18 sinais de que você é uma mulher alfa e a maioria dos homens a acham intimidante

O é uma fêmea alfa? E como você sabe que é uma fêmea alfa?

De acordo com pesquisas, aqui está a verdadeira definição de uma fêmea alfa:

As fêmeas alfa têm as características intrínsecas de serem competitivas, controladoras e agressivas. Eles são líderes naturais, revelando as melhores qualidades das pessoas ao seu redor.

As alfas femininas abraçam suas qualidades naturais de liderança e isso as ajuda a liderar outras pessoas. Uma mulher alfa provavelmente:

• Atraia a atenção de outras pessoas
• Acredite em suas habilidades
• Se autoidentificar como uma mulher alfa >
• Seja ambicioso
• Tenha um impacto
• Seja respeitado como um igual
• Mostre qualidades de liderança

Mesmo assim não tem certeza se você é uma fêmea alfa? Continue lendo para descobrir as características de uma fêmea alfa.

Características da fêmea alfa

Aqui está uma lista de 18 características para dizer que você é, de fato, uma fêmea alfa.

1) Você não precisa procurar atenção. Ele está procurando por você.

Aonde quer que você vá, as pessoas vão atrás de você como mariposas para a chama. Você é irresistível e sua energia é contagiante.

Você nunca está sozinho. Você não se preocupa em viajar sozinho porque levará um minuto para que alguém seja atraído por seu carisma Você é um amigo rápido para todos.

De acordo com a autora de best-sellers e investigadora comportamental, Vanessa Van Edwards, isso ocorre porque as fêmeas alfa são “lubrificação social e mediadoras de negócios”.

Ela explica:

“Eles trazem facilidade social para um grupo, contam piadas, iniciam conversas, apresentam pessoas, amenizam desentendimentos de negócios e assumem o controle.

“Como líderes, isso leva a maioria das mulheres a usar sua influência para conectar outras pessoas, tornando-as a cola que mantém os grupos unidos.”

Você não tem medo de ficar sozinho ou puxar conversa. Essa falta de medo é uma fonte de força, permitindo que você viva uma vida desinibida.

2) Você incentiva os homens a serem o que eles têm de melhor .

Uma fêmea alfa se esforça para viver o melhor que pode.

No entanto, uma qualidade subestimada de uma fêmea alfa é que ela também traz à tona o melhor de seu parceiro.

Todos nós precisamos viver uma vida significativa e nos dedicar às pessoas de quem gostamos.

Sei disso porque criei recentemente um curso online sobre como assumir a responsabilidade por nossas vidas. O que eu ensino é a importância de ter um senso de propósito e agir todos os dias em relação a isso.

E eu acho que uma fêmea alfa fará tudo o que puder para dar ao homem que ela ama um senso de significado e propósito em seu relacionamento.

A melhor maneira de fazer isso é acionar seu instinto de herói.

O instinto de herói é um conceito novo e fascinante em psicologia de relacionamento que está gerando muito buzz no momento.

Afirma que os homens têm um impulso biológico para se sentirem necessários, para se sentirem essenciais e para fornecer para a mulher de quem gosta.

O instinto de herói fala com os homens de desejo construído possui algo na vida que vai além do sexo e até do amor.

Para um relacionamento ser bem-sucedido, ele deve dar aos homens um senso de significado e propósito. Que você realmente deseja e precisa tê-lo por perto. Não como um mero acessório, “melhor amigo” ou “parceira no crime”.

Uma fêmea alfa irá desencadear esse instinto em seu homem porque ela não tem medo de deixá-lo tomar o seu lugar. Ela sabe que não precisa de um herói, mas que os homens precisam se sentir como um de qualquer maneira.

O instinto do herói não é sobre ela, mas sobre ele e o que ele anseia em um relacionamento.

Para saber mais sobre o instinto de herói, confira este vídeo gratuito de James Bauer. Ele é o psicólogo de relacionamento que cunhou o termo.

James revela as frases exatas que você pode dizer, textos que você pode enviar e pequenos pedidos que você pode fazer para ativar imediatamente seu instinto de herói.

Aqui está um conecte-se ao vídeo novamente.

Ao ativá-lo, ele imediatamente o verá sob uma luz totalmente nova. Porque você desbloqueará uma versão de si mesmo que ele sempre desejou.

3) Você consegue o que deseja.

Você não precisa esperar muito pelas coisas que deseja quer na vida porque você não espera.

