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Homem.
Porque ele sacrifica a saúde para ganhar dinheiro.
Depois, sacrifica o dinheiro para recuperar a saúde.
E fica tão ansioso com o futuro que não gosta do presente;
o resultado é que sim não vive no presente ou no futuro;
ele vive como se nunca fosse morrer e depois morre sem nunca ter realmente vivido.
– O 14º Dalai Lama
Você se sente “sonâmbulo” pela vida? Gostaria de ter mais liberdade ? Você gostaria de ter mais aventuras? Gostaria de ter mais tempo? Gostaria de ter mais amor? Você teme as manhãs de segunda-feira?
Você ainda está tentando descobrir como viver a vida para o mais completo? Se sim, você está longe de estar sozinho. O triste é que a maioria das pessoas passa a vida sem nunca ter realmente experimentado o que a vida tem a oferecer.
O que você precisa entender é que tudo o que o prende a uma vida que você não quer viver é uma prisão criada por sua própria mente. Isso não significa que você pode apenas desejar uma nova vida, mas significa que você pode trabalhar ativamente para viver a vida ao máximo.
Ao ler este artigo, você encontrará ideias que pode colocar em prática para tornar sua vida melhor.
Algumas dessas idéias você já ouviu antes, outras você descartará. Algumas dessas ideias você poderá colocar em prática imediatamente, algumas delas podem plantar a semente para as ideias que você colocará em prática para o futuro. Outros ainda você vai passar a vida trabalhando para conseguir.
Sem mais delongas, aqui estão 45 maneiras de viver a vida ao máximo:
1 Crie uma lista de balde e comece a verificar as coisas. Você vai morrer um dia, mas antes disso, experimente este mundo o máximo que puder.
2. Estabeleça metas e anote-as. Estabeleça metas por mês, ano, 5 anos e períodos de 10 anos. Saiba o que você deseja alcançar em cada etapa de sua vida e certifique-se de olhar para trás e ver se você realmente fez o progresso que queria. Esta lista irá evoluir constantemente e você não alcançará todos os seus objetivos, mas anotar seus objetivos aumentará a probabilidade de que você os alcançará.
3. Não viva para os outros. Não escolha o seu caminho na vida com base nas expectativas de outras pessoas, sejam seus pais, amigos ou a sociedade em geral.
4. Viva para os outros. Não deixe que os outros escolham o seu caminho por você, mas não escolha um caminho que irá prejudicar aqueles ao seu redor. É fácil se envolver em sua própria vida, mas se você não cuidar daqueles que ama, para que serve tudo no final?
5. Mantenha um locus de controle interno. Existem 2 tipos de pessoas, aquelas que se concentram no que podem controlar e aquelas que se concentram no que não podem. Não culpe os outros por seu próprio fracasso – sempre há alguém lá fora que recebeu a pior mão e fez mais do que você.
6. Não reclame. Se você não está feliz com algo em sua vida, pode reclamar ou trabalhar ativamente para mudar isso. Qual você escolherá?
7. Não tenha ciúmes. Não porque seja moralmente errado, mas porque o ciúme é uma emoção destrutiva. Também é um sintoma de que você não está vivendo sua vida ao máximo – pessoas que estão realizadas podem comemorar o sucesso de outras pessoas. Pessoas que não estão satisfeitas preenchem seu vazio emocional por meio de emoções negativas.
8. Não seja um caranguejo no balde. Você já ouviu a expressão “caranguejos no balde” – é a tendência que os caranguejos têm de puxar outros caranguejos para baixo, logo quando eles estão prestes a sair. Quando você quebra a norma, você será repelido por sua amada Não é ciúme – eles genuinamente se importam conosco. Mas as pessoas que vivem a vida que a sociedade lhes diz para viver ficam com medo quando vêem os outros fazendo isso. Mesmo que o façam inconscientemente, e mesmo que seja por uma preocupação genuína – ainda assim prejudicial. Cria uma cultura de conformidade, mediocridade e desespero silencioso. Não seja um caranguejo no balde.
