どちらが最適ですか？怒りの障害の治療または投薬

作成者：メアリーエリザベスディーン

2021年1月13日更新

医学的レビュー：ウェンディボーリング-ブレイ、DBH、LPC

あなたは人生のある時点で怒っている可能性があります。最も頭の悪い人でさえ時々怒りますが、定期的に怒りの爆発を起こしていることに気付いた場合、または取引している人を知っている場合これらの症状は、より大きな問題を示唆している可能性があります。良いことも悪いことも、感情を吐き出すことは問題ありませんが、理由がわからずに常に怒りを感じるようになると、人生に問題を引き起こす可能性があります。幸いなことに、感情のコントロールを取り戻し、攻撃的な行動を取り戻すためにできることがいくつかあります。

このウェブサイトはBetterHelpによって所有および運営されています。プラットフォームに関連するすべての料金を受け取ります。

出典：.com

怒りは、次のようなものを含むさまざまな精神障害の一部である可能性があります。

• 間欠性爆発性障害（IED）—攻撃的な行動の繰り返しの突然のエピソードまたは暴力的な行動につながるさまざまな状況への誇張された反応を特徴とする精神障害
• 反抗挑戦性障害（ODD）—主に子供で診断される行動障害攻撃的なエピソードと他人に対する頻繁な反抗を特徴とする
• 双極性障害—頻繁に起こる深刻な精神疾患uent気分の揺れ、レースの思考、エネルギーレベルの変化
• パーソナリティ障害（麻薬性、境界性、反社会性、パラノイド）—反社会性パーソナリティ障害やパラノイアなどの精神的健康状態。および行動
• 注意欠陥多動性障害（ADHD）—活動亢進、人種差別的思考、および攻撃的な衝動を引き起こす障害

これらの精神障害の症状不安、イライラ、またはレースの考えは、人の怒りの問題を悪化させる可能性があります。

誰かが長い間感情を埋めようとすると、衝動的で攻撃的な爆発が起こることもあります。時間が経つにつれて、これらの感情は表面に泡立ち始め、最終的に人が爆発して攻撃的な行動を取り始めます。

以前の調査によると、間欠性爆発性障害は、7人以上で考えられていた人よりも一般的です。米国の人口のパーセントは、生涯でこの種の怒りを経験しています。調査によると、怒りの爆発と攻撃的な行動は多くの財産の損害をもたらす可能性があり、IEDの平均発症年齢は約14歳でした。

怒りの管理と家庭内暴力

怒りは家庭内暴力を伴う状況で複雑な役割を果たします。虐待者は通常、パートナーを支配する権利があると感じています。彼らのパートナーが彼らにこのコントロールを与えないか、彼らが彼らの期待に応えていると感じた場合、虐待者は怒り、家庭内暴力の行為に従事するかもしれません。

一部の人々は家庭内の状況に怒りの管理を勧めようとします暴力、この対応は通常、虐待を防ぐための適切な治療法ではありません。多くの虐待者は彼らの怒りを武器として使います。したがって、彼らの怒りを制御できないことは、通常、彼らにとって問題ではありません。ほとんどの怒り管理プログラムは、参加者に、怒りを使ってパートナーを管理または操作することが間違っている理由を教えていません。

あなたにぴったりの方法を選択する

制御不能で予測不可能な怒りは、怒りは、それを経験した人、彼らに最も近い人、そして時には間違った場所に間違った時間にいる無実の傍観者にとって危険です。怒りは仕事や家族を含むあなたの人生のあらゆる側面に影響を与える可能性があります。怒りの障害に苦しんでいることを知っているので、「医療専門家に連絡して治療を求めることが重要です。

幸いなことに、怒りの障害に苦しんでいる人々に利用できるいくつかの効果的な治療オプションがあります。あなたの怒りを解決するための重要な最初のステップは、それの根本的な理由を診断することです。この情報により、医療提供者は情報に基づいて治療の第一線を決定することができます。

