Como o álcool, o café e o fumo influenciam a pressão arterial?
Pessoas que bebem álcool em excesso (mais de dois drinques por dia) têm um aumento uma vez e meia a duas vezes na frequência de hipertensão (hipertensão). A associação entre álcool e pressão alta é particularmente perceptível quando a ingestão de álcool excede 5 doses por dia. Além disso, a conexão é um fenômeno relacionado à gordura. Em outras palavras, quanto mais álcool é consumido, mais forte é a ligação com a hipertensão.
Embora fumar aumente o risco de complicações vasculares (por exemplo, doença cardíaca e derrame) em pessoas que já têm hipertensão, ele não está associado a um aumento no desenvolvimento de hipertensão. No entanto, fumar um cigarro pode produzir repetidamente um aumento imediato e temporário na pressão sanguínea de 5 a 10 mm Hg. Fumantes constantes, entretanto, na verdade podem ter pressão arterial mais baixa do que os não fumantes. A razão para isso é que a nicotina nos cigarros causa uma diminuição no apetite, o que leva à perda de peso. Isso, por sua vez, reduz a pressão arterial.
Em um estudo, a cafeína consumida em 5 xícaras de o café diário causou um ligeiro aumento da pressão arterial em idosos que já tinham hipertensão, mas não naqueles com pressão arterial normal. Além disso, a combinação de fumar e beber café em pessoas com pressão alta pode aumentar a pressão arterial mais do que o café sozinho. Limitar a ingestão de cafeína e o hábito de fumar em indivíduos hipertensos, portanto, pode ser benéfico no controle de sua pressão alta.
Para saber mais sobre hipertensão, visite o Centro de Pressão Arterial.