9. É normal falhar. A única maneira de evitar o fracasso é não tentar nada . Não tenha medo de falhar … é assim que você consegue. Além disso, só é realmente um fracasso se você parar de tentar.
10. Supere o medo do fracasso visualizando o pior cenário. Uma ótima maneira de superar o medo do fracasso é enfrentar seu pior pesadelo possível. Se você tentar e falhar, qual é a pior coisa que vai acontecer? Depois, escreva o que seria necessário para voltar para onde você está agora. 999% do tempo, você descobrirá que o pior cenário não é tão assustador quanto você pensava e a única coisa que o impede é sua própria mentalidade. O 0,1% do tempo em que o fracasso o empurrará além de um ponto sem retorno (então, basicamente, morte ou vida alterando danos físicos) – esses são os que você pode querer reconsiderar.
11. Não faça fofoca. Claro que pode fazer você se sentir melhor consigo mesmo, por enquanto. Mas pode ter ramificações negativas, tanto interna quanto externamente.
12. Ignore as coisas que você não pode (ou não quer) mudar. Você já percebeu como os comentários do youtube são incrivelmente emocionais? As pessoas se apegam a suas opiniões como se fossem uma tábua de salvação. No entanto, essas são quase sempre opiniões sobre coisas que não têm absolutamente nenhum efeito em suas vidas diárias. Sim, há coisas ruins acontecendo no mundo. A menos que você esteja planejando fazer algo a respeito, ignore e concentre-se nas coisas em sua vida que você pode mudar.
13. Mude as coisas. Você pode fazer a diferença – assim que parar de se desprezar. Aborde os desafios com a mentalidade de “como vou conseguir isso?” em vez de “o que posso fazer?”. Mas se você não vai realmente trabalhar para mudar algo, então veja o ponto acima. É hora de colocar ou calar a boca.
14. Tenha cuidado com seu corpo. Alimente-se de forma saudável quando puder, tenha uma boa noite de sono e faça exercícios. Sua única conexão com este mundo é através deste veículo de carne carnuda que chamamos de nossos corpos. Cuide bem disso.
15. Cuide de sua mente. Pare de alimentá-lo com um fluxo constante de lixo. Um pouco de tempo de inatividade é bom, mas não dedique cada hora livre que você tem para assistir TV de imóveis, assistir blogs de fofoca, verificar resultados esportivos e fazer outras coisas que requerem pouca energia mental. Até mesmo as notícias podem apodrecer seu cérebro com sua enxurrada constante de negatividade e sensacionalismo tendencioso.
16. Planeje o futuro, mas viva o presente. Uma hipoteca de 25 anos, aposentadoria com pensão completa aos 65, trabalhando duro pelo bônus e adiando as grandes férias até o próximo ano – embora o planejamento para o futuro seja importante, não sacrifique todo o presente. Encontre uma maneira de aproveitar a vida enquanto trabalha para alcançar coisas maiores e melhores.
17. Viva conscientemente. Todos nós entramos em rotinas e rotinas que usamos para passar o dia, mas só temos um número limitado de dias nesta terra. Não coloque a vida no piloto automático – viva conscientemente. Sempre pergunte a si mesmo – por que estou fazendo isso? Se você acordar muitas manhãs sem uma boa resposta, é hora de fazer uma mudança.
18. Supere seus medos. Todos nós temos coisas em nossas vidas, sejam nossas circunstâncias ou falhas pessoais que nos impedem de fazer o que realmente queremos. Você pode aceitá-lo, racionalizá-lo ou enfrentar seus medos. Qual você escolherá?
19. Melhore suas habilidades sociais. Algumas pessoas são borboletas sociais naturais. Para aqueles de nós que não são, faça um esforço para melhorar suas habilidades sociais. Não há nada de errado em ser introvertido e aproveitar o tempo sozinho, mas as habilidades sociais pobres não o impedem quando você precisa delas. Melhorar suas habilidades sociais também o ajudará em qualquer ramo de trabalho ou negócio que você escolher.
