Wspomnij o roślinach afrodyzjaku, a niewiele osób cytuje Tribulus terrestris, powszechnie nazywany winoroślą przebijającą. Ale to się zmienia, gdy gromadzą się dowody na to, że wyciąg z liści tej atrakcyjnej runi pomaga w leczeniu różnych problemów seksualnych u kobiet – niskiego libido, problemów z podnieceniem, problemów ze smarowaniem i problemów z orgazmem – a także prawdopodobnie zaburzeń erekcji i bezpłodności u mężczyzn. Nie wszystkie badania wykazują korzyści, a naukowcy nadal nie są pewni, jak ta roślina działa, ale Tribulus jest bezpieczny w zalecanych ilościach, a obecne dowody przemawiają na korzyść tego zioła jako skutecznego leku seksualnego.

Tribulus pochodzi z Azji – Indianie nazywają go gokshura – ale roślina ta rośnie w klimacie umiarkowanym na całym świecie i czasami jest tak energicznie, że staje się inwazyjnym szkodnikiem. Ma owłosione liście, żółte kwiaty i owoce wielkości paznokci, zamknięte w twardych, guzowatych skorupkach z jednym lub więcej ostrymi, paskudnymi cierniami, stąd jego potoczna nazwa, winorośl przebijająca. Tribulus wysyła długi korzeń palowy w głąb gleby, dzięki czemu może znaleźć wodę i rozwijać się na suchych obszarach. Indyjscy i chińscy zielarze używali go w medycynie od wieków i od dawna uważali go za afrodyzjak. Zachodni naukowcy szydzili – dopóki nie zaczęli go testować.

Dla kobiet: wiele korzyści seksualnych

Kilka badań pokazuje, że ekstrakt z liści buzdyganka ziemnego (7,5 do 750 mg dziennie przez jeden do czterech miesięcy) poprawia seksualność funkcji u kobiet:

• Brazylijscy naukowcy podali placebo lub Tribulus (750 mg / dzień) 36 kobietom po menopauzie skarżącym się na niskie libido. Po czterech miesiącach grupa placebo zgłosiła niewielką poprawę, ale osoby przyjmujące Tribulus zgłosiły znacznie zwiększone pragnienie, podniecenie i nawilżenie oraz większe prawdopodobieństwo orgazmu.

• Inny brazylijski zespół podał placebo lub Tribulus (750 mg / dzień) dla 60 kobiet po menopauzie skarżących się na zaburzenia seksualne. Po czterech miesiącach grupa Tribulus zgłosiła znacznie większe pragnienie, łatwiejsze pobudzenie, lepsze samosmarowanie, wygodniejszy stosunek, więcej orgazmów i zwiększoną satysfakcję seksualną.

• Trzecia grupa brazylijska podała zioło (250 mg trzy razy dziennie) 120 kobietom z niskim libido. Sto sześć (88 procent) zgłosiło znaczną poprawę.

• Czwarta grupa Brazylijczyków podała placebo lub Tribulus 40 kobietom w wieku przedmenopauzalnym, skarżącym się na niskie pożądanie. Grupa placebo nie wykazała poprawy, ale osoby przyjmujące ekstrakt roślinny wykazywały znacznie większe pragnienie, podniecenie, nawilżenie, orgazmy i satysfakcję.

• Irańscy naukowcy dali 60 kobietom o niskim pożądaniu placebo lub Tribulus (7,5 mg / dzień). Miesiąc później ten ostatni zgłosił znacznie zwiększone pożądanie, nawilżenie i satysfakcję.

Dla mężczyzn: możliwa pomoc w zaburzeniach erekcji i niepłodności

Tribulus jest mniej konsekwentnie skuteczny w przypadku problemów seksualnych u mężczyzn. Brazylijskie badanie z zastosowaniem 800 mg / dobę nie wykazało korzyści w leczeniu zaburzeń erekcji (ED). Ale to badanie trwało tylko jeden miesiąc, prawdopodobnie zbyt krótki, aby wykazać korzyści.

W trzymiesięcznym badaniu bułgarscy naukowcy podawali albo placebo, albo Tribulus (750 mg / dzień) 180 mężczyzn w wieku od 18 do 65 lat z łagodnymi do umiarkowanych zaburzeniami erekcji, z których niektórzy również skarżyli się na niskie pragnienie. Grupa ziół wykazała znaczną poprawę: większe pożądanie, mocniejsze, bardziej niezawodne erekcje i większa satysfakcja seksualna.

Ponadto kilka badań pokazuje, że u mężczyzn cierpiących na bezpłodność , Tribulus (750 do 1500 mg dziennie) poprawia ruchliwość i jakość plemników.

Mechanizm? Tajemnica

Początkowo naukowcy sądzili, że Tribulus zwiększa poziom krążących hormonów płciowych – testosteronu u mężczyzn i androgenów u kobiet. Hormony te regulują libido, a kobiety przyjmujące to zioło wykazywały stałą poprawę pożądania. Ale niektóre badania Tribulus śledziły poziomy testosteronu / androgenów uczestników, a wyniki były niejednoznaczne. W niektórych badaniach poziom hormonów wzrósł, w innych nie. Ponadto dodatkowy testosteron nie pomaga w leczeniu zaburzeń erekcji, ale w bułgarskim badaniu Tribulus poprawił erekcję u osób cierpiących na zaburzenia erekcji. Obecnie naukowcy spekulują, że roślina ta zwiększa syntezę organizmu innego związku kluczowego dla funkcji seksualnych – tlenku azotu.

W medycynie zachodniej nowe terapie mają trudności z akceptacją, dopóki naukowcy nie będą w stanie wyjaśnić ich mechanizmu działania. Mechanizm rządzący Tribulusem pozostaje nieuchwytny, więc są szanse, że roślina będzie nadal kontrowersyjna, dopóki naukowcy nie będą pewni, że rozumieją, jak to działa.

Tribulus wydaje się być bezpieczny w zalecanych ilościach, ale niektórzy uczestnicy badania zrezygnowali z tego skutki uboczne, zwykle rozstrój żołądka. Jeśli spróbujesz tego zioła, weź 750 mg w podzielonych dawkach (250 mg trzy razy dziennie).Jeśli zauważysz jakiekolwiek dolegliwości jelitowe, zmniejsz dawkę lub przestań ją przyjmować.

Tribulus jest składnikiem wielu mieszanek suplementów dla zdrowia seksualnego, ale zazwyczaj w dawkach znacznie niższych niż w badaniach opisanych powyżej. Jeśli chcesz spróbować tego zioła, unikaj produktów złożonych i wybierz tylko Tribulus. Jest dostępny w większości sklepów ze zdrową żywnością i sklepach zielarskich oraz w Internecie.

Jak dotąd wszystkie badania Tribulus miały miejsce za granicą, a żadnych w USA. W porównaniu z resztą świata, amerykańscy naukowcy są bardziej przywiązani do leków syntetyzowanych w laboratorium, a mniej zainteresowanych tradycyjnymi ziołami leczniczymi. Amerykańscy naukowcy generalnie nie badają substancji botanicznych, dopóki nie wykażą znacznej skuteczności gdzie indziej. Ale ponieważ dowody na to, że Tribulus oferuje kilka korzyści seksualnych, nie mogę się doczekać, aż amerykańscy naukowcy zbadają to.