ビーガンブラウニーバッター1人分

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Vegan Brownie Batter for Oneは、ブラウニーバッターのような味わいの自然に甘くされたビーガントリートです。

健康的な味がしない健康的なおやつ。みんなのエンドゲームのようではありませんか?

あなたと私は、このビーガンクッキー生地を私たちが認めたいよりも頻繁に片道で作っています。甘くてヘルシーで、合法的な味わいです。妊娠中に食べられるボーナスポイントは、真剣に、生卵のクッキー生地の良さを9か月間避けるのは耐えられないためです。

ブラウニーを数週間作りました前に、そしてスプーンからバッターをなめないことはとても大変でした。ちょっとした舐めは本当に何かをするつもりですか?

おそらくそうではありませんが、申し訳ありませんが安全ですよね?満足できるクッキー生地を思いつくことができれば、ブラウニーバッターもできるはずです。

レシピは、私の食用クッキー生地のレシピと非常によく似ています。実際、メープルシロップを少しだけ加えたい場合は、クッキー生地の一貫性が増すまで厚くなります。しかし、今日はクッキー生地を求めていません。私たちは、しっとりとしたチョコレートのようなブラウニーバッターを求めています。

このブラウニーバッターは温度の影響を大きく受けます。私が最初にそれを作ったとき、それはちょうどブラウニーバッターがそうであるべきであるように、暖かくて鼻水でした。冷たい家に数分座った後、写真のように少し固まり始めました。

私のお気に入りは、冷凍庫に数分間入れた後だったかもしれません。歯ごたえがあり、たまらないファッジのような粘り気になりました。

バッターの食感に満足できない場合は、数分間冷やすか、電子レンジで数分お気軽にどうぞ。秒。

チョコレートの味は温度によって変化することをご存知ですか?それは科学です。そして、私は冷凍チョコレートが一番好きだと思います。

私はこのブラウニーバッターを1つと呼んでいますが、本当に健康になりたいのであれば、友達と共有するか、半分を冷凍庫に入れてファッジにする必要があります。明日を扱います。

それはかなり巨大で退廃的なサービングになりますが、私は間違いなく不平を言っていません。自分で治療してください。

食用ブラウニーバッターの材料

  • ココナッツオイル
  • メープルシロップ
  • バニラエキス
  • ココアパウダー
  • 小麦粉
  • チョコレートチップ

食用ブラウニーバッターの作り方

  1. ココナッツオイル、メープルシロップ、バニラエキスを一緒に泡立てます。
  2. ココアパウダー、小麦粉、塩を入れてかき混ぜます。
  3. チョコレートチップを入れてかき混ぜます。

ビーガンブラウニーバッターをカスタマイズするためのヒント

  • 350ºFで9分間焼き、ビーガンシングルサービングブラウニーにします
  • 刻んだクルミを追加しますクランチ用
  • パフブラウニーやコーンシェックスなどのお気に入りのクリスピーシリアルを入れてかき混ぜます
  • ビーガンクッキー生地バーの追加の最上層として使用します

その他のシングルサービングデザートレシピ

  • ベガンシングルサービングブラウニー
  • ベガンクッキー生地forOne
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Vegan Brownie Batter for One

この食用ブラウニーバターはビーガンで安全です食べるために、そしてスプーンからまっすぐに食べられることを意味します!
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準備時間:5分
合計時間:5分

サービング:1
カロリー:349kcal
作成者:Lindsay Moe

成分

  • ▢大さじ1杯のココナッツオイル、溶かした
  • ▢大さじ2杯の純粋なメープルシロップ
  • ▢¼小さじ1杯の純粋なバニラエキス
  • ▢無糖ココアパウダー大さじ1
  • ▢万能小麦粉大さじ3、熱処理(注を参照)
  • ▢大さじ1/4の細かい海塩
  • ▢大さじ1のミニチョコレートチップ(私はEnjoy Life Brandが好きです)

手順

  • 小さなボウルに、ココナッツオイル、メープルシロップ、バニラエッセンスを混ぜ合わせますフォークで。
  • ココアパウダー、小麦粉、塩を加え、すべての乾燥材料がなくなるまで攪拌を続けます組み込まれ、混合物はわずかに濃くなっています。
  • チョコレートチップを入れてかき混ぜます。すぐに出すか、冷凍するか、後で冷やします。

注意事項

加熱方法小麦粉を扱う

小麦粉を安全に食べられるようにするには、小麦粉を天板に広げ、350ºFのオーブンで5分間トーストします。レシピで使用する前に、完全に冷ましてください。

栄養

カロリー:349kcal |炭水化物:50g |タンパク質:3g |脂肪:16g |飽和脂肪:13g |ナトリウム:589mg |カリウム:166mg |食物繊維:2g |砂糖:27g |カルシウム:44mg |鉄:1.7mg
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