3 signalen dat uw peuter klaar is om te stoppen met slapen en hoe ze overgaat op rusttijd

Wanneer stoppen kinderen met slapen?

Ooit de uitdrukking gehoord aan alle goede dingen moet een einde komen? Het blijkt in veel gevallen waar te zijn, nietwaar? Goede boeken, strandvakanties, chocoladetaart … vroeg of laat komt er een einde aan de goede dingen.

We kunnen nog iets aan deze lijst toevoegen: dutjes. Het is waar! De dutjes die een vast onderdeel van het leven van uw baby waren (of misschien zijn), zullen geleidelijk afnemen, en op een bepaald punt in het jonge leven van uw kleintje zullen ze helemaal stoppen.

Maar hoe weet u wanneer uw peuter klaar is om het laatste dutje te doen en helemaal te stoppen met slapen? We beantwoorden die vraag in het artikel van vandaag.

Vandaag schetsen we tekenen dat je peuter klaar is om te stoppen met slapen, en delen we tips voor het omgaan met deze overgang.

Nap-overgangen: een snelle blik

In de eerste 12 maanden van het leven van uw baby vinden dutjesovergangen vaak vrij snel plaats. Je baby gaat over van 5 of 6 dutjes per dag naar slechts 2 dutjes in het eerste jaar! Dan, ergens tussen de 15 en 18 maanden, zal je peuter overgaan van 2 dutjes naar slechts 1.

De leeftijd waarop kinderen stoppen met slapen, varieert enorm. Sommige peuters stoppen met dutten op de leeftijd van 2-3, terwijl andere kinderen na 5 jaar nog steeds dutjes nodig hebben! De gemiddelde leeftijd waarop kinderen stoppen met slapen is echter ergens tussen de leeftijd van 3 en 4 jaar.

3 signalen dat uw kind klaar is om te stoppen met slapen

Het is duidelijk dat het tijdvenster waarin dat overgang van een dutje naar geen dutje kan gebeuren is een GROOT venster. Dus ook al weet je de gemiddelden, hoe weet je zeker dat je peuter echt klaar is om dat laatste dutje te doen? Op welke tekens moet je letten?

1. Te lang duren om in slaap te vallen tijdens dutje

   Je peuter doet er lang over om in slaap te vallen tijdens de dutjes en lijkt over het algemeen niet moe als de slaaptijd rondrent . Dit is een klassiek teken dat uw peuter mogelijk begint over te stappen van haar middagdutje. Onthoud dat naarmate je peuter groter wordt, ze gedurende de dag geleidelijk meer tijd kan verwerken. Stel dat uw peuter normaal gesproken om 7 uur s ochtends wakker wordt. Hoewel het misschien waar is dat ze een paar weken geleden nog moe was en klaar was voor een dutje om 12.30 uur of 1 uur, zal ze naarmate ze groter wordt, in staat zijn om langer wakker blijven.

2. Te lang duren om in slaap te vallen voor het slapengaan

   Het duurt lang voordat je peuter in slaap valt voor het slapengaan, en lijkt over het algemeen niet moe als het naar bed gaat. Dit bord gaat vaak hand in hand met het vorige. Laten we zeggen dat uw peuter zich de laatste tijd verzet tegen zijn middagdutje, en in plaats van in slaap te vallen als u hem om 13.30 uur neerlegt, valt hij pas om 14.30 uur in slaap. Dit zou kunnen betekenen dat hij, in plaats van om 3:00 uur wakker te worden, om 4:00 uur (of misschien zelfs later) wakker wordt. Het probleem hier is dat deze latere ontwaaktijd zich vrijwel zeker zal vertalen in problemen voor het slapengaan.

   Natuurlijk kunnen zelfs peuters die op hun normale tijden een dutje doen, voor het slapengaan ruzie maken. Waarom? Nogmaals, nu uw peuter ouder is, kan hij meer wakkere tijd aan. Dus zelfs zijn normale dutje zal uiteindelijk te veel middagslaap zijn, en het zal invloed hebben op de bedtijd.

3. Dutjes overslaan

   Je peuter slaat het middagdutje over volledig, maar vertoont geen negatieve bijwerkingen. Als uw peuter haar dutje soms helemaal overslaat, maar in orde lijkt (geen chagrijnigheid, lijkt niet uitgeput tegen het begin van de avond, kan op een redelijk tijdstip naar bed gaan, enz.), Dan is dit een goed teken dat ze klaar is om van haar weg te gaan. middagdutje.

Opmerking van Nicole:
“Toen mijn oudste 2 1/2 jaar oud was, deed hij dat zijn normale dutje doen, dat was uitgegroeid tot een glorieuze 2 1/2 uur, maar toen begon hij 7 uur wakker te worden voordat hij naar bed ging! Je kunt je voorstellen dat een bedtijd van 22.00 uur praktisch voorbij mijn bedtijd was! Het deed me pijn om te snijden zijn dutje naar beneden en knipte het dan helemaal uit. Zijn broer daarentegen deed op sommige dagen dutjes en niet op andere gedurende meer dan een jaar, maar bereikte nooit een bedtijd van 22.00 uur (hij kwam echter vrij dichtbij met 9.30 uur) Houd er echter rekening mee dat hier of daar een dutje overslaan één ding is, maar dat elke dag iets heel anders is. ”

Hier is iets om in gedachten te houden: de bovenstaande tekens kunnen op waarschijnlijk lijken problemen die wij ouders moeten oplossen. Hoewel dit zeker waar kan zijn (vooral voor peuters met een voorgeschiedenis van dutjes of slaapproblemen), kunnen deze ‘problemen’ ook een teken zijn dat het tijd is om het middagdutje achterwege te laten. Soms hoeven ouders alleen maar het middagdutje uit het schema te halen, en de slaapproblemen van hun peuters lossen zichzelf op.

