Compartilhe no PinterestAbaixo estão algumas razões pelas quais a tontura é mais comum na época da menopausa.
Mudanças hormonais
Os níveis hormonais flutuam ao longo da vida de uma mulher, mas começam a mudar significativamente durante a perimenopausa. Este estágio de transição geralmente começa quando uma pessoa está na casa dos 40 anos.
A perimenopausa pode durar entre 2 e 8 anos, mas tem uma duração média de 4 anos, de acordo com o Office on Women’s Health. Os períodos tornam-se irregulares e eventualmente param. Quando um ano se passou desde o último período, a menopausa começa. A idade média em que ocorre a menopausa nos Estados Unidos é de 52 anos.
No entanto, algumas pessoas podem experimentar a menopausa precocemente. Essa transição pode ocorrer em uma idade mais jovem se a pessoa tiver um problema de saúde ou se tiver feito cirurgia ou outro tratamento que afete seus hormônios ou ovários.
Durante a perimenopausa, os ovários começam a produzir menos estrogênio e progesterona. Esses hormônios são responsáveis pela manutenção do sistema reprodutivo, mas também podem desempenhar um papel no funcionamento de outros órgãos, incluindo o cérebro, o ouvido e o coração.
Essas alterações podem levar à tontura, afetando o seguinte :
O ouvido interno
Problemas com o ouvido podem causar tonturas. Alguns especialistas acreditam que as alterações hormonais podem influenciar o risco desse tipo de distúrbio.
O cérebro detecta o equilíbrio por meio da otocônia, um órgão do ouvido interno que compreende minúsculos cristais chamados otólitos.
Em um estudo de 2014, os pesquisadores analisaram os dados de 935 mulheres que estavam experimentando vertigem posicional paroxística benigna (VPPB). Na VPPB, uma pessoa sente tontura ao se mover ou mudar de posição.
Os resultados sugeriram que pode haver uma ligação entre a perda de estrogênio e o enfraquecimento da otocônia. Em outras palavras, as flutuações hormonais podem contribuir para tonturas relacionadas ao ouvido.
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Metabolismo
O metabolismo é o processo pelo qual o corpo quebra os alimentos em glicose e os entrega às células, onde fornece energia. O estrogênio ajuda a manter esse processo.
Conforme os níveis de estrogênio flutuam, isso pode afetar os níveis de glicose no sangue. Conforme os níveis de glicose aumentam e diminuem, as células do corpo podem não receber um suprimento constante de energia, o que pode levar à fadiga e tonturas.
Um estudo de 2017 confirma isso, descobrindo que a menopausa pode afetar significativamente os níveis de glicose e insulina no sangue.
O coração
Alterações hormonais durante a menopausa podem afetar o sistema cardiovascular e isso pode resultar em palpitações ou batimento cardíaco irregular.
Quando uma pessoa tem batimento cardíaco irregular, o coração não bombeia o sangue com eficácia pelo corpo e o sangue não consegue fornecer a quantidade normal de oxigênio. A redução do oxigênio que chega às células pode fazer a pessoa sentir tontura ou tontura.
Envelhecimento
A menopausa é diferente do envelhecimento, e nem todos vivenciam isso ao mesmo tempo.
No entanto, as pessoas frequentemente experimentam a menopausa durante a meia-idade, quando as mudanças relacionadas à idade também estão em andamento.
Por exemplo, o ouvido interno e outros sistemas corporais podem não funcionar tão bem quanto antes. Vários fatores relacionados à idade podem contribuir para a tontura que ocorre perto da menopausa.
Além disso, alguns cientistas sugeriram que a menopausa pode desencadear alterações epigenéticas que podem acelerar o processo de envelhecimento, por exemplo, no sangue.
Insônia
Ondas de calor, ansiedade e depressão são características comuns da menopausa e podem dificultar uma boa noite de sono, de acordo com a Fundação do Sono. Pessoas que não dormem o suficiente e de boa qualidade podem sentir tonturas devido à fadiga.
Em alguns casos, as condições que levam à tontura também podem afetar a qualidade do sono de uma pessoa, de acordo com pesquisas. Qualquer pessoa que apresentar problemas contínuos de sono e tonturas deve consultar um médico, pois esses sintomas podem ser causados por uma condição subjacente.
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Ondas de calor
As ondas de calor afetam cerca de 75% das pessoas durante a perimenopausa.
Uma onda de calor é uma sensação de calor que se espalha temporariamente pelo rosto, pescoço e parte superior do corpo. Podem ocorrer tonturas ao mesmo tempo, bem como suores, palpitações cardíacas, náuseas, dores de cabeça e fraqueza.
Se acontecerem durante a noite, as ondas de calor podem afetar a qualidade do sono, e isso pode levar a tontura durante o dia.
Qual é a sensação de uma onda de calor e o que posso fazer a respeito? Descubra aqui.
Enxaqueca
Muitas mulheres com enxaqueca dizem que notam uma ligação entre os episódios de enxaqueca e seu ciclo menstrual.Para alguns, os sintomas da enxaqueca melhoram durante a menopausa. No entanto, 45% das mulheres com enxaqueca afirmam que os episódios pioram nessa época.
A enxaqueca é comum durante a menopausa, e o Migraine Trust afirma que existe uma relação estreita entre enxaqueca e tontura.
Os autores de um estudo observam que durante a menopausa, algumas pessoas começam a sentir um tipo de enxaqueca que envolve dores de cabeça e tonturas. Eles se referem a essa tontura como vertigem da enxaqueca epígona.
Ansiedade e estresse
Ansiedade e depressão são comuns durante a menopausa. Os fatores incluem alterações hormonais, eventos de meia-idade e preocupações com questões como envelhecimento, saúde e cuidar dos pais idosos.
Em alguns casos, a ansiedade pode levar ao pânico, que pode envolver palpitações e tonturas.
Pesquisadores no Japão descobriram que a tontura era comum entre as mulheres na época da menopausa. Eles também encontraram evidências de uma ligação entre tontura e ansiedade. Embora eles não pudessem confirmar que um fator causava o outro, eles sugeriram que tratar a ansiedade pode ajudar a reduzir a tontura.
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