매일 얼마나 많은 물을 마시나요?
그렇지 않은 경우 하루에 최소 8 잔의 잔을 마신다면 충분히 마시지 않는 것입니다. 이는 중요한 문제입니다.
전체적인 건강을 위해서는 적절한 수분을 유지하는 것이 필요합니다. 물은 소화와 순환에 중요한 역할을 할뿐만 아니라 피부의 건강과 미용에도 매우 중요합니다.
물은 몸 안팎을 돕습니다.
피부 건강을 위해 술, 그것은 당신이 할 수있는 가장 쉽고 최고의 미용 치료 중 하나입니다. 아니요, 물을 더 많이 마시기 때문에 좋아하는 미용 제품을 모두 제거하지 못할 수도 있지만 확실히 도움이 될 것입니다.
물과 피부
당신의 피부는 기관입니다.
사실, 이것은 신체에서 가장 큰 기관이며 대부분 물로 구성되어 있습니다. 물이 없으면 피부가 최상의 기능을 할 수 없습니다. 피부에 수분이 충분하지 않으면 건조하고 탱탱하고 각질이 생기고 피부가 더욱 노화되기 쉽습니다.
진실은 우리 몸에서 매일 많은 양의 물을 잃어 버리기 때문에 물을 더 많이 마셔서 물을 대체하지 않으면 피부에 영향을 미칩니다. 수분 공급이 피부에 미치는 눈에 띄는 차이를 쉽게 알 수 있습니다.
아직 확신이 서지 않습니까?
물을 더 많이 마시면 얻을 수있는 놀라운 피부 효능 10 가지를 확인하세요.
주름 감소
보습을 많이 유지할수록 주름과 잔주름이 줄어 듭니다. 물은 피부가 수분을 유지하도록하여 탄력을 높여줍니다. 피부 탄력이 높을수록 주름이 줄어 듭니다.
안색 개선
충분한 물을 마시면 건선과 습진을 포함한 다양한 피부 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
소화계가 몸에서 독소를 제거하도록 도와줍니다. 이것은 차례로 건강하고 빛나는 피부를 위해 안색을 개선합니다. 또한 미주리-컬럼비아 대학의 한 연구에 따르면 물 두 컵을 마시면 피부로가는 혈류가 증가하여 피부 톤과 안색을 고르게 할 수 있습니다.
부기 감소
피부가 때때로 부을 수 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 대부분의 경우 이는 우리 몸이 수분을 보유하고 있기 때문입니다.
왜 수분을 보유하고 있습니까?
우리는 탈수되고 우리 몸이 우리를 보호하고 있기 때문입니다. 붓기와 붓기를 줄이고 피부를 매끄럽게하고 싶다면 물을 충분히 마시고 있는지 확인하세요.
더 빠른 치유
햇볕에 화상을 입었다면 얼마나 고통스럽고 얼마나 오래 지속될 수 있는지 알 것입니다. 좋은 소식은 더 많은 물을 마시면 햇볕에 대한 치유 과정을 가속화하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 예, 여전히 충분한 양의 알로에 베라를 갖고 싶겠지 만 더 많은 물을 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
클리어 여드름
성인 여드름은 믿을 수 없을 정도로 흔합니다.
사실, 20-40 세 성인 인구의 40-55 %가 여드름이있는 것으로 추정됩니다. . 물을 충분히 마시면 도움이 될 수있는 흔한 피부 문제입니다. 물은 피부의 독소를 제거하고 모공을 수축시켜 막힘 현상을 줄여줍니다.
노화를 늦 춥니 다.
주름 외에도 충분한 물을 마시면 피부를 보호하는 데 도움이됩니다. 피부가 통통 해 노화 과정을 늦출 수 있습니다. 통통한 피부는 또한 현재의 노화 징후를 숨기는 데 도움이되므로 이미 가지고있는 주름이 최소화됩니다.
작은 모공
하루 종일 모공이 막히거나 커질 수 있습니다. 물을 많이 마실수록 피부 표면의 기름과 물의 균형이 좋아집니다. 이렇게하면 모공 크기를 줄이고 여드름 발생을 줄이고 잡티를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
가려움증 감소
건성 피부는 갈라지고, 갈라지고, 가려울 수 있습니다.
충분한 물을 마시고 피부에 수분을 공급하면이 문제를 쉽게 해결할 수 있습니다. 수분을 유지하면 피부가 갈라 지거나 가려워 질 가능성이 줄어 듭니다.
피부가 탱탱 해짐
체중 감소 나 노화로 인해 피부가 처지십니까?
턱선, 위, 팔, 다리 주변의 피부를 조이는 데 도움이되는 좋은 방법은 물을 더 많이 마시는 것입니다. 그 이유는 물이 피부 탄력을 개선하여 늘어져서 다시 튀어 나오게하기 때문입니다.
pH 균형
피부에 문제가 있다면 건강한 pH 균형을 유지하는 것이 중요하다는 것을 알고 있습니다. 피부에 흠집이없고 빛납니다. 물을 더 많이 마시면 pH 수준의 균형을 유지하여 건강한 피부를 만들 수 있습니다.
그럼 물을 충분히 섭취하고 있는지 어떻게 확인할 수 있나요?
이것이 Manna Hydration이 도움이 될 수있는 부분입니다. 다양한 물병과 텀블러는 하루 종일 물을 가까이에 두는 데 도움이됩니다. 이것은 결국 더 많은 물을 마시고 피부에 필요한 것을 정확하게 제공하게 될 것임을 의미합니다.