Hoe u uw kinderen kunt helpen stoppen met slapen

Nap-overgangen kunnen lastig zijn.Hoe ga je om met de overgang van een dutje naar geen dutje?

Om te beginnen, houd er rekening mee dat het er van peuter tot peuter anders uitziet. Sommige peuters kunnen vanaf de eerste dag stoppen met slapen en hebben bijna nooit meer een middagdutje nodig. Andere peuters kunnen de overgang geleidelijker maken.

Als kinderen soms dutten en soms niet

Uw peuter kan bijvoorbeeld drie dagen zonder middagdutje zitten, maar op dag 4 heeft hij misschien dat dutje nodig. Geloof het of niet, mijn middelste zoon deed dit meer dan een jaar! Het begon om de andere dag toen hij ongeveer 3 was; hij deed de ene dag een dutje, maar de volgende dag niet. Na verloop van tijd had hij steeds meer dagen zonder dutje, totdat we eenmaal per week of eens in de 10 dagen een dutje deden. Pas toen hij ongeveer 4,5 jaar oud was, kon hij weken achtereen zonder een dutje gaan.

Als kinderen niet moe zijn

Gebruik tijdens deze overgang de aanwijzingen van je peuter als richtlijn. Als je peuter tijdens het dutje echt niet moe lijkt, probeer dan niet een dutje te doen. Neem in plaats daarvan ‘rusttijd’ – leg je peuter in bed met wat boeken en klein speelgoed, en laat haar een uur lang rustig spelen. Dit is een overwinning voor iedereen: het geeft je een pauze, het stelt je peuter in staat zichzelf te vermaken en te rusten, en als je kleintje moe is, heeft ze de rustige en ontspannen omgeving die ze nodig heeft om te gaan liggen en slapen.

De bedtijd aanpassen voor wanneer kinderen stoppen met slapen

Houd er ook rekening mee dat u in de vroege stadia van deze dutjesovergang wellicht de bedtijd wat moet aanpassen. Onthoud dat de totale hoeveelheid slaap meestal consistent blijft voor babys en peuters.

2-jarigen hebben elke dag 12-14 uur slaap nodig, terwijl 3-jarigen meer behoefte hebben aan 11-13 uur.

Dus als je peuter niet langer slaapt, moet hij misschien wat eerder naar bed gaan (en hij kan wat later op de ochtend wakker worden) om die ontbrekende slaap overdag te compenseren. Dit is normaal. Of, als je peuter net als mijn middelste zoon is, moet je hem op de dagen dat hij een dutje doet, hem misschien uit zijn slaap wekken (om er zeker van te zijn dat hij niet te laat in de avond slaapt).

Geen dutje, speelgoedideeën voor rusttijd

TIP VOOR EXPERTS: Zorg voor verschillende items die in een speciale “rusttijd-alleen” -doos of -kast zullen leven. Laat je peuter voor de rusttijd kies er een of twee voor die dag. Nadat de rusttijd voorbij is, laat hem of haar ze weer op hun plaats zetten. Dit speelgoed is alleen beschikbaar voor rusttijd, waardoor de rusttijd aantrekkelijker en leuker wordt en je peuter niet moe wordt van hen. Win, win!

Hier zijn een paar ideeën voor speelgoed voor rusttijd:

Boeken – We hebben ZOOO vele uren aan dit boek besteed! Alle dieren bekijken. Het boek is zo kleurrijk dat het peuters lang bezig houdt. Er zijn andere boeken in de serie met verschillende soorten dieren, kleuren, vrachtwagens, leuke dingen en cijfers. Kies een onderwerp en uw peuter kan zich verwonderen over alles waarin ze geïnteresseerd zijn.

Hot Wheels – Deze Hot Wheels-autos hielden mijn jongens o urenlang in de gaten gehouden. Natuurlijk willen peuters de hele dag met autos spelen, dus overweeg om specifieke autos alleen voor rusttijd te hebben. Of u kunt overwegen om een Hot Wheels-garage of ander accessoire te hebben dat alleen voor rusttijd is. Zorg ervoor dat het niet iets is waar ze hulp bij nodig hebben, want het doel is onafhankelijk spelen.

Puzzels – Melissa & Doug maakt geweldige producten. Deze puzzels zijn zo geweldig om peuters bezig te houden en hen te helpen ruimtelijke herkenning te leren. Er zijn veel verschillende themas voor deze puzzels, dus kies er een die je peuter aanspreekt: dinosaurussen, zeeleven, boerderijen en meer. De grote stukken maken het voor peuters een stuk gemakkelijker om alleen te doen.

Klinkbord – Puzzels zijn niet het ding van je peuter? Probeer in plaats daarvan dit Latches Board! Je opent de grendel en ziet iets binnenin. Dit zal uw peuter helpen om aan hun fijne motoriek te werken zonder het zelfs maar te weten!

Duplo Legos – Deze grote legos zijn perfect voor kleine handjes! Laat uw peuter zijn fantasie gebruiken tijdens de rusttijd en bouw naar hartenlust.

Kleine mensen – Veel peuters spelen graag met poppen en mensen zodat ze fantasieën kunnen spelen . Dit Little People-speelgoed is geweldig voor alle soorten peuters.

Op welke leeftijd is uw peuter gestopt met slapen? Hoe stopte hij of zij met slapen? Deel met andere ouders hieronder!