患者として、怒りの障害の治療法は人によって異なることを知っておく必要があります。と状況。一人の人に効果があるものはあなたには効果がないかもしれないので、効果のある治療法を見つける前に複数の治療法を試す必要があるかもしれません。重要なことは、自分に合った治療法が見つかるまで辛抱強く、その治療法に固執して怒りを減らし、それをコントロールできるようにすることです。

出典：pexels。com

療法

怒りの障害の治療には、認知行動療法を含むさまざまな種類の療法が使用されます。これらのタイプの治療法は、より健康的でより効果的な方法でストレスや怒りに対処する方法を教えてくれるので、非常に効果的です。たとえば、セラピストは、思考プロセスが怒りの爆発につながる時期を個人が理解できるようにすることで、クライアントに長期的な前向きな変化をもたらすことができます。ことわざにあるように、考えを変え、人生を変えましょう。

怒りの障害の重症度に応じて、選択する治療の種類と強度に関しては、さまざまな選択肢があります。 。アメリカ精神医学の専門家は、さまざまなプラットフォームを通じて利用できます。怒りの重症度とそれがあなたの人生に与える影響に応じて、対面療法セッション、オンラインカウンセリング、集団療法、さらには住宅の怒り管理治療施設に行くことを選択できる場合があります。

対面療法セッション。対面療法のセッションは、経験豊富な専門家に一定時間定期的に会うことができるので素晴らしいです。オンライン療法や電話療法よりも対面療法を好む人もいます。特定の患者は、集団療法に参加するよりも、セラピストと1対1で話すことを好むでしょう。

出典：pexels.com

対面で行われるセラピーは、患者に信頼と相互理解に基づいてセラピストとの関係を築く機会を与えます。対面療法のいくつかの短所は、費用がかかる可能性があり、時には「予約をとるのが難しい」という事実です。

オンラインカウンセリング。オンラインカウンセリングは比較的新しい現象ですが、すでに証明されています。より多くの人々に質の高いヘルプへのアクセスを提供することによるそのメリット。オンラインカウンセリングは、余裕を取り、顧客に手頃なカウンセリングサービスを提供する革新的な方法を見つけました。 BetterHelpのようなサービスは、あなたのニーズに特に合ったカウンセラーとあなたをつなぎます。スマートフォンのコンピューターまたはモバイルアプリを使用して、どこからでもメッセージを送信できます。

グループセラピー。従来の対面療法とオンラインカウンセリングが予算を少し上回っている場合、または単にあなたのスタイルではない場合は、グループ療法がもう1つの優れた選択肢です。集団療法は、支援の訓練を受けた経験豊富なカウンセラーへのアクセスを提供するだけでなく、同時に組み込みのサポートグループも利用できます。集団療法では、自分の課題、経験、勝利を他のグループメンバーと共有することができます。他のグループメンバーは、怒りの障害を克服したり、一緒に生活したりする上で極めて重要な部分になる可能性があります。このタイプの治療法は、他の人の前で自分の問題について話すことを気にしない社会人におそらく最適です。

住宅の怒りの管理。怒りの障害が深刻で、衰弱させる方法であなたの人生に影響を与える場合、住宅の怒り管理プログラムは検討するオプションかもしれません。より集中的ですが、この形式の治療では、深く掘り下げて怒りを制御する方法を学ぶことができるため、人生を取り戻すことができます。住宅の怒り管理プログラムのいくつかの利点は、日常生活から逃れ、良くなっている間にいつもの心配事（そして怒りの引き金）を忘れる。しかし、このオプションには多くのコミットメントが必要であり、誰もが治療のためにすべてを保留にすることをいとわない、またはできるわけではありません。

薬物療法

治療に加えて、怒りの障害の治療に役立ついくつかの薬物療法も利用できます。

ハーバードヘルスによると、「薬物治療に関する研究は限られています。抗うつ薬（選択的セロトニン再取り込み阻害薬またはSSRI）、気分安定薬（リチウムおよび抗けいれん薬）、抗精神病薬など、攻撃性を軽減し、怒りの爆発を防ぐことが知られている薬もあります。怒りを完全に止めることはできません。

抗うつ薬（SSRI）抗うつ薬は、うつ病や人格障害などのさまざまな精神障害に起因する怒りの治療に役立ちます。選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）は、これらの抗うつ薬の人気のあるタイプです。 SSRIは、ニューロンによるセロトニンの再吸収をブロックすることにより、脳内のセロトニンレベルを上昇させます。

気分安定薬（リチウムおよび抗けいれん薬）。多くの場合、SSRIは、IEDまたはうつ病や人格障害のある患者の怒りは、効果的であることが証明されているためです。患者の怒りの問題がSSRIに反応しない場合は、レースの思考などの症状に対処する気分安定薬などの他の薬もオプションです。一部の抗てんかん薬は気分安定薬として機能します（カルバマゼピンやDivalproexなど）。

抗精神病薬。以前の研究では、非定型抗精神病薬であるクロザピンが、敵対的で攻撃的な統合失調症患者の治療に効果的である可能性があることが示唆されています。 「クロザピンによる攻撃的行動の減少は、鎮静作用または抗精神病作用だけでなく、衝動性を減少させる能力によっても説明される可能性があります」と研究者らは説明しました。

別の研究では、クロザピン、オランザピンなどの抗精神病薬が、およびクエチアピンは怒りと怒りの障害に関連する攻撃性を助けることができます、これらの薬はそれらを長期治療にあまり理想的ではないより多くの副作用を持っています。

出典：pexels.com

もちろん、薬には常に副作用や中毒のリスクが伴います。新しい薬を服用するときは、医師の処方どおりに服用し、副作用に注意することが重要です。何らかのリスクを伴う薬の場合、医師は潜在的な副作用を防ぐために定期的な健康診断を行うことがあります。患者は常に注意を払い、怒りの薬を服用する前に医師に相談する必要があります。

最後に、怒りの管理薬を服用するのを嫌がる人は、ハーブやエッセンシャルオイルを落ち着かせるなどの代替治療に役立つかもしれません。毎日の注意力、運動、瞑想などの実践は、怒りのある患者が落ち着きとバランスを見つけるのに役立ちますが、これらのオプションを機能させるには忍耐と粘り強さが必要です。

怒りの安全な薬

短期的に怒りを抑えるには薬が最善の方法である場合もありますが、治療などの他の治療法の助けを借りれば、患者はあまり長く薬を服用する必要がない場合もあります。安全であると見なされたイオンは、長期的なメンテナンスに使用できます。

もちろん、薬には常に副作用や依存症のリスクが伴います。常に医師の処方に従って薬を服用し、新しい薬を服用するときは副作用に注意することが重要です。リスクを伴う薬の場合、医師は定期的な健康診断を行って、潜在的な副作用が患者は常に注意を払い、怒りの薬を服用する前に医師に相談する必要があります。

怒りの管理薬の服用に消極的な人は、ハーブやエッセンシャルオイルを落ち着かせるなどの代替治療に役立つ場合があります。 、治療とともに。毎日のマインドフルネス、運動、瞑想などの実践は、怒りのある患者が落ち着きとバランスを見つけるのに役立ちますが、これらのオプションを機能させるには忍耐と粘り強さが必要です。

BetterHelpがどのように役立つか

怒りの問題に苦しんでいるなら、一人で戦いを戦う必要はありません。 BetterHelpのカウンセラーはオンラインで、いつでもお手伝いします。 BetterHelpは、必要なすべてのヘルプを提供できるオンライン治療プラットフォームです。 BetterHelpの専門家から助けを得る上で最も良いことは、利便性です。あなたはあなたの居間から直接助けを得ることができます。同様の問題を経験しているクライアントからのBetterHelpカウンセラーのレビューについては、以下を参照してください。

カウンセラーレビュー

「スティーブは素晴らしく、これをカウンセリングセッションのように見せないようにするのに優れています。彼は私の怒りの問題や道路の怒りについて話すのを手伝ってくれ、たくさんの問題解決ツールをくれました。私は彼を強くお勧めします！」

「レジーナは、最初のセッションで怒りの問題がどこから発生したのかを特定するのに役立ち、警告のトリガーをより自覚するのに役立ちました。非常に洞察に満ち、役に立ちました！」

よくある質問（よくある質問）

怒りの精神障害はありますか？

怒り自体は精神障害ではありませんが、潜在的な症状として怒りやイライラを伴う精神的健康状態があります。

たとえば、IEDの人は、突然起こる怒りの爆発を経験します。それはtのために耳障りになる可能性があります間欠性爆発性障害のある人とその周りの人は気性を失います。 IEDの症状を示している人は、メンタルヘルスの専門家に相談する必要があります。間欠性爆発性障害は、治療せずに放置すると危険な場合があります。怒りの助けを求めない人は、愛する人を感情的、肉体的、またはその両方の方法で傷つける可能性があります。間欠性爆発性障害のある人は、次のような行動をとることがあります。

• 口頭議論
• 怒鳴る
• 押したり、叩いたり、拳闘したりするなどの身体的変化
• 人を傷つける
• 動物を傷つける

間欠性爆発性障害は重度の精神疾患であり、医療専門家による治療が必要です。爆発性怒りのエピソードの後、人は恥ずかしさを感じ、悔恨の念を抱くかもしれません。しかし、間欠性爆発性障害は消えません。そのため、あなたや愛する人がそれに苦しんでいる場合は、セラピストと（必要に応じて）精神科医に治療を求めてください。間欠性爆発性障害の人は怒りの管理技術を学ぶことができるので、彼らは怒りに支配されません。彼らは適切なメンタルヘルス治療を求め、それに固執する必要があります。怒りの問題は恐ろしいと感じるかもしれませんが、それは治療が役立つ場合があります。断続的な爆発性障害がある場合は、治療でそれに対処すると気性が改善する可能性があります。

双極などの気分障害などの他の精神的健康状態境界性パーソナリティ障害のような障害や人格障害も、症状として怒りを伴うことがありますが、精神疾患を持つすべての人が怒りの爆発を起こすわけではありません。

怒りは、私たち全員が人間として時々経験する通常の感情です。 、そしてそれを感じるのは健康的です。後で後悔することをするとき、怒りは典型的な経験ではなく問題になります。次の行動のいずれかに関係する場合は、助けを得る時が来ました。あなたは怒りを取り巻く衝動を管理するのに苦労し、それを頻繁に経験するか、または特定の原因なしに、それはあなたの関係に影響を及ぼし、結果としてあなた自身または他の人を傷つけます、またはあなたがあなたの怒りの結果として口頭、感情的、または身体的に虐待するようになる場合。これらのいずれかが当てはまる場合は、怒りの問題が発生している可能性があります。

怒りを外向きに表現するのではなく、内面化する人もいることに注意してください。怒りの問題や、怒りを症状として挙げている精神的健康状態の人は、自分自身を傷つけたり、自分自身に対して否定的または攻撃的な考えを考えたり、他の方法で自分の怒りを自分の中に集中させたりする可能性があります。

怒りの問題？

アメリカ精神医学の専門家によると、怒りの問題を治療するために、人は通常、怒りの根本原因を見つけることから始める必要があります。間欠性爆発性障害などの重症状態では、問題があることを「認めるのが難しい」場合があります。多くの異なることが怒りの爆発を引き起こす可能性があり、それがストレスなのか精神的健康状態なのかを理解することが不可欠です。人が間欠性爆発性障害のような重篤な状態にある場合、問題があることを「認めるのが難しい」場合があります。彼らが診断に同意すると、彼らは良くなることができます。間欠性爆発性障害では、治療を受けることが重要です。

IED以外の問題は、怒りを引き起こす可能性があります。これは、過去の経験やトラウマ、いじめ、精神疾患、またはその他の精神的健康上の懸念の結果である可能性があります。 。しかし、医者を見つけたら、必要な助けを得ることができます。時には、人々は自分が経験する怒りを恥じ、前に進むことを恐れますが、怒りを乗り越えてそれに対処することを学ぶ最も効果的な方法の1つはさまざまな種類の治療法が怒りの問題に役立つことがあります。

行動療法は怒りの問題の効果的な治療法であることが知られています。行動を変えることに取り組むと、怒りを管理する結果が得られます。問題行動療法は、個人が自分の感情を調整することを学ぶのに役立つ優れたツールです。怒りは、一部の人にとっては感じにくい感情です。行動療法では、セラピストが怒りを感じ、それについて判断を下さないようにサポートします。 。そこに「セラの形」人が否定的な思考パターンを再構成することを学ぶ認知行動療法と呼ばれるpy。この治療法では、怒りの問題を抱えている人は自分の考えを見て、何が怒りを引き起こすのかを見始めることができます。 「トリガーに気づいたら、認知行動療法でそれらを介して作業することを学びます。怒りの障害を持つ個人はCBTの恩恵を受けることができます。彼らは自分の考えから離れて何が何であるかを見る方法を学ぶことができます」本当。認知行動療法は、個人が自分の考えを再構築するのに役立ち、欲求不満や怒りのレベルを減らすことができます。

メンタルヘルスの臨床医を含む医療提供者は、HIPAA法と呼ばれる場所で一種の「プライバシーポリシー」を持っています。クライアントの機密情報を非公開にする必要があります。 HIPAAは、人が危険にさらされていない限り、クライアントに権利を留保することを要求し、クライアントを安全に保つために明らかにしなければならない情報があります。

症状の極端な怒りとは何ですか？

極端な怒りは、間欠性爆発性障害などの精神的健康状態の症状である可能性があります。他の多くのメンタルヘルス状態には、症状として怒りがあります。間欠性爆発性障害だけではありません。うつ病を経験している人はイライラすることがあります。イライラが欲求不満のレベルに達すると、怒りとして現れる可能性があります。怒りを引き起こす可能性のあるもう1つの精神的健康状態はPTSDです。外傷を経験した人は怒りや怒りのエピソードがあり、その結果、アルコールや薬物乱用などの自己破壊的な行動をとる可能性があります。双極性障害の人も怒りを経験し、うつ病と躁病の両方のエピソードで、気分が変動すると、怒りの人にスナップすることがあります。

怒りは恐怖への反応である場合があります。人が高いレベルの不安を経験するとき、それは彼らを怒らせるかもしれません。彼らは恐れており、その結果、欲求不満を感じ、気性が不足する可能性があります。怒りに気づいたら

怒りに最適な薬は何ですか？

怒りの問題を抱えている人に処方される薬は、特定の診断によって異なります。間欠性爆発性障害のある人にとって、気分安定薬を服用すると、不安定な感情状態に役立つ可能性があります。怒りの問題の薬を探している場合は、治療と組み合わせて使用することを忘れないでください。薬だけでは怒りの問題を解決することはできません。治療の形でサポートを求めることが重要です。投薬に加えて、カウンセラーと協力することで、怒りをうまく管理し、怒りの問題に対する戦略と対処スキルを見つける方法を学ぶことができます。

なぜ私はとても簡単に怒りますか？あなたが簡単に怒る理由の背後にあるいくつかの理由があります。たとえば、慢性的な痛みに苦しんでいる人は簡単にイライラする可能性があります。間欠性爆発性障害、境界性人格障害、またはその他の精神的健康問題を抱える人々も、短気になる傾向があります。しかし、夕食のためにキャンセルされるような単純なことは、誰かを怒らせる可能性もあります。時々怒りを感じるのは普通のことであることを覚えておくことは重要です。しかし、この怒りが制御できなくなったり、不均衡になったりすると、人生の大きな問題になる可能性があります。

どのような環境要因が人々に極端な怒りを引き起こす可能性がありますか？身体的不快感、コミュニケーション不足、過剰刺激などの環境要因は、精神的健康状態に苦しんでいる人々に極度の怒りを引き起こす可能性があります。人が育ち、感情に対処するように教えられた方法も、怒りを適切に管理できない原因となる可能性があります。

