kirjoittanut: E.B. Johnson
Vastaamaton rakkaus on tuskallinen, outo, yksipuolinen suhde, joka voi saada meidät tuntemaan itsemme haavoittuviksi ja heikentämään onnellisuuttamme monin tavoin. Rakastamalla jotakuta, joka ei rakasta sinua takaisin, on tuskallista ja se jättää sinut kiinni kiduttaviin tunteisiin, joita on vaikea voittaa. Pahempaa kuin se, se voi estää sinua rakastamasta itseäsi ja estää sinua muodostamasta yhteyttä todelliseen rakkauteen, jota etsit tässä stressaavassa ja kaoottisessa elämässä.
Joskus Amor osallistuu sinne, missä hänen ei pitäisi . Temppu on oppia havaitsemaan merkit ja tietää, kun asiat ovat ylittäneet rajan. Vastaamaton rakkaus voi tuntua mahdottomalta esteeltä, jonka voittaa, mutta se voidaan voittaa pienellä ymmärryksellä ja hyväksymällä asiat sellaisina kuin ne ovat. Sinun ei tarvitse tarttua kumppaniin, joka ei rakasta sinua takaisin. Löydät vapauden ja voit tehdä sen yksin (ja pienellä ystävien avustuksella).
Kun ajattelemme rakkautta, ajattelemme sitä kuin tätä eteeristä asiaa, jota vain tapahtuu meitä – kuten keventävä lakko tai hurrikaani. Toimimme ikään kuin meillä ei olisi kontrollia rakkaudestamme ja annamme sen tulla ja mennä (ja tuhota elämämme ja hyvinvointimme) niin kuin se miellyttää. Rakkaus on tietoinen valinta, jonka teemme, ei maaginen lahja, joka on annettu meille. Rakkauden kukoistaminen vaatii työtä, ja sen pitäminen aina vaivaa.
Vastaamaton rakkaus syntyy, kun sinulla on voimakkaita romanttisia tunteita joku ei palauta näitä tunteita. Se on yksipuolinen kokemus, joka jättää meidät kärsimään tuskaa, surua ja häpeää, ja se on vaivannut rakastajia kautta aikojen. Jos olet joku, joka kamppailee myrkyllisten kiintymysideoiden kanssa, saatat löytää itsesi pariksi sellaisen kanssa, joka ei rakasta sinua samalla tavalla kuin sinä. On kuitenkin tärkeää tunnistaa tämä epätasapaino ja puuttua siihen, jotta voimme rakentaa meille sopivan tulevaisuuden ja kumppanuudet.
Todellinen rakkaus, kun lopulta tulemme tunnistamaan sen sellaisena kuin se on, on kyse siitä, että päätämme hyväksyä ja tukea jotakuta elämänvalinnoissa, jotka he tekevät. Sillä ei ole rajoja eikä ehtoja. Joku rakastaa voi olla helppoa tai vaikeaa, riippuen siitä, mitä teemme siitä, mutta se on pitkä peli, joka on vakaa käsi ja sitoutuminen.Hyvän rakkauden ei pitäisi koskaan viedä enemmän työtä kuin voit antaa onnellisina – ja jos olet löytänyt itse, se voi olla merkki siitä, että olet tekemisissä kumppanin kanssa, jonka sydän ei ole siinä kuin sinun.
Konkreettisia merkkejä, joita he eivät todellakaan rakasta sinua.
Joskus meitä sokaisee täysin sanat, joita joku ruokkii meille, tai toimet, jotka he antavat meille, jotka voivat peittää heidän todelliset aikomuksensa. Kun joku ei todellakaan rakasta meitä, on kuitenkin olemassa useita konkreettisia merkkejä, jotka voivat merkitä loppua ja kirkasta uutta alkua.
Tyhjät sanat
Joku, joka valehtelee heidän rakkautensa sinua kohtaan tuntuu silti emotionaalisesti etäiseltä (vaikka he sanovat rakastavansa sinua … koko ajan). Tämä johtuu siitä, että heidän sanansa eivät vastaa tunteita, joita he tuntevat sisällä. He eivät voi yhdistää tai muodostaa yhteyttä; he kamppailevat päästäkseen alas seinänsä, eivätkä aina kykene kaivamaan kovaa tavaraa, kun menee vaikeaksi. Silloinkin kun kumppani kertoo rakastavansa meitä, heidän tekonsa voivat usein osoittaa toisen totuuden. Todellinen rakkaus tarkoittaa olemista siellä sanalla ja teolla. Jos kumppanillasi ei ole toimintoja ”Rakastan sