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Non seulement les sels de bain faits maison font un excellent projet à faire soi-même pour prendre soin de vous avec un peu de soins personnels à la maison, ils constituent également le cadeau de bricolage parfait pour à peu près toutes les occasions.

De plus, ils sont assez simples à faire!

Tremper dans un bain chaud est lun des meilleurs (et des plus simples) moyens de soulager les tensions et de réduire le stress. Une nouvelle recherche en Angleterre suggère même que tremper dans un bain chaud pendant 20 minutes peut avoir des avantages similaires à un exercice doux – juste une autre raison daimer prendre de longs bains chauds.

Bienfaits des sels de bain faits maison

Je suis un grand fan des sels de bain faits maison parce quils sont:

1. Bon marché – Euh, avez-vous vu combien coûtent les sels de bain ces derniers temps?! Mon Dieu. Les fabriquer à la maison vous fera économiser une tonne dargent. (Voir ci-dessous!)
2. Sain – Jutilise uniquement des ingrédients entièrement naturels ici et jévite tout type de colorants. La teinte rose naturelle du sel de mer de lHimalaya est tout ce dont vous avez besoin!
3. Apaisant – Le magnésium contenu dans le sel dEpsom peut aider à soulager la tension musculaire, tandis que le sel de mer et le bicarbonate de soude peuvent rendre le bain plus agréable (plus ci-dessous).
4. Magnifique – Mettez vos sels de bain faits maison dans un bocal en verre à côté de votre baignoire pour une belle décoration qui a également une fonction.
5. Idéal pour les cadeaux – Mettre dans le temps et les efforts nécessaires pour faire un beau et merveilleux cadeau odorant pour quelquun rend le cadeau encore meilleur.

Les sels de bain faits maison sont rentables

Tout compris pour la recette de sels de bain (environ 5 tasses au total), jai payé environ 1 $ ou moins pour chaque ingrédient en moyenne! Cela représente environ 5 $ ou moins par lot.

Voici une ventilation du coût des ingrédients (dans ma région):

• 5 $ pour un sac entier (au moins 12 tasses) de sel dEpsom (marque Whole Foods 365)
• 4 $ pour les sels de mer rose de lHimalaya (marque Thrive Market)
• 3,50 $ pour un sac de 2 tasses de pétales de rose pakistanais séchés, seulement 2 des cuillères à soupe sont dans la recette (Savory Spice Shop en ligne)
• 1,50 $ pour une boîte de bicarbonate de soude (marque Whole Foods 365)
• Javais déjà les huiles essentielles, mais je pense quelles le sont environ 15-20 $ chacun et durent éternellement

Ingrédients des sels de bain faits maison

Sel dEpsom

Le sel dEpsom (alias sulfate de magnésium) ne le sont pas techniquement sel du tout. Mais pour les sels de bain, nous appelons le sel dEpsom «sel». Le sel dEpsom se dissout bien dans leau chaude et libère des ions de magnésium et de sulfate, qui, selon beaucoup, sont absorbés par la peau, aidant ainsi à soulager la tension musculaire. Il ny a pas eu détudes scientifiques à ce sujet, mais des preuves anecdotiques suggèrent que cela fonctionne.

Gros sel de mer

Un autre ajout à vos sels de bain maison peut être du gros sel de mer. Le gros sel de mer fonctionne mieux si vous ne voulez pas que le sel tombe au fond du pot. Le sel rend leau plus flottante pour une expérience de bain agréable dans le bain, et beaucoup pensent que les minéraux contenus dans le sel de mer sont bénéfiques pour votre corps. Semblable au sel dEpsom ci-dessus, il ny a pas détudes scientifiques spécifiques à ce sujet, mais encore une fois , des preuves anecdotiques suggèrent que cela fonctionne. Nous savons, cependant, que le sel rend votre corps plus flottant dans leau, ce qui en fait une expérience globale agréable.