20. Faça o trabalho que você ama. Nem todo mundo consegue jogar futebol ou em uma banda de rock para ganhar a vida, mas isso não significa que você não consiga encontrar algo pelo qual adore acordar de manhã. Continue procurando por ele e não desista até encontrá-lo. A vida é muito curta para temer as noites de domingo.
21. Siga seu esforço. Uma das chaves do sucesso de Marc Cuban é seguir seu esforço, não sua paixão. Se você não tem paixão por nada em particular, escolha algo e faça o melhor que puder. A paixão geralmente vem de fazer algo bem.
22. Prepare-se para vencer. Outra das chaves do sucesso de Marc Cuban é que todos desejam vencer, mas muito poucos estão dispostos a fazer o trabalho para se preparar para vencer. Se você se preocupa em vencer, faça o trabalho.
23. Você nem sempre tem que vencer. Por outro lado, a vida nem sempre é vencer. Não importa quão forte você seja, não importa quão rico, não importa quão bonito, não importa quão inteligente, não importa quão talentoso, não importa quão adorável, sempre haverá alguém melhor do que você. No final, todos acabamos no mesmo lugar – seja qual for o lugar.
24. Ame seus pais e cuide deles. Se eles ainda estão por aí, dê a eles todo o amor que você tem. Se você teve a sorte de ter pais amorosos, é fácil considerá-los garantidos, porque eles sempre foram seus por você. Nem sempre será o caso.
25. Não confunda prazer com felicidade. O prazer vem das soluções rápidas que nos dão alegria – compras, álcool, sexo, ouvir boa música, ver grande beleza. A felicidade vem de autoatualização e significado. O prazer é importante para uma vida feliz, mas o prazer por si só não é suficiente.
26. Sorrir. Se você sorrir, ficará mais feliz.
27.Melhore sua postura Você sabia que sua postura e linguagem corporal não apenas moldam a forma como as pessoas o veem, mas também moldam como você se sente sobre si mesmo? Assista a esta palestra TED se você não estiver convencido.
28. Encontre o tempo para o que você quer fazer. Muitos de nós reclamamos constantemente por não termos tempo suficiente ou por estarmos ocupados demais para fazer coisas que queremos fazer / realizar. O que precisamos entender é que somos nós que nos colocamos nessas situações em primeiro lugar. Se você se sente preso a um emprego, está ativamente tomando medidas para se livrar da situação? Se estiver, não perca tempo reclamando. Se não está, do que está reclamando?
29. Não persiga dinheiro por dinheiro. Ter dinheiro é importante na vida, mas apenas porque nos dá a liberdade de buscar o que realmente queremos na vida. Você tem apenas uma vida, e o dinheiro não é bom quando você está a 1,8 m no chão.
30. Supere a preguiça. Você tem grandes objetivos e sonhos? Você não chega a tomar medidas para fazer alterações porque prefere assistir TV? Você desiste depois de algumas tentativas? Um pouco de procrastinação aqui e ali é natural, mas se você olha para trás ano após ano e não vê nenhuma mudança, provavelmente precisa trabalhar para superar sua preguiça.
31. Analise suas fraquezas. Uma das coisas mais difíceis de fazer é ser objetiva no que diz respeito às suas próprias fraquezas. Somos naturalmente inclinados a racionalizar coisas nas quais não somos bons, ou acreditar que somos melhores do que somos. Depois de reconhecer seus pontos fracos e entender como eles o estão impedindo, você pode tomar medidas ativas para trabalhar em si mesmo.
32. Trabalhe constantemente para melhorar a si mesmo. Se você não está fazendo algo para melhorar todos os dias, não vai atingir seus objetivos.
33. Domine a arte da persuasão. Não para manipular os outros, mas para que você controle o seu destino
34. Pare de tentar agradar a todos Tentar agradar a todos é uma ótima maneira de garantir que você nunca faça nada notável.
35. Entenda que os traços de personalidade não são estáticos. Embora todos nós possamos ter algumas inclinações naturais e dons baseados na genética e no ambiente em que fomos criados, tudo é mutável. Se você está sendo impedido por aspectos de sua personalidade, seja preguiça, constrangimento social, inteligência medíocre, saiba que todas essas coisas podem ser melhoradas se você estiver disposto a trabalhar nelas, em vez de aceitá-las como personalidades imutáveis traços.
