O teste de uma perna
Se você não aguenta na perna com problema por mais de um minuto – mesmo com o apoio de uma moldura de porta ou tampo de mesa para se equilibrar, você pode ter um problema com o quadril.
Existem alguns outros exercícios que você pode tentar em casa para ver se você poderia se beneficiar com o tratamento da dor no quadril. Por exemplo:
- Deitado de costas ou sentado, você consegue levar o joelho até o peito? Ajude com as mãos se precisar.
- Deitado de costas, você consegue mover a perna para o lado sem mover o tronco?
- Sentado em uma cadeira, você pode colocar seu tornozelo no joelho oposto e deixe o joelho abaixar o máximo possível?
Para cada teste, compare os dois lados do seu corpo. Você pode achar o teste mais fácil de um lado do que do outro, e muitas pessoas notam isso.
Nenhum alívio com outros tratamentos
A maioria dos problemas de quadril pode ser resolvida sem uma artroplastia completa. Há uma variedade de tratamentos disponíveis, incluindo fisioterapia, medicação e recapeamento do quadril que podem tratar melhor seus sintomas.
Se a dor no quadril não estiver limitando severamente sua vida diária ou se você tiver encontrado alívio contínuo desses sintomas. tratamentos invasivos, isso indica que uma artroplastia de quadril provavelmente ainda não é a opção certa para você.
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Última atualização sexta-feira, 20 de novembro de 2020