Eu não preciso pintar para você o retrato de um universitário com ressaca lutando para se alimentar, apenas para encontrar consolo no lamen instantâneo que ela acumula em pilhas no canto de trás do armário. Você a conhece. Você era ela. E então você sabe o quão ruim essas coisas são para você. fora de qualquer maneira, vamos?
1. Esse sódio, tho.
Claro, os níveis de sódio no caldo ramen variam de acordo com as marcas e sabores, mas não há uma única escolha que ofereça uma quantidade de sódio razoável para um ser humano ingerir de maneira semi-regular . Também ruim para você é a quantidade de gorduras saturadas prejudiciais que você recebe em cada pacote.
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O macarrão em si … também não é bom para você.
Então, uh, os pesquisadores têm q uite literalmente olhou dentro das pessoas para ver o que acontece quando elas ingerem macarrão instantâneo e, uHhHhh, não é ótimo !!! Provavelmente porque contêm butil hidroquinona terciária, um conservante que é decididamente ruim para você.
Não está compensando os outros nutrientes que você deveria ingerir em uma refeição completa.
Claro, se você tivesse um lado de brócolis e mirtilos com seu Top Ramen, isso poderia compensar, mas quem vai comer um lado de brócolis e mirtilos com seu Top Ramen? (Além disso, não seria ” para corrigir o problema, portanto.)
A correlação entre ramen instantâneo e problemas agudos de saúde está comprovada.
“Twas um estudo da Baylor University de 2014 que não apenas confirmou as coisas ruins mencionadas acima, mas também descobriu que “a ingestão instantânea de macarrão está associada a fatores de risco cardiometabólico distintos na Coreia”.
O estudo analisou os hábitos alimentares do sul Adultos coreanos com idades entre 19 e 64 anos. Aqueles que comeram macarrão instantâneo duas vezes por semana ou mais tinham uma probabilidade desproporcional de sofrer de distúrbio metabólico, uma condição que aumenta a chances de um ataque cardíaco ou derrame.
Existem opções mais saudáveis e de baixo custo. Existem!
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