Esta é uma pergunta tão boa que eu não acredito que as pessoas pensem muito nisso. Mas respondendo à pergunta, sim – a proteína em pó expiram. Sei que há muitas pessoas por aí que procuram uma ótima venda ou promoção de proteína em pó e, quando veem, estocam. Isso é realmente inteligente, pois pode economizar dinheiro, a longo prazo, supondo que você vai usá-lo rapidamente. Mas se você estiver comprando o produto de um varejista, ele pode estar à venda porque está perto do vencimento. Portanto, cuidado com o comprador.
Há algumas coisas que você deve saber sobre as melhores proteínas em pó antes você vai fazer uma compra e abastecer sua despensa com vários potes de todos os sabores sob o sol. Algumas informações rápidas, trabalhei para um grande fabricante de suplementos por quase uma década antes de começar meu negócio e esse tipo de pergunta surgiu o tempo todo em conversa. Esta se tornou rapidamente uma pergunta comum, pois as pessoas não entendiam Teína em pó tinha validade. Em caso afirmativo, é seguro consumir depois? Você deveria jogar fora? Ainda é bom por alguns meses extras? Isso vai me machucar? Etc.
Como armazenar sua melhor proteína em pó
Ao comprar banheiras ou sacos de Beast Protein Powder, você nunca vai querer deixá-los abertos. Certifique-se sempre de colocar a tampa firmemente de volta e, se for um saco, tente espremer todo o ar sem empurrar o pó para fora e, em seguida, selar a abertura Além disso, você não quer deixar o saco ou a banheira abertos por muito tempo, pois o calor e a umidade podem entrar e danificar o conteúdo.
O melhor lugar para manter o pó de proteína é em um local fresco, seco e escuro área como uma despensa ou um dos armários da cozinha, onde fique longe da luz direta do sol e da umidade.
Quanto tempo dura a proteína em pó depois de aberto? A proteína em pó pode expirar?
Novamente, SIM. É a resposta direta para Does Protein Powder Expire? Há uma data de validade real estampada na cuba ou saco ou pode dizer “data de validade até”. Embora a melhor proteína em pó possa durar bem mais de um ano, tudo depende do produto real que você compra. A proteína pode ficar no prateleira de um varejista por meses, até mais em alguns casos se for um produto lento. E isso sem contar quanto tempo o produto ficou em um depósito antes de ir para o varejista e depois para sua casa. Sempre olhe para o rótulo de uma proteína em pó que você está pensando em comprar para localizar a data de validade e descobrir se a data lhe dá tempo suficiente para consumir o conteúdo antes que expire.
Como um indicador, devido à natureza do pó de proteína ser justa que (um pó), sua vida útil é muito mais longa do que muitos outros itens e deve ter mais de 12 meses de validade quando você o compra. No entanto, dependendo dos ingredientes reais adicionados, pode ser menor (especialmente se tiver produtos naturais nele sem um monte de conservantes) – isso é por que é tão importante verificar.
O que acontece se a proteína em pó expirar?
Se você olhar e a proteína em pó que você tem em casa expirou, todos esperam não está perdido. Dependendo se é uma proteína em pó puro ou se tem ingredientes adicionados, você ainda pode usá-lo após o prazo de validade (mas eu diria que por apenas uma ou duas semanas – presumindo que não haja nada de errado com ele). Um fabricante para o qual trabalhei para a mencionada melhor proteína em pó pode ser consumido até três meses após a data de validade, mas gosto de errar pelo lado da saúde e segurança.
Agora, pessoalmente, assim que expira, eu atiro (mas eu sou assim com tudo que tem prazo de validade). Mas, de modo geral, com o tempo, a melhor proteína em pó começará a perder sua eficácia, o que simplesmente significa que o produto não funcionará tão bem como quando estava “fresco”. Isso pode significar que você não está obtendo a quantidade total de proteínas e aminoácidos que normalmente receberia de um tubo recém-feito de proteína em pó.
Indo um pouco mais fundo, a proteína em pó expirada pode começar a realmente ter uma reação da proteína com o açúcar presente no produto (mesmo que seja apenas um pouco), que pode quebrar o conteúdo de lisina (um aminoácido) no produto. Caso você queira ficar mais geek, esse processo é chamado de escurecimento de Maillard.
Atenção, aí é uma diferença drástica entre a expiração de uma proteína em pó e a expiração de um shake de proteína (RTD). Eu descartaria 100% a versão de RTD expirada assim que ela expirar.
Colocar sua proteína no líquido muda alguma coisa?
Tocando no conceito de RTD, muitas pessoas misturam seu pó de proteína em um batido antes de ir para o trabalho ou para a academia e guardam na geladeira ou bolsa até que estejam prontas para consumi-lo. Há algo errado com isso? A proteína é estável em líquido por um longo período de tempo? É. No entanto , não para armazenamento de longo prazo.Se você misturar sua proteína em pó com seu líquido favorito, deve consumi-la em 48 horas. Dito isto, se deixar o batido num ambiente quente ou quente, não vai querer beber o conteúdo. Nesse ponto, descarte-o, lave o frasco ou recipiente do shaker e comece de novo com um batido de proteína fresco.
A principal lição de pré-misturar seu shake de proteína e mantê-lo em um frasco do shaker seria garantir que o shaker ou o recipiente está devidamente selado antes de beber o batido de proteína. Tê-lo aberto e disponível para os elementos cometerem suas más ações certamente mudará as coisas rapidamente.
E como uma nota lateral, quando você terminar o seu shaker ou recipiente que continha o seu shake de proteína, certifique-se de enxágue-o pelo menos e lave-o quando chegar em casa. A última coisa que você quer é jogar uma garrafa de shaker ou recipiente usado em seu carro em um dia quente de verão e pensar que seu carro nunca mais será o mesmo. Nesse ponto, você vai querer enfeitar seu carro e jogar sua garrafa shaker no lixo o mais rápido possível. Vai cheirar a um animal que morreu em seu carro e está lá há muito tempo. Vai deixar você tentando não vomitar (um pouco gráfico, mas é a verdade).
Como você pode saber se seu melhor pó de proteína estragou?
Isso pode mesmo antes de o produto atingir a data de validade, mas você vai querer dar uma olhada na sua proteína em pó. Se você vir algum aglomerado úmido ao olhar para dentro, significa que a umidade entrou na proteína em pó. Nesse ponto, eu diria que é seguro dizer que você quer jogar a proteína em pó e abrir um novo recipiente. Além disso, a proteína do soro de leite (leite) é um subproduto do queijo. Mesmo como um pó seco, ele ainda pode estragar com o tempo. Se você abrir o recipiente da proteína em pó e sentir um cheiro ruim, jogue fora. O mesmo pode ser dito sobre o ovo e a proteína em pó à base de soja.
Observação: consuma a proteína expirada por sua própria conta e risco. Para jogar pelo seguro, a melhor opção seria sempre jogar fora o pó de proteína quando ele atingir a data de validade.