O ácido alfa-lipóico tem sido associado a uma variedade de outras formas de saúde benefícios.
Pode reduzir o envelhecimento da pele
A pesquisa mostrou que o ácido alfa-lipóico pode ajudar a combater os sinais de envelhecimento da pele.
Em um estudo humano, os cientistas descobriram que a aplicação de um creme contendo ácido alfa-lipóico na pele reduziu linhas finas, rugas e aspereza da pele sem efeitos colaterais (18).
Quando o ácido alfa-lipóico é aplicado na pele, ele se incorpora nas camadas internas da pele e oferece proteção antioxidante contra a radiação UV prejudicial do sol (19, 20).
Além disso, o ácido alfa-lipóico aumenta os níveis de outros antioxidantes, como a glutationa, que ajudam a proteger contra a pele danos e pode reduzir os sinais de envelhecimento (21, 22).
Pode diminuir a perda de memória
A perda de memória é uma preocupação comum entre adultos mais velhos.
Acredita-se aquele dano do estresse oxidativo desempenha um papel crítico na perda de memória (23).
Como o ácido alfa-lipóico é um poderoso antioxidante, estudos examinaram sua capacidade de retardar a progressão de distúrbios caracterizados por perda de memória, como o Alzheimer doença.
Ambos os estudos humanos e de laboratório sugerem que o ácido alfa-lipóico retarda a progressão da doença de Alzheimer, neutralizando os radicais livres e suprimindo a inflamação (24, 25, 26).
No entanto, apenas um punhado de estudos investigou o ácido alfa-lipóico e distúrbios relacionados à perda de memória. Mais pesquisas são necessárias antes que o ácido alfa-lipóico possa ser recomendado para o tratamento.
Promove a função nervosa saudável
A pesquisa mostrou que o ácido alfa-lipóico promove a função nervosa saudável.
Na verdade, descobriu-se que ele diminui a progressão da síndrome do túnel do carpo em seus estágios iniciais. Esta condição é caracterizada por dormência ou formigamento na mão causado por um nervo comprimido (27).
Além disso, a ingestão de ácido alfa-lipóico antes e após a cirurgia para a síndrome do túnel do carpo demonstrou melhorar os resultados de recuperação ( 28).
Estudos também descobriram que o ácido alfa-lipóico pode aliviar os sintomas da neuropatia diabética, que é a dor nos nervos causada por diabetes não controlada (14, 15).
Reduz a inflamação
A inflamação crônica está ligada a várias doenças, incluindo câncer e diabetes.
Foi demonstrado que o ácido alfalipóico reduz vários marcadores de inflamação.
Em uma análise de 11 estudos, o ácido alfalipóico reduziu significativamente os níveis do marcador inflamatório proteína C reativa (CRP) em adultos com altos níveis de CRP (29).
Pode reduzir os fatores de risco de doenças cardíacas
As doenças cardíacas são responsáveis por uma em cada quatro mortes na América (34).
A pesquisa de uma combinação de estudos de laboratório, animais e humanos mostrou que o antio As propriedades xidantes do ácido alfa-lipóico podem reduzir vários fatores de risco de doenças cardíacas.
Primeiro, as propriedades antioxidantes permitem que o ácido alfa-lipóico neutralize os radicais livres e reduza o estresse oxidativo, que está ligado a danos que podem aumentar as doenças cardíacas risco (35).
Em segundo lugar, foi demonstrado que melhora a disfunção endotelial – uma condição em que os vasos sanguíneos não podem se dilatar adequadamente, o que também aumenta os riscos de ataque cardíaco e derrame (36, 37).
Além do mais, uma revisão de estudos descobriu que tomar um suplemento de ácido alfa-lipóico reduziu os níveis de triglicerídeos e colesterol LDL (ruim) em adultos com doença metabólica (13).
Resumo
O ácido alfalipóico tem fortes propriedades antioxidantes, que podem reduzir a inflamação e o envelhecimento da pele, promover uma função nervosa saudável, diminuir os fatores de risco de doenças cardíacas e retardar a progressão dos distúrbios de perda de memória.