Causas da boca seca durante a gravidez e como encontrar alívio
Então, você está grávida e os hormônios estão correndo pelo seu corpo como uma adolescente noite de formatura. Em um minuto você está com calor, no outro você está com frio e a cada dia você e seu jeans favorito ficam mais separados.
Você também pode notar que houve outro resultado da sua gravidez: boca seca.
Isso mesmo. Como se você já não estivesse lidando com o suficiente, você também pode estar andando por aí com a sensação de que está mastigando um par de meias de bebê.
Não é justo. E sentimos por você.
Então, estamos aqui para ajudar.
Primeiro, vamos ajudar a explicar algumas das causas da boca seca durante a gravidez e depois nós vou fornecer algumas dicas para aliviá-lo.
As causas da boca seca durante a gravidez incluem:
- Efeitos colaterais de medicamentos
A boca seca é um efeito colateral de alguns medicamentos prescritos ou medicamentos OTC que você pode usar durante a gravidez. Mas, é claro, você deve falar com seu médico antes de considerar qualquer alteração na medicação ou dosagem. - Aumento do volume sanguíneo
O volume sanguíneo em mulheres grávidas pode aumentar até 50% mais do que em não grávidas mulheres. O que significa que seus órgãos estão trabalhando além do tempo, levando a mais micção e desidratação potencial. - Desidratação
A desidratação em mulheres grávidas pode ser comum. Seu corpo está forçando você a ingerir mais água, o que significa que oito copos por dia podem não ser suficientes enquanto você está grávida. - Aumento nas taxas metabólicas
Você basicamente está correndo uma maratona o dia todo , todos os dias durante nove meses. Se ao menos você pudesse convencer uma multidão a ficar ao seu redor com sinais encorajadores e copos dágua ininterruptos. - Mudanças hormonais
Sim, você sabia que essa estava chegando. Seus hormônios podem causar uma redução na saliva e uma miríade de outros problemas que levam à boca seca.
Quando você pode esperar boca seca durante a gravidez?
Para alguns, boca seca começa imediatamente. Na verdade, é importante conversar com seu médico sobre a boca seca, porque pode ser um sinal de diabetes gestacional, comumente chamado de diabetes da gravidez. Um simples teste de glicose realizado por um profissional ajudará a determinar se esse é o caso.
A boca seca pode indicar outros problemas de saúde?
Além do diabetes da gravidez, a boca seca também pode ser uma indicação de outros problemas de saúde, incluindo (mas não se limitando a) anemia e hipertensão.
Mesmo que a boca seca pareça um incômodo e você não estiver sentindo dor ou sensação de queimação ao redor da boca ou garganta, é importante converse com um médico sobre quaisquer sintomas que possa ter. E mantenha-os cientes de quaisquer mudanças durante toda a gravidez.
Como aliviar os sintomas de boca seca durante a gravidez
- Beba mais água
Como declarado, oito xícaras não vão mais fazer isso por você. Aumente a ingestão de água imediatamente e mantenha um copo perto de você o tempo todo. - Respire pelo nariz
Uma dica estranha, com certeza. Mas, quanto menos contato entre sua boca e o ar externo, mais umidade você manterá dentro. - Reduza os sais & Açúcares
Extremamente salgados ou alimentos ou bebidas açucaradas podem causar desidratação em todos nós. Mas, isso é especialmente verdadeiro para alguém que está grávida. Se você não consegue viver sem sabor por nove meses, considere um substituto do açúcar que seja natural e seguro (peça uma recomendação de seu médico ou enfermeira). - Use um umidificador
Bombeie umidade extra para o o ar, especialmente durante os meses quentes e secos, pode ajudá-lo a se manter hidratado por mais tempo. - Goma de mascar
A goma de mascar sem açúcar aprovada pela ADA pode estimular a produção de saliva e fornecer um alívio muito necessário ao beber água. - Mantenha uma dieta saudável
Beber água não é a única maneira de colocar as coisas claras em seu corpo. Frutas e vegetais contêm muita água e fornecem excelentes nutrientes que ajudam você e seu bebê.
E, se essas soluções não forem suficientes para apitar seu apito, considere falar com seu médico ou OBGYN sobre o uso de produtos OTC, como SmartMouth Dry Mouth Mouth Mouth ou SmartMouth Dry Mouth Mints.
É comprovado que eles ajudam a fornecer alívio temporário para a boca seca.