Les repas peuvent être motivants. En En fait, beaucoup de gens passent de longues journées de travail à rêver de leur prochain repas.
Mais certains jours, vous ne pouvez pas avoir envie de manger ne serait-ce que votre repas préféré. Pourquoi certains jours vous sentez-vous que vous pourriez manger un autre déjeuner et que certains jours vous pouvez à peine passer un demi-déjeuner? Un manque dappétit indique-t-il que quelque chose dautre ne va pas avec votre corps? Ou est-ce tout à fait normal?
Eh bien, cela dépend de toute une série de facteurs.
Les accès de perte dappétit qui sont plus quune simple gêne pourraient indiquer que vous pourriez avoir un problème de santé, dit Kacie Vavrek, RD, à lUniversité dÉtat de lOhio.
« Certaines des principales raisons seront davantage liées à la maladie, comme un rhume ou des problèmes gastro-intestinaux », dit-elle.
Cependant, certains médicaments et peut également entraîner une perte dappétit. Donc, pour être prudent, lisez ces cinq raisons de la perte dappétit, puis déterminez si vous pouvez vous identifier à lune dentre elles au point quil serait peut-être temps de vous rendre chez le médecin.
Raison Vous navez jamais faim: rhume ou infections courants
La perte dappétit est courante si vous avez un rhume et peut même entraîner une perte de poids, explique le Dr Jeremy Korman, directeur médical du programme bariatrique de lhôpital Marina Del Rey.
Korman explique au magazine MEL que cela se produit lorsque les globules blancs libèrent des cytokines qui aident à combattre linfection.
« Les cytokines sont des produits chimiques qui circulent dans le sang vers le cerveau et provoquent de la fièvre et de la fatigue, en plus de la perte dappétit », dit-il.
Les infections bactériennes comme la pneumonie et la streptocoque peuvent peuvent également entraîner une baisse de la faim. Bien sûr, cela disparaît une fois que vous vous rétablissez.
Raison pour laquelle vous navez jamais faim: stress et anxiété
Vous entendez souvent parler de personnes qui «mangent du stress» leurs sentiments, mais parfois lanxiété vous fait perdre lappétit.
Une des raisons est que le stress pousse votre corps à libérer une hormone appelée épinéphrine, également appelée adrénaline, qui diminue temporairement la faim, selon un article de Harvard Health. Cependant, ce stress est généralement de courte durée et un stress persistant pousse votre corps à libérer du cortisol. , une hormone qui stimule lappétit.
Et les personnes gravement stressées ou anxieuses peuvent être trop concentrées sur linquiétude pour penser à manger, dit la psychologue Susan Albers, P syD.
« Ceux qui arrêtent de manger sont tellement concentrés sur leur stress quils nentendent ni ne se mettent à lécoute de leurs signaux de faim », explique-t-elle dans un article de la Cleveland Clinic.
Raison pour laquelle vous navez jamais faim: médicaments
Ce nest un secret pour personne que les médicaments sont accompagnés dune longue liste deffets secondaires potentiels. Problèmes gastro-intestinaux, tels que nausées, douleurs à lestomac ou diarrhée, se trouvent généralement sur les étiquettes davertissement.
Et il va sans dire que ces effets secondaires peuvent vous faire perdre lappétit. Les stupéfiants comme la codéine et la morphine – ainsi que certains antibiotiques – sont des tueurs dappétit courants , selon Healthline.
Raison pour laquelle vous navez jamais faim: Météo
Il ya une raison pour laquelle la plupart des gens ont envie daliments plus légers comme la salade et les fruits frais en été. En fait, certaines personnes peuvent avoir envie de sauter complètement des repas lorsque les températures augmentent, selon Vavrek.
« Les environnements chauds peuvent supprimer votre appétit alors que les environnements froids peuvent augmenter votre appétit », dit-elle.
Votre corps produit de la chaleur en mangeant. Si les températures sont insupportablement chaudes, vous vous sentirez moins enclin à vous plonger dans un repas et à augmenter votre propre température interne, explique Vavrek.
Raison pour laquelle vous navez jamais faim: conditions médicales non diagnostiquées
Parfois, le manque dappétit peut signaler dautres problèmes médicaux, y compris lhypothyroïdie, le diabète ou même le cancer. Chacun sera probablement présent avec dautres symptômes, mais les signes peuvent être subtils. Il est important de consulter votre médecin si la nourriture est toujours peu attrayante.
Lorsque la perte d’appétit devient un problème
Selon Vavrek, vous devriez vous rendre chez le médecin si vous avez perdu du poids ou si vous êtes resté trois à quatre jours sans appétit. important pour déterminer si une condition médicale sous-jacente est à lorigine du problème.
Vous voudrez également remédier rapidement au problème car votre corps utilisera les réserves de protéines comme énergie, ce qui vous fera perdre de la masse musculaire.
« Il est très facile de perdre du muscle et dur pour le récupérer », explique-t-elle.