間欠性爆発性障害の治療に使用される薬は何ですか？選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）、気分安定薬、抗精神病薬、抗不安薬などの抗うつ薬は、通常、間欠性爆発性障害の治療に使用されます。当時、IEDを治療するために設計された特定の薬はありませんが、患者が症状を管理するのに役立つ他の薬を処方することができます。

精神障害の診断および統計マニュアル（DSM-5）はどのカテゴリに分類されますかアメリカ精神医学会によるとIED？アメリカ精神医学会と精神障害の診断および統計マニュアルによると、IEDは「破壊的、衝動調節、および行動障害」のカテゴリに分類されます。

どうすればすぐに怒りを減らすことができますか？怒りのコントロールを維持するのに苦労している場合、それを効果的に修正するために従うことができる迅速なテクニックがあります。たとえば、多くの人は、考えを集めるのに十分な時間がなくなる前に、怒りで激しく話します。何かを言う前に、息をして、本当に言いたいことを考えてください。深呼吸の練習をしたり、落ち着いたマントラを繰り返すことも、怒りを減らすのに役立ちます。

抑圧された怒りをどのように解放しますか？抑圧された怒りに対処しないままにしておくと、精神に深刻な害を及ぼす可能性があります。健康。抑圧された怒りに対処する人々は、慢性的な疲労、消化器系の問題、受動的攻撃性、うつ病などの多くの問題を引き起こす可能性があります。ポジティブなセルフトークで老化し、健康的なフィットネス体制を通じて怒りを解放することは、抑圧された怒りを解放するのに役立ちます。

かんしゃくは子供にのみ蔓延していますか？いいえ、大人はかんしゃくを起こす可能性があります。そうは言っても、人々は通常、これらの爆発を「かんしゃく」とは呼びません。多くの人々は、これらの不適切な行動を単に「蒸気を吹き飛ばす」と見なしています。しかし、かんしゃくを起こしやすい大人に対処することは、周りのすべての人に負担をかける可能性があります。かんしゃくを起こしている人と接していることに気付いた場合は、落ち着いて均一な口調で話すことが重要です。彼らの行動を個人的にとらないようにしてください。必要に応じて、立ち去っても大丈夫です。

怒りの治療を求めないとどうなりますか？管理されていない怒りに関連する多くの危険因子があります。怒りの問題を抱えている人々は、心臓病によって高血圧や胸部圧迫感を発症するリスクがあります。だからこそ、怒りを適切に管理し、それが身体の健康に害を及ぼすのを防ぐ方法を学ぶことが重要です。

IEDの人々が利用できるサポートグループはありますか？ IEDに起因するうつ病、不安、またはその他の精神的問題に苦しんでいる人々は、彼らの治療を補うために支援グループに参加することができます。グループへの参加に興味がある場合は、かかりつけ医またはメンタルヘルスカウンセラーに紹介を依頼してください。

家庭内暴力を伴う状況では、怒りが影響しますか？怒りと家庭内暴力は複雑な関係にあります。家庭内暴力は通常、一方のパートナーが怒りをコントロールできないことに起因するものではありません。代わりに、彼らはしばしば彼らの怒りを使って彼らのパートナーを操作したり支配したりします。怒りの管理プログラムは通常、外的要因や感情のずれに起因する怒りに焦点を当てているため、家庭内暴力に従事した人の治療には適していません。

結論

質問を検討するとき、「怒りの障害に対する治療と投薬のどちらが最善か」、答えは必ずしも明確ではありません。研究によると、IEDや他の精神障害に関連する怒りを含む怒りの障害の治療には治療と投薬の両方が効果的であることが示されています。最善の選択肢はあなたに最適な選択肢です。それは投薬、治療、またはそれらの組み合わせを意味するかもしれません。なぜ待つのですか？今日最初の一歩を踏み出し、あなたの人生のこの困難な部分を通してあなたを助けることができる医者を見つけてください。