Todos nós passamos por momentos em que a motivação diminui e lutamos para sair pela porta usando os treinadores. Felizmente, alguns dos maiores corredores e personalidades da corrida compartilharam a mesma luta e ofereceram suas ideias sobre como se manter motivado durante a corrida.
CORRER É SOBRE CONSISTÊNCIA
Apaixone-se pelo processo e os resultados virão.
“Somos o que fazemos repetidamente. Excelência, então, não é um ato, mas um hábito. ” – Aristóteles
“Qual é a fonte do meu sucesso? Acho que é uma combinação de consistência e equilíbrio. ” – Mark Allen
“O homem que move uma montanha começa carregando pequenas pedras.” – Confucius
“O sucesso não é acidente. É trabalho duro, perseverança, aprendizado, estudo, sacrifício e, acima de tudo, AMOR pelo que você está fazendo. ” – Pelé
“Paciência é a chave que resolve todos os problemas.” – Provérbio sudanês
SEM DESCULPAS
Uma corrida de uma hora é 4% do seu dia. Sem desculpas.
“Quando está chovendo muito e você está jogando boliche ao longo da chuva, há satisfação em saber que você está lá fora e os outros não. ” – Peter Snell
“Corra de manhã … antes que seu cérebro descubra o que seu corpo está fazendo!” – Anônimo
CORRIDA E VIDA
Uma corrida pode mudar seu dia. Muitas corridas podem mudar seu vida.
“Todos nós sabemos que, se você correr, estará escolhendo uma vida de sucesso por causa disso.” – Deena Kastor
“A obsessão com a corrida é realmente uma obsessão com o potencial para mais e mais vida.” – George Sheehan
“É meu próprio espaço, meu próprio tempo, quando estou lá fora deixando meus pensamentos irem. Faz parte do meu dia como comer, e é uma das minhas partes favoritas. ” – Louise Kent
“A maioria das pessoas faz uma corrida para ver quem é o mais rápido. Eu faço uma corrida para ver quem tem mais coragem.” – Steve Prefontaine
“O milagre não é que eu tenha acabado. O milagre é que tive coragem de começar. ” – John Bingham
OS DOIS POLEGADAS PRINCIPAIS
“A vontade mental é um músculo que precisa de exercício, assim como os músculos do corpo.” – Lynn Jennings
Corridas difíceis não duram; corredores difíceis, sim.
Faça os primeiros dois terços da corrida com a cabeça e o último terço com o coração.
“Respiro força e expiro fraqueza é meu mantra durante as maratonas – ele me acalma e me ajuda a me concentrar.” – Amy Hastings
Sua mente vai parar mil vezes antes de seu corpo. Sinta o medo e faça mesmo assim!
Olhe no espelho. Essa é a sua competição.
“Em qualquer corrida, quando a primeira parte é sobre ritmo, a segunda parte é sobre passar.” – Hayden Shearman, treinador principal da TempoFit
CORRER É PARA TODOS
“Não há um tipo de corpo que corresponda ao sucesso. Aceite o corpo que você tem e seja o melhor que puder com ele. ” – Mary Cullen
“Muitas vezes ouço alguém dizer que não sou um corredor de verdade. Somos todos corredores, alguns apenas correm mais rápido do que outros. Nunca conheci um corredor falso.” – Bart Yasso
“Sempre adorei correr… era algo que você podia fazer sozinho e com sua própria força. Você poderia ir em qualquer direção, rápido ou lento como quisesse, lutando contra o vento se quisesse, buscando novos pontos apenas com a força de seus pés e a coragem de seus pulmões. ” – Jesse Owens
NUNCA DESISTIR
“O espírito humano é indomável. Ninguém pode dizer que você não deve correr mais rápido do que isso ou pular mais alto do que aquilo. Nunca haverá um momento em que o espírito humano não será capaz de melhorar os registros existentes. ” – Sir Roger Bannister
Hoje farei o que os outros não farão, então amanhã poderei fazer o que os outros não podem.
“Há magia na miséria. Basta perguntar a qualquer corredor. ” – Dean Karnazes
“Como atletas, temos altos e baixos. Infelizmente, você não pode escolher os dias em que eles aparecem.” – Leena Kastor
“A experiência me ensinou como é importante apenas continuar, focando em correr rápido e relaxado. Eventualmente a dor passa e o fluxo retorna. Faz parte das corridas. ” – Frank Shorter
“Vá em frente … ande se for preciso, mas termine a maldita corrida.” – Ron Hill
CITAÇÕES DE CORRIDA ENGRAÇADAS
Se eu desmaiar, pause meu Garmin.
Lembre-se: é rude contar as pessoas quando você as passa. alto.
“Corra. Porque os zumbis vão comer os não treinados primeiro! ” – Zombie Apocalypse Survival Guide
Lembre-se: Suor faz chorar muito.
Seus pés doem? Provavelmente é uma mistura de correr muito e chutar muito traseiro! Continue assim!
Não se preocupe, as unhas dos pés são superestimadas.
Leve sua corrida para o próximo nível com o treinador de áudio da TempoFit. Motivação e orientação especializada em seus fones de ouvido! Conte-me mais.