36. Simplificar. Quanto menos você precisar ser feliz, mais feliz você será.
37. Cerque-se do tipo de pessoa que você gostaria de ser. Há um ditado que diz que você é a média de seus 5 amigos mais próximos. Embora isso possa não ser um fato científico, é um exercício de pensamento útil. Se você constantemente passa tempo com pessoas negativas, você também se tornará negativo. Se você passar o tempo perto de pessoas sem ambição, você também verá que seus sonhos vão embora. Por outro lado, cercar-se de pessoas incríveis que desejam as mesmas coisas que você deseja na vida irá prepará-lo para o sucesso.
38. Projete sua vida ideal. É fácil passar a vida no piloto automático se você não sabe o que quer. Seu primeiro passo é descobrir o que você quer da vida. Leia a semana de trabalho de 4 horas de Tim Ferriss se quiser uma ótima estrutura para fazer isso.
39. Faça um plano para alcançar sua vida ideal e executá-la. Nada será entregue a você. Se você esperar para “encontrar sua direção” na vida, acabará se descobrindo no caminho certo para sua empolgante carreira na MegaCorp, movendo jornais de uma conta para outra. Não há nenhuma boa razão para vagar sem rumo pela vida depois de sair da faculdade.
40. Pare de desistir. Você já ouviu a história (mito urbano?) do homem que se perdeu no deserto? Ele foi encontrado a meia milha de um grande oásis de cidade. O objetivo desta história é ilustrar o perigo de desistir. As coisas são sempre difíceis até melhorarem, mas você nunca saberá o quão perto esteve de alcançar seus objetivos se desistir antes de vê-los por completo.
41. Bloqueie os odiadores. Críticas construtivas é uma coisa, mas saiba que se você estiver tentando realizar grandes coisas, atrairá odiadores que querem criticar por criticar. Você encontrará odiadores frequente fóruns de mensagens e comentários do Youtube. Não leve os comentários deles para o lado pessoal e não seja sugado para o flamewar s.
42. Aceite críticas construtivas. Ao mesmo tempo, os odiadores podem ser bons porque às vezes podem estar certos. Os odiadores nos mostram nossa fraqueza. Você provavelmente reconhecerá uma crítica legítima quando sentir a picada da dissonância cognitiva – você quer descartar o pensamento porque ele vem de alguém que o critica, mas não pode deixar de sacudir esse buraco no estômago. Em vez de enterrar esse sentimento, aceite que você pode estar errado e trabalhe para melhorar a si mesmo para não cometer o mesmo erro no futuro.
43. Seja o herói do seu próprio filme. A vida parece uma merda, sem alegria, sem esperança? Você se sente preso em uma rotina sem saída? Você já sabe como sair – seja o herói do seu próprio filme. Finja que você é o personagem do herói em um blockbuster de Hollywood. Há um ponto em cada filme em que o herói está acabado e sem saída, aparentemente sem saída, mas ele sempre encontra uma maneira de superar as adversidades. Finja que você é esse herói, você está em uma situação difícil e é seu trabalho agora superar as adversidades e sair por cima – porque está no roteiro. Finja que há uma equipe de documentários seguindo você e, um dia, seus filhos verão o que você está fazendo. Você quer que eles vejam um herói que supera as probabilidades ou um perdedor que faz o papel de vítima? Da última vez que verifiquei, o herói não supera as probabilidades assistindo TV 5 horas por dia. Faça o que precisa ser feito, não importa o quão difícil seja.
44. Comer Beber e ser feliz. Comida incrível, ótima companhia e conversa cativante – não pode ficar muito melhor do que isso, pelo menos não nesta vida. Valorize esses momentos de felicidade e faça-os acontecer com a maior frequência possível.
45. Lembre-se de que você vai morrer um dia. Steve jobs fala sobre isso em seu famoso discurso de formatura em Stanford em 2005. Para citar o Dalai Lamai. Vivemos como se nunca morrêssemos; então morrer sem nunca ter vivido?