Jadore le gros sel rose de lHimalaya de Thrive Market parce que cest beau, de haute qualité et à un prix avantageux. Ils aiment utiliser les sels de la mer Morte car on pense que le sel de la mer Morte est très riche en minéraux. Cela peut être cher, mais si vous pouvez le trouver ou en avoir sous la main, cela fonctionne très bien ici.

Bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude aide à dissoudre les huiles sur votre peau et constitue un excellent ajout à un bain chaud. Assurez-vous que vous utilisez du bicarbonate de soude (cest bon marché!), PAS de la poudre à pâte. Il aide également à absorber certaines des huiles essentielles pour que vos sels de bain sentent bon.

Huiles essentielles

Cest la partie amusante! Les huiles essentielles agissent au niveau sensoriel pour rendre vos sels de bain maison encore plus agréables. Vous pouvez utiliser nimporte quelle combinaison dhuiles essentielles que vous aimez. La lavande est connue pour être apaisante, tandis que leucalyptus est connu pour être apaisant. Je combine généralement des huiles essentielles de lavande et dorange douce. Si jétais malade dun rhume ou de la grippe, je ferais ceci avec moitié eucalyptus et moitié lavande pour un «bain mieux vite».

Fleurs séchées (facultatif)

Vous pouvez également ajouter quelques cuillères à soupe de fleurs séchées pour rendre vos sels de bain faits maison encore plus beaux.Je ne les ajoute généralement pas si je les fabrique pour moi-même pour une utilisation régulière car cest une chose supplémentaire que je dois nettoyer dans le baignoire après le bain, mais ils font vraiment un bel ajout à cela si vous loffrez en cadeau.Jutilise les pétales de rose pakistanais séchés du Savory Spice Shop en ligne.

Huile nourrissante pour la peau (facultatif)

Et enfin, vous pouvez ajouter quelques cuillères à soupe dune huile neutre que vous mettriez sur votre peau, comme lhuile damande douce ou lhuile de noix de coco. Personnellement, je préfère NE PAS ajouter dhuile à mes sels de bain car cela crée un anneau autour de la baignoire, mais certaines personnes y sont. Vous faites vous. Je préfère utiliser l’huile sur ma peau après le bain pour l’empêcher de pénétrer dans la baignoire. Lajout dhuile réduit également la durée de conservation de vos sels de bain, car les huiles peuvent se gâter. Si vous ajoutez de lhuile, utilisez vos sels de bain dans les trois mois.

Comment faire des sels de bain maison

Je vous donne la recette complète et la méthode ci-dessous que vous pouvez enregistrer et imprimer pour vous y référer plus tard. En général, vous allez mélanger 3 tasses de sel dEpsom avec environ 1,5 tasse de gros sel de mer et 1/2 tasse de bicarbonate de soude, puis ajouter 15 à 20 gouttes dhuiles essentielles et mélanger. Conserver dans un endroit frais et sec et utiliser environ 1/2 tasse dans chaque bain chaud. Encore une fois, imprimez la recette ci-dessous.

IMPORTANT! Le bicarbonate de soude dans des bocaux en verre peut développer une pression atmosphérique élevée dans lhumidité ou à haute altitude. Un lecteur a mentionné quun bocal en verre de ses sels de bain a explosé après sêtre assis dans son armoire dans un bocal en verre. Cela ne nous est jamais arrivé et nous sommes heureux quelle aille bien. Nous avons fait des recherches à ce sujet et découvert quen de très rares occasions, lhumidité de lenvironnement (ou dautres facteurs tels que lélévation) peut interagir avec le bicarbonate de soude et lactiver, ce qui entraînera la pression de lair dans un contenant hermétique. Nous vous recommandons de percer quelques trous dans le haut de votre couvercle si vous prévoyez de le stocker dans un bocal en verre ou un récipient hermétique pour éviter l’explosion des sels de bain. Ou, stockez-les dans un sac en plastique ou un contenant qui nest pas hermétique pour empêcher la pression de lair de saccumuler.

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