Como Respirar Adequadamente – Um (Surpreendentemente Importante) Guia Completo
Você sabia que seu padrão regular de respiração muito provavelmente está atrapalhando seu corpo e suas funções de várias maneiras diferentes? Sim. Sem saber, você pode estar atrapalhando seu sono, humor, digestão, coração, sistema nervoso, músculos, cérebro e até mesmo o desenvolvimento de seus dentes e estrutura facial. Caramba! Por outro lado, estão todos os…
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