepará-los com antecedência.
Se você vai fazer isso, certifique-se de que eles esfriem completamente antes de armazenar e, em seguida, mantenha-os em um recipiente hermético. Eles ficarão bons por vários dias em temperatura ambiente.
Embora possam durar mais se mantidos na geladeira, eles também podem perder a crocância, então é melhor prepará-los apenas um ou dois dias antes do tempo .
Não vão congelar bem, mas são tão fáceis e rápidos que não é um problema.
Outras receitas de chips com baixo teor de carboidratos
Que outras deliciosas O lanche cetônico pode fazer com apenas um ingrediente e comer em menos de 15 minutos, limpeza incluída?
Quer mais algumas idéias fáceis de chips com baixo teor de carboidratos? Experimente alguns destes:
- chips de tortilha com baixo teor de carboidratos
- chips de abobrinha assada no forno
- sal & Batatas fritas de pepino de vinagre
- Batatas fritas de rabanete
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Batatas fritas fáceis de parmesão
Autor: Lisa MarcAurele4,36 de 17 votosQuer um lanche crocante com baixo teor de carboidratos que leve apenas alguns minutos para fazer? Você pode assar um lote de batatas fritas fáceis de queijo parmesão em menos de dez minutos!Vídeo de receita (clique na imagem para reproduzir)
Tempo de preparação1 minTempo de cozimento 5 minutosTempo total 6 minutosCurso: SnackCozinha: AmericanaImprimir Pin Salvar receita Exibir coleções Salvar receita
Porções para 2 pessoasCalorias 118Ingredientes
- ▢ 12 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
Instruções
-
Pré-aqueça o forno a 400 ° F
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Coloque cada colher de sopa de queijo em papel manteiga ou assadeira forrada de silicone com cerca de 1 a 2 polegadas de distância.
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Asse por cerca de 3-5 minutos. As bordas devem ser douradas, mas não queimadas.
-
Retire do forno e deixe esfriar na grade. Armazene em um recipiente hermético.
Notas
Você pode assar os chips a 300 ° F por cerca de 8 minutos ou 350 ° F por cerca de 6 minutos.Adoçantes com baixo teor de carboidratos | Gráfico de conversão de adoçante ceto
Nutrição
Porção: 6 chips | Calorias: 118 | Carboidratos: 1g | Proteína: 11g | Gordura: 8g | Gordura saturada: 5g | Colesterol: 20mg | Sódio: 481mg | Potássio: 28mg | Açúcar: 1g | Vitamina A: 234IU | Cálcio: 355mg | Ferro: 1 mgInformações adicionais
Carboidratos líquidos: 1g | % Carboidratos: 3,3% | % De proteína: 36,7% | % Gordura: 60% | SmartPoints: 4SÉRIE DE E-MAIL GRATUITO
Meus 5 segredos para dominar o Keto!
Nota sobre informações nutricionais
As informações nutricionais da receita são fornecidas como cortesia e são apenas aproximadas. Não podemos garantir a exatidão das informações nutricionais fornecidas para qualquer receita neste site. Os carboidratos eritritol não estão incluídos nas contagens de carboidratos, pois foi demonstrado que não afetam o açúcar no sangue. Os carboidratos líquidos são os carboidratos totais menos as fibras.
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