O que é pior do que cãibra menstrual? A acne traz consigo! Além da acne, uma mudança nos níveis hormonais também contribui para o mau humor, dores nos seios e outros sintomas relacionados à TPM.
Vamos falar sobre a acne menstrual em detalhes neste artigo, incluindo suas opções de tratamento.
O que é acne menstrual?
Durante seu ciclo menstrual, seus níveis hormonais flutuam. Isso pode resultar em acne durante a menstruação.
Pouco antes da data da menstruação, a produção de progesterona cai e os níveis de estrogênio (hormônios sexuais femininos) aumentam. Isso pode resultar em um aumento na produção de óleo em seu corpo. O excesso de sebo pode obstruir os poros, causando acne.
Por que os hormônios flutuam durante a menstruação?
Bem, a resposta é que eles são responsáveis por todo o processo menstrual. As flutuações hormonais também podem contribuir para a inflamação da pele, resultando em acne.
Enquanto os níveis de estrogênio e progesterona flutuam, o hormônio masculino testosterona pode desencadear a atividade das glândulas sebáceas. Isso pode agravar os sintomas da acne.
O que acontece com nossos hormônios durante a menstruação?
O processo de menstruação começa durante a puberdade. Envolve a liberação de um revestimento interno do útero. Este revestimento se desenvolve aproximadamente a cada 28-30 dias para preparar um óvulo fertilizado se a mulher engravidar. Se a fertilização não ocorre, o corpo libera esse revestimento através da vagina. É quando ocorre o sangramento.
A progesterona é um hormônio feminino responsável pelo espessamento do revestimento uterino. Este forro apóia o bebê no útero da mãe. Quando a fertilização não ocorre, os níveis de progesterona e estrogênio diminuem. Causa derramamento da parede uterina. Os níveis de andrógenos também podem flutuar durante o ciclo menstrual.
Essa flutuação hormonal é o que estimula as glândulas sebáceas a produzirem muito sebo, resultando em espinhas de acne.
Onde ocorre a acne menstrual?
A acne menstrual geralmente ocorre ao longo da linha do maxilar e ao redor da área do queixo. Você pode notar cistos minúsculos (ou grandes) aparecendo durante a sua época do mês. Esses cistos podem até ser dolorosos e resultar em mais erupções e infecções se você tentar removê-los. Estalar e apertar pode deixar cicatrizes.
Remédios tópicos para tratar a acne menstrual
As espinhas menstruais podem contribuir para mais dor, junto com suas cólicas. Aqui estão algumas dicas para você acalmar e reduzir a acne menstrual:
Peróxido de benzoíla
O peróxido de benzoíla tópico vem na forma de cremes e géis. O peróxido de benzoíla tem propriedades antiinflamatórias e antibacterianas que reduzem o inchaço e a vermelhidão (1).
Efeitos colaterais
- Secura
- Formigamento
- Queimando
- Sensibilidade ao sol
Ácido salicílico
O ácido salicílico é um agente de peeling e tem propriedades antiinflamatórias. Ele retira a camada superior da pele e ajuda a reduzir os sintomas da acne (2).
Retinóides tópicos
Esses derivados da vitamina A são usados popularmente para tratar acne leve a moderada. Eles têm propriedades antiinflamatórias que ajudam a manter a pele limpa (3).
Efeitos colaterais
- Vermelhidão
- Comichão
- Queimadura
- Secura
Medicação oral para acne menstrual
Pílulas anticoncepcionais
Algumas pílulas anticoncepcionais são eficazes no tratamento acne hormonal (4).
Anti-andrógenos
Medicamentos anti-andrógenos como a flutamida, a espironolactona e a ciproterona regulam e reduzem os níveis de andrógenos no corpo (5). Altos níveis de androgênio podem contribuir para uma superprodução de petróleo. Isso pode causar acne.
Observação: consulte seu dermatologista para obter medicamentos orais.
Remédios caseiros para tratar a acne menstrual
Óleo da árvore do chá
O óleo da árvore do chá é eficaz na redução da inflamação. Também tem propriedades antimicrobianas que ajudam a reduzir os sintomas da acne, como vermelhidão e inchaço (6).
Cúrcuma
A cúrcuma é tradicionalmente usada há anos como remédio para tratar uma série de problemas de pele . Suas propriedades antiinflamatórias podem melhorar os sintomas da acne como vermelhidão, inchaço e dor (7).
Mel
O mel é um agente terapêutico, usado em vários produtos ayurvédicos para tratar vários preocupações com a pele. Além da hidratação, o mel tem propriedades antimicrobianas que podem matar bactérias causadoras de acne.
Compressa quente
Uma compressa quente ajudará a drenar o pus e reduzir o inchaço. Coloque-o sobre a espinha por 10-15 minutos todos os dias.
Saco de chá verde quente
Um saquinho de chá verde quente reduz a inflamação. O chá verde tem propriedades antiinflamatórias que podem ser eficazes na redução da dor e inchaço das espinhas (8).
Compressa fria
Uma compressa fria ajudará a reduzir a dor e o inchaço.Empurre-o contra sua espinha por 5 a 10 minutos todos os dias.
E se você notar espinhas mesmo quando não está menstruado?
Se você tiver pele propensa a acne, é provável que sua pele surja de vez em quando, independentemente da data do seu período. Visite o seu dermatologista para tratar acne consistente. Seu dermatologista pode prescrever medicação oral em combinação com cremes tópicos para reduzir os sintomas da acne.
Isotretinoína
A isotretinoína é eficaz no tratamento da acne cística grave. É um derivado da vitamina A que possui propriedades antiinflamatórias e antimicrobianas (9). A isotretinoína é um medicamento forte e não é recomendado apenas para acne menstrual.
Antibióticos orais
Os antibióticos orais podem matar bactérias causadoras de acne e são eficazes no tratamento de acne leve a moderada (10). No entanto, os antibióticos orais perdem sua eficácia se consumidos por um longo período de tempo.
Sua acne está exigindo atenção médica?
Se você notar períodos irregulares, pode ser um sinal de policístico Síndrome do ovário. É quando você deve visitar seu médico. A SOP pode causar:
- períodos irregulares
- ganho ou perda de peso
- excesso de pelos faciais e corporais
- queda de cabelo e cabelo perda
- manchas escuras no pescoço e nas costas
A SOP não é inédita e pode ser controlada com a medicação certa.
Problemas menstruais são uma coisa real, mas geralmente não é séria. Praticar exercícios regularmente, manter uma rotina saudável de cuidados com a pele e seguir uma dieta saudável pode reduzir o estresse que a menstruação traz consigo.
Comece conhecendo sua pele