Você sabe que coisas boas não são entregues a você em uma bandeja de prata. Então, o que você faz? Você faz acontecer!

Quando você coloca sua mente e esforço nisso, nada o impede de realizar seus sonhos.

(Assumir a responsabilidade por sua vida é o atributo mais poderoso que você pode possuir. Aprenda como assumir a responsabilidade final por seus maiores desafios com nosso e-book mais vendido aqui).

4) Cada música sobre ser uma mulher independente é basicamente sobre você.

“Eu sou mulher, ouça-me rugir!”

Cante, Helen Reddy!

Sempre que um hino do poder feminino toca, não há dúvida de que ele poderia ter sido escrito sobre você.

Você é o verdadeiro objetivo da Alpha Female. Você pode cuidar de si mesma e não precisa de um homem para completá-la.

Claro, é bom estar em um relacionamento, mas seu cara tem que entender que você fez seu caminho na vida até agora, você pode fazer o resto sozinho também, se necessário.

Qualquer cara que vai ficar com você precisa ter sua vida junto também.

5) Você tem sua merda junta e ninguém questiona isso.

Você tem sua declaração de impostos lançada em um IRA enquanto seus amigos ainda estão perguntando “o que é turbotax?”

Chame isso de “adulto”, chame de “ser responsável”, chame de “ter sua merda juntos”. Seja o que for, você entendeu e todos querem saber seu segredo.

Você está operando em primeira marcha na maior parte do tempo e ainda está tirando proveito do parque.

A verdade é que as mulheres alfa são naturalmente boas no que fazem.

De acordo com a consultora de liderança e médica licenciada Gabriela Cora:

“As fêmeas alfa têm características intrínsecas – além de serem competitivas, controladoras e mais agressivas, elas também nascem mais saudáveis, mais enérgicas e mais resistentes.”

Você conhece seu potencial e descobriu como dar vida aos seus sonhos sem se matar para fazê-lo.

6) O estresse não pode impedi-lo.

Alguns dos seu melhor trabalho foi feito durante períodos estressantes ou trabalhando com prazos. Você pode dançar com o melhor deles, mas não se engane: você está sempre liderando o que quer que esteja fazendo.

Outros abrem caminhos para você porque querem ver o que você vai conseguir e eles querem ter a oportunidade de aprender com você.

7) Ninguém vai te prender.

Como T-Swift cantou, “os odiadores vão odiar, odiar, ódio, ódio, ódio. ”

Você não vai deixar um odiador ficar no seu caminho. Você está muito ocupado se destacando na vida para se preocupar com as pessoas que não o incentivam.

Na verdade , você não quer derrubar ninguém. Você levanta os outros!

Você fica feliz em ajudar alguém que está feliz em ajudar a si mesmo no processo, mas não permite que ninguém o empurre para baixo seu nível de negatividade e descontentamento.

8) Você é a cola que une você e seus amigos.

Se você não vai fazer para o jantar, então o jantar é cancelado. Seus amigos não ficam sem você porque precisam de você no grupo para manter a conversa e trazer um pouco de vida para o jantar, ou bebidas, ou seja o que for que você vai ser fazendo juntos.

Você é o centro de gravidade do seu grupo de amigos.

Você é apenas um líder nato. As pessoas sempre parecem vir até você em busca de orientação.

Um estudo de 2010 publicado no Sage Journals explorou como “definir” as várias características de uma fêmea alfa.

A pesquisa chers analisou qualidades como inteligência emocional, confiança, ideais de gênero e extroversão. Eles descobriram que as fêmeas alfa naturalmente abraçam papéis de liderança e são atraídas por eles.

Você é aquele a quem todas as pessoas recorrem para obter conselhos, ajuda e informações sobre suas próprias vidas, e elas nem sonhariam em sair sem aquele que todos gostam.

9) Você admite seus erros.

Você assume a responsabilidade, não importa se o resultado final é bom ou ruim.

Você está tão confiante em suas habilidades que não tem medo de dizer quando errou. Você reconhece o aprendizado que é possível por causa da situação e passa a escolher suas meias sem perder o ritmo.

Alguns podem criticá-lo por suas escolhas, mas você já está muito ocupado fazendo novas escolhas para deixe que as críticas o derrubem.

10) Você não tolera pessoas terríveis.

Não há espaço em sua vida para alguém que não respeita você ou seu tempo. Se alguém for rude ou malvado com você, não hesite em excluí-lo de seu círculo social.

Você respeita a si mesmo, a sua felicidade e a felicidade de seus amigos demais para tolerar tal negatividade.

11) Você não é intimidado por nada.

Onde outras pessoas veem perigo, você vê oportunidade. Novas pessoas, novos lugares, novos empregos: esses são os degraus na escada da sua vida.

Você tem a sua própria proteção e sabe que não há nada que você não possa alcançar se se dedicar a isso.

Dr. Cora explica:

“Alfas podem se colocar em situações mais estressantes por serem mais dominantes e na linha de frente o tempo todo, o que por sua vez, eles ficam mais vulneráveis a ataques pessoais. Os alfas têm mais confrontos físicos, emocionais e intelectuais cara a cara.

Sua capacidade inata de suportar ataques frontais pode exceder as capacidades genéticas dos outros para sustentar o próprio estresse.”

Se você não se incomoda com coisas que as pessoas normais ficam estressadas, você é definitivamente uma fêmea alfa.

12 ) Você não demonstra medo.

Você tem uma capacidade incrível de conter o medo diante do perigo, da frustração, da ignorância e até mesmo de ameaças.

As fêmeas alfa têm uma capacidade inata de se transformar em alguém que pode mover montanhas se a situação exigir.

Sua capacidade de se colocar na frente do perigo para proteger as pessoas ao seu redor é diferente de qualquer outra coisa na terra.

Então, se você está com a cabeça erguida e está entrando em uma situação da qual muitos se esquivariam, você sabe que é uma mulher alfa.

13) Você está sintonizado com sua inteligência emocional.

Mulheres alfa não são apenas fortes física e mentalmente, mas também são sábias e sintonizadas com sua própria inteligência emocional.

Ao contrário da crença popular, as mulheres alfa não são agressivas porque querer ser. Eles só são assertivos quando precisam ser.

As fêmeas alfa se apóiam em sua inteligência emocional (um sexto sentido que permite que você leia as emoções de si mesmo e dos outros) para saber quando aplicar a resposta para garantir um resultado positivo.

Em suma, você sabe quando tomar uma atitude, quando ser gentil e quando colocar o pé no chão.

Onde as pessoas mais fracas podem cair de joelhos e desistir, você entender o resultado desejado de uma situação difícil e atribuir os pensamentos e sentimentos apropriados para realizar o trabalho.

Dr. Cora diz:

“Um alfa que se treinou – sim, até alfas podem ser treinados – para ser mais flexível, inclusivo e colaborativo será sábio para escolher quando ser mais direto e dominante, em comparação com quando ser mais cooperativo e aberto a alternativas. ”

Você não é um escravo de suas emoções. Você é o mestre.

14) Você está sempre aprendendo.

Mulheres que são fêmeas Alfa estão sempre trabalhando para melhorar seu jogo. Quando você vê uma mulher com com a cabeça enterrada em um livro em vez de no telefone, você sabe que ela tem controle sobre sua vida.

Mulheres que arrumam tempo para se melhorar têm mais probabilidade de ser melhores. O sucesso não depende de chance e você sabe disso.

Na verdade, um estudo da Walden University chamado “Influências de liderança da veterana líder fêmea alfa” descobriu que as fêmeas alfa veteranas costumam ter tendência ao aprendizado contínuo.

A autora do estudo, Danielle J. Moncrief escreveu:

“As descobertas indicaram que embora as qualidades alfa possam surgir cedo, a maioria dos atributos leva tempo para se desenvolver.

” A busca de oportunidades e a orientação contínua influenciaram as experiências dos líderes e contribuíram para o sucesso e duração da liderança ”

Quer esteja aprendendo por meio da educação formal ou por meio de lições de vida duras, você pode apostar que está fazendo anotações durante tudo isso e certificando-se de sair da situação melhor do que quando entrou.

15) Você pode se defender em uma sala masculina.

Não estamos dizendo você estou entrando em um concurso de bebida com o maior homem do bar (mas se você estiver, todo o poder para você).
O que queremos dizer é que você não deve ser desrespeitado ou excluído por um grupo de homens.

Os machos alfa podem ser orgulhosos e arrogantes. Eles também gostam de ser o centro das atenções.

As fêmeas alfa não precisam esticar o peito e bater os pés (mas podem, se for o que a situação exigir).

