Hvor mye vann drikker du hver dag?
Hvis du ikke er å drikke minst åtte fulle glass om dagen, du drikker ikke nok, og det er et stort problem.
Å være ordentlig hydrert er nødvendig for din generelle helse. Ikke bare spiller vann en viktig rolle i fordøyelsen og sirkulasjonen, men det er også viktig for hudens helse og skjønnhet.
Vann hjelper deg innenfra og ut.
For hudens skyld, det er en av de enkleste og beste skjønnhetsbehandlingene du kan gjøre. Nei, kanskje du ikke kan bli kvitt alle favoritt skjønnhetsproduktene dine bare fordi du drikker mer vann, men det vil definitivt hjelpe.
Water and Your Skin
Your hud er et organ.
Det er faktisk det største organet i kroppen din, og det består hovedsakelig av vann. Uten vann kan ikke huden din fungere på sitt beste. Hvis huden din ikke får nok vann, blir den ikke bare tørr, tett og flassende, men den vil også bli enda mer utsatt for aldring.
Sannheten er at kroppen din mister store mengder vann hver dag, så hvis du ikke erstatter det med å drikke mer vann, vil huden din få konsekvensene. Det er lett å se den synlige forskjellen hydrering kan gjøre for huden din.
Fortsatt ikke overbevist?
Ta en titt på disse 10 fantastiske hudfordelene ved å drikke mer vann.
Færre rynker
Jo mer hydrert du blir, jo færre rynker og fine linjer ser du. Vann hjelper huden din med å opprettholde fuktighet, noe som øker elastisiteten din. Jo mer elastisk huden din er, desto færre rynker ser du.
Forbedret hudfarge
Å drikke nok vann kan hjelpe deg med å bekjempe en rekke hudproblemer, inkludert psoriasis og eksem.
Det gjør dette ved å hjelpe fordøyelsessystemet ditt med å skylle ut giftstoffer fra kroppen. Dette vil igjen forbedre hudfargen din for sunn og glødende hud. I tillegg fant en studie fra University of Missouri-Columbia at å drikke to kopper vann økte blodstrømmen til huden, noe som kan hjelpe til med å utjevne hudtonen og hudfargen.
Redusert Puffiness
Det er ingen tvil om at huden vår kan svulme noen ganger. Ofte er dette fordi kroppen vår holder på vann.
Hvorfor holder vi på vann?
Fordi vi er dehydrert og kroppen vår beskytter oss. Hvis du vil redusere hevelse og hevelse og glatte ut huden din, må du sørge for at du drikker nok vann.
Raskere helbredelse
Hvis du noen gang har fått solbrenthet, vet du hvor vondt det kan være og hvor lenge det kan vare. Den gode nyheten er at å drikke mer vann kan bidra til å øke helbredelsesprosessen for solbrenthet. Ja, du vil fortsatt ha rikelig med Aloe Vera tilgjengelig, men å drikke mer vann kan også hjelpe.
Clear Acne
Voksen kviser er utrolig vanlig.
Det anslås faktisk at mellom 40-55% av den voksne befolkningen i alderen 20-40 år har kviser. . Det er et vanlig hudproblem som kan hjelpe ved å drikke nok vann. Vann kan hjelpe til med å skylle giftstoffer fra huden og krympe porene, noe som gjør dem mindre tilbøyelige til å tette seg og forårsake en sit.
Senker aldring
Utover rynker kan drikke nok vann bidra til å holde hudplumper, noe som kan bremse aldringsprosessen. Fyldig hud hjelper også med å skjule gjeldende tegn på aldring, slik at eventuelle rynker du allerede har blir minimert.
Mindre porer
Våre porer kan tettes og forstørres gjennom dagen. Jo mer vann du drikker, jo bedre balanse mellom olje og vann på overflaten av huden din. Dette kan bidra til å redusere porestørrelsen, redusere kviser og redusere flekker.
Redusert kløe
Når du har tørr hud, kan den sprekke, flasse og klø.
Det er enkelt å løse dette problemet ved å drikke nok vann og hydrere huden din. Når du holder deg hydrert, er det mindre sannsynlig at huden din sprekker og blir kløende.
Strammere hud
Har du hengende hud fra vekttap eller fra aldring?
En flott måte å stramme huden rundt kjeve, mage, armer og ben på er å drikke mer vann. Det er fordi vann hjelper til med å forbedre hudens elastisitet og få den til å sprette tilbake fra hengende.
pH-balanse
Hvis du har problematisk hud, vet du at det er viktig å opprettholde en sunn pH-balanse. hudfri og glødende. Å drikke mer vann kan bidra til å balansere pH-nivået ditt for å gi deg sunn hud.
Så hvordan kan du sørge for at du får i deg nok vann?
Det er her Manna Hydration kan hjelpe. Vårt utvalg av vannflasker og tørketrommel kan hjelpe deg med å holde vannet like ved hånden hele dagen. Dette betyr at du ender opp med å drikke mer vann og gi huden din akkurat det den trenger.