食事はやる気を起こさせることができます。実際、多くの人は次の食事を夢見て毎日長い仕事をしています。
しかし、ある日は、好きな食事でさえも空腹をかき立てることができません。ある日、別の昼食を食べられそうな日もあれば、半分の昼食をほとんど食べられない日もあるのはなぜですか。食欲不振は、あなたの体に何か他のものが起きていることを示していますか？それとも完全に正常ですか？
まあ、それは多くの要因に依存します。
単なる不快感以上の食欲不振の発作は、あなたが病状を持っている可能性があることを示している可能性があります、とKacieVavrekは言います。 RD、オハイオ州立大学。
「風邪やGIの問題など、主な理由のいくつかは、より病気に関連するものになるでしょう」と彼女は言います。
ただし、特定の薬や心理的食欲不振を引き起こす可能性もあります。したがって、安全のために、食欲不振のこれら5つの理由を読み、それらのいずれかに深く関わり、医師の診察を受ける時期になるかどうかを判断してください。
理由空腹を感じることはありません：一般的な風邪や感染症
風邪をひいて体重が減る可能性がある場合、食欲を失うことはよくあることです、とマリーナデルレイ病院の肥満プログラムのメディカルディレクターであるジェレミーコーマン博士は言います。
コーマンはMELマガジンに、これは白血球が感染と戦うのに役立つサイトカインを放出したときに起こると説明しています。
「サイトカインは、血液中を循環して脳に到達し、食欲不振に加えて、発熱や倦怠感を引き起こす化学物質です」と彼は言います。
肺炎やストレプなどの細菌感染症はまた、空腹感の低下にもつながります。もちろん、回復するとこれは治まります。
空腹を感じない理由：ストレスと不安
「ストレスを食べる」人のことをよく耳にします。彼らの気持ちですが、時には不安があなたの食欲を失います。
1つの理由は、ハーバードヘルスの記事によると、ストレスによって体がエピネフリンと呼ばれるホルモン（アドレナリンとも呼ばれる）を放出し、一時的に空腹感を軽減することです。ただし、これは通常短命であり、持続的なストレスにより体がコルチゾールを放出します。 、食欲不振を引き起こすホルモン。
そして、重度のストレスや不安を抱えている人は、食べることを考えることを心配することに集中しすぎるかもしれません、と心理学者のスーザン・アルバースは言います。 syD。
「食事をやめた人はストレスに集中しているため、空腹の合図を聞いたり調整したりすることができません」と彼女はクリーブランドクリニックの投稿で説明しています。
空腹を感じない理由：薬
薬には潜在的な副作用の長いリストが含まれていることは周知の事実です。吐き気、腹痛、下痢などの胃腸の問題、
そして言うまでもなく、これらの副作用により食欲が失われる可能性があります。コデインやモルフィンなどの麻薬、および一部の抗生物質は、一般的な食欲を殺すものです。 、Healthlineによると。
空腹を感じない理由：天気
ほとんどの人が夏にサラダや新鮮な果物などの軽い食べ物を切望する理由があります。実際、Vavrek氏によると、気温が上がると食事を完全にスキップしたいと思う人もいるかもしれません。
“暑い環境では食欲が抑制され、寒い環境では食欲が増す可能性があります」と彼女は言います。
食べると体が熱くなります。気温が耐えられないほど暖かい場合は、食事を掘り下げて自分の体内温度を上げる傾向が少なくなると、Vavrek氏は説明します。
空腹を感じない理由：診断されていない病状
食欲不振は、甲状腺機能低下症、糖尿病、さらには癌などの他の医学的問題を示す場合があります。それぞれが他の症状を示す可能性がありますが、兆候は微妙な場合があります。食事が常に魅力的でない場合は、医師に相談することが重要です。
食欲不振が問題になる場合
Vavrekによると、「体重が減ったか、食欲がない状態で3〜4日経過した場合は、医師の診察を受けてください。」根本的な病状が問題の根本にあるかどうかを判断することが重要です。
また、あなたの体はタンパク質貯蔵をエネルギーとして使用し、筋肉量を失うので、問題を迅速に解決したいと思うでしょう。
「筋肉を失うのは非常に簡単で難しいです。それを取り戻すために」と彼女は説明します。
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