Como evitar que a ansiedade matinal arruine totalmente o seu dia
A ansiedade tem uma forma muito indesejável de surgir quando você menos espera. Pode acontecer em uma festa, bem quando você estava começando a se divertir. Ou no meio da noite, tornando muito mais difícil conseguir oito horas de sono bem-aventuradas. E, para alguns, a ansiedade tem o hábito de criar seu feio cabeça de…
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