Em vez disso, eles sabem perfeitamente como se impor nas conversas e impor o respeito de um grupo de homens.

É mais difícil para as mulheres mostrarem sua força, especialmente porque precisam suportar com as normas sociais de como uma mulher deve agir.

Dr. Cora explica:

“As expectativas da sociedade de que uma mulher deve encontrar consenso a todo custo, ser legal e colegial conflitam com muitas mulheres no local de trabalho.

“Querer ser apreciado e aceito pelo grupo aumenta a turbulência interna de ser proativo ao desejar uma posição e ao mesmo tempo continuar a ser visto como um jogador de equipe.”

É importante ressaltar que as fêmeas alfa também usam sua confiança para ajudar a elevar outras mulheres. Eles são líderes e jogadores de equipe!

16) Você é muito ambicioso – de acordo com alguns.

Muitas mulheres alfa ganham má reputação porque outros decidem que elas são muito agressivo ou ambicioso.

Isso está desatualizado. Não é mais 1950. O lugar da mulher é onde ela quiser, seja como dona de casa ou CEO.

Na verdade, é apenas uma questão de tempo antes que o mundo acorde e perceba que, se você quiser fazer alguma coisa, precisa de uma mulher em sua equipe.

17) Você é um campeão para sua família.

As mulheres que se identificam como alfas são ferozmente independentes, mas isso não significa que se esqueceram de onde vêm.

Em vez disso, as mulheres alfa defendem ferozmente sua rede de apoio – sendo líderes, defensoras e defensoras de suas famílias.

Um estudo publicado no Journal of Leadership Education descobriu que as mulheres alfa valorizam muito seus relacionamentos familiares.

De acordo com os pesquisadores do estudo:

“A base forte que o empoderamento e o apoio da família lhes deram serviu para pagar dividendos no
ambiente universitário.

As fêmeas Alpha não apenas tinham um ambiente acolhedor, mas também também tiveram modelos que lhes ensinaram que ser mulher não era um problema ou uma vantagem. ”

Mulheres alfa são fortes e independentes por causa de sua família . Você os defende e sua missão na vida e estará lá a qualquer momento se eles vierem chamar.

Isso não o torna fraco, mas leal.

18 ) Você é uma força com a qual deve ser avaliada.

As fêmeas alfa não vão suavemente para aquela boa noite.

Você faz as coisas e você não precisa da permissão de ninguém para seguir em frente na vida.

Você é uma força de f a natureza e a certeza de tornar o mundo um lugar melhor por causa dela.

O que as fêmeas alfa procuram em um parceiro

Mulheres alfa são fortes, independentes e, mais importante, estão começando a se defender.

No passado, as mulheres eram incentivadas a deixar o homem assumir o controle, dirigir o negócio, trocar o óleo do carro e cuidar das finanças.

Você pode imaginar ? Nem nós. Mas nossas mães e suas mães viveram assim por anos.

Hoje em dia, as mulheres alfa estão explodindo e avançando na direção do mundo.

Mas não são sem seus desejos: as mulheres alfa também desejam estar em relacionamentos.

Mas, nos termos deles.

Se você é uma mulher alfa que está procurando por amor, aqui estão algumas coisas que você precisa procurar para que seu novo parceiro não se torne um projeto.

1) Um homem que se posiciona por você.

Lembre-se de como mencionei o instinto de herói acima. / p>

Embora possa parecer contra-intuitivo, uma fêmea alfa sempre acionará o instinto de herói em seu homem. Porque ela sabe que ele precisa se sentir um protetor, provedor e essencial para a mulher de quem gosta.

James Bauer, o psicólogo de relacionamento que descobriu o instinto de herói, criou um excelente vídeo sobre isso. Assista ao vídeo aqui.

Sei que tudo pode parecer meio bobo. Nos dias de hoje, uma fêmea alfa não precisa de ninguém para resgatá-la. Eles não precisam de um herói em suas vidas.

Mas uma mulher forte entende o que é o instinto de herói.

É uma necessidade instintiva que os homens têm de intensificar para o prato pela mulher em sua vida. Isso está profundamente enraizado na biologia masculina.

Embora as mulheres possam não precisar de um herói, um homem é compelido a sê-lo. E se você quer que ele seja feliz em seu relacionamento, você tem que deixá-lo.

O truque é fazê-lo se sentir um herói de uma forma autêntica. E há coisas que você pode dizer, mensagens que pode enviar, pedidos que pode fazer para que ele se sinta seu provedor e protetor.

Aqui está um link para o vídeo de James Bauer novamente.

Não costumo recomendar vídeos como este. Mas o instinto de herói é um dos conceitos mais fascinantes em psicologia do relacionamento que encontrei. Acho que pode ser uma virada de jogo para muitos relacionamentos.

2) Um desafio.

Seu parceiro deve lhe oferecer muitos desafios para mantê-lo alerta sem amarrar seu precioso tempo.

Isso significa que eles não devem aumentar sua carga de trabalho. Eles devem ser capazes de desafiá-lo, mas não ser desafiadores.

Eles não precisam ser confrontadores, mas devem ser capazes de apontar coisas que não estão indo bem e vice-versa.

3) Oportunidade de crescimento.

Um ótimo parceiro para uma mulher alfa é alguém que lhe dá espaço para fazer suas próprias coisas sem medo de deixá-la para trás.

Em outras palavras, não saia com caras super inseguros e ciumentos. Essa é a última coisa que você precisa. Um homem precisa ser capaz de lidar com seus planos de confiança e crescimento.

4) Equilíbrio.

Seu homem terá seu ato juntos. Isso não significa que ele precisa ser rico e ter quatro propriedades ao redor do mundo, mas ele precisa ter um emprego ou outro meio de se sustentar.

Você não está prestes a assumir um dependente para derrubar seu estilo de vida independente. Certifique-se de que ele tenha as coisas dele equilibradas e ele adicionará equilíbrio às suas.

5) Dar e receber.

Como em qualquer bom relacionamento, cada parceiro tem que dar e receber às vezes. Como um alfa, você pode estar acostumado a fazer suas próprias coisas, mas é capaz de ceder quando precisa.

Ele também precisa ser capaz de fazer isso.Admitir quando você está errado, aparecer um para o outro quando é necessário e tentar encontrar o que é bom nos momentos difíceis vai ajudar muito a ambos.

Gente, como posso fazer isso vale a pena perder para.

6) Confiança.

Seu homem precisa de confiança. Olá? Voce ja viu voce Você viu sua conta bancária?

Ele não pode ficar por aí se sentindo mal enquanto você está enfrentando o mundo inteiro e parecendo um milhão de dólares enquanto está nisso.

Não deixe que a falta de autoconfiança dele o impeça. Certifique-se de que o seu cara pode voar sozinho e está tranquilo com você voando sozinho.

7) Confie.

Seu cara vai ter que confiar em você. Não há espaço para o ego neste relacionamento. Você não tem tempo para fazê-lo se sentir seguro – ele precisa apenas aparecer sentindo que vocês dois têm isso.

Quando você estiver procurando alguém para compartilhar sua vida, certifique-se de que ele possa se segura e não espera que você forneça aquela sensação de estabilidade para ele.

8) Independência.

Saindo com as garotas? O que seu cara está fazendo? Se ele está um saco triste no sofá porque você está saindo à noite, esse relacionamento provavelmente não vai funcionar.

Em breve, você começará a sentir a culpa de deixá-lo para trás e ninguém precisa disso . Como uma mulher alfa, você precisa de um cara que seja confiante o suficiente para simplesmente se levantar e ir quando ele quiser.

9) Autenticidade.

Ele melhor ser real. Um cara que vai ficar com uma mulher alfa terá que ser vulnerável e também forte, honesto, confiável e disposto a mostrar seu lado mais profundo.

Mulheres alfa, como você sabe, são muito sintonizado com seus pensamentos e sentimentos e para continuar a criar o melhor ambiente para essa verdade, seu parceiro precisa ser autêntico e aberto sobre quem ele é e o que deseja.

10) Expectativas reais.

Nenhum relacionamento é perfeito, mas é melhor seu parceiro perceber que você tem lugares para ir e pessoas para ver. Você não nasceu com esse cara no colo e não vai morrer com ele também.

Mulheres que são alfas precisam se relacionar com caras que não apenas reconhecem sua independência, mas também respeitam e amo você por isso.

11) Você pode se considerar um beta mate.

Biologicamente, dois alfas geralmente entram em conflito no mesmo espaço. É provavelmente por isso que você deve considerar um companheiro mais beta.

De acordo com a psicoterapeuta Dra. Sonya Rhodes:

“Engraçado, forte , independente e confortável em sua própria pele, a Alfa acredita em si mesma, mas tem alguns pontos cegos. Ela presume que, como uma mulher Alfa, ela deveria ser parceira de um macho Alfa.

“O problema é, dois alfas tenderão a competir por poder e domínio. Acredito que as mulheres Alfa podem aprender a se imaginar como Alfa em um relacionamento com um homem Beta, que talvez se encaixe melhor. ”

Alfa Mulheres em relacionamentos

Namorar uma mulher alfa exige que o parceiro abrace e apoie essas necessidades críticas que as mulheres alfa têm nos relacionamentos.

Honestidade

Mulheres alfa são honestas. Eles não se intimidam com a verdade, porque não têm medo da verdade. Eles entendem que a honestidade significa menos complicações, uma solução mais rápida e um resultado mais positivo. Se você está namorando uma mulher alfa, entenda que a honestidade é OBRIGATÓRIA!

Espaço

As mulheres alfa certamente fazem de seus parceiros suas prioridades. Mas, como as mulheres alfa têm um profundo senso de independência, você terá que respeitar a necessidade dela de espaço no relacionamento. Na dúvida, pergunte a ela sobre suas necessidades – ela certamente será honesta sobre isso.

Suporte

As fêmeas alfa são independentes e orientadas a objetivos, mas não podem fazer tudo sozinhas. Como parceira de uma mulher alfa, você precisa apoiá-la em todos os seus esforços para garantir que seus sonhos sejam bem-sucedidos

Variedade

Mulheres alfa costumam ser guiadas pela experiência. Por serem tão destemidos e ousados, estão constantemente em busca de novas experiências, o que significa que os mesmos sempre podem se tornar desinteressantes. Você precisará mantê-la alerta com atividades e encontros novos e emocionantes para mantê-la com energia.

Empatia

Quando você está namorando uma mulher alfa, você pode descobrir que ela sente que está sob uma enorme pressão para cumprir as expectativas que as pessoas têm dela e de que ela tem de si mesma. Você precisa ter empatia com a dor dela. Ela precisa de um parceiro com quem ela possa baixar a guarda.

Como saber se você é uma mulher alfa

Então, como você pode saber se você é uma mulher alfa? Você olhou nossa lista de 17 sinais e pensou “maaaaybe sou eu, mas não tenho certeza.”

Basicamente, você quer ser colocado à prova. Você quer uma resposta concreta sobre se você é uma mulher alfa ou não.

Bem, não é tão fácil.
Eu não posso simplesmente fazer um teste que dirá “você é 85% mulher alfa”.

A vida não funciona assim.

Em vez disso, no final do dia, perceber que você é uma “fêmea alfa” é uma decisão que você terá que tomar faço.

No final do dia, uma fêmea alfa é uma “mulher que abraçou suas ambições de liderança”.

Embora haja muitos sinais, como “você não mostra medo, admite erros”, você tem que decidir por si mesmo “aceitei minhas ambições de liderança?”

É uma pergunta difícil de responder.

Mas isso significa que você pode optar por se tornar um alfa – você pode escolher abraçar suas ambições de liderança.

Como posso abraçar meu próprio poder pessoal?

Se você está procurando abraçar suas próprias habilidades de liderança, mas sente que está sendo impedido por bloqueios em sua vida, talvez seja hora de considerar alguns de fora ajuda.

Felizmente, nós aqui no Ideapod fizemos uma parceria com o xamã contemporâneo Ruda Iande para trazer a você uma aula de arte gratuita sobre como liberar seu próprio poder.

Chama-se Da Frustração ao Poder Pessoal

Nesta masterclass gratuita de 70 minutos, Ruda leva você em uma jornada para:

As fêmeas alfa não correm em matilhas

Nunca há dois lobos alfa disputando o controle da matilha.

Da mesma forma, a fêmea alfa costuma ser parte de um. Embora o alfa seja uma borboleta social que traz muitos amigos para sua matilha, só há espaço para um alfa.

Isso pode ser uma situação solitária, já que o alfa não tem ninguém para arcar com o peso das expectativas da sociedade. Todos olham para ela em busca de orientação, enquanto ela precisa olhar para si mesma em busca de força.

É fundamental, então, como uma fêmea alfa, reservar bastante tempo para cuidar de si, reflexão e descanso. Você tem que cuidar de si mesmo e ser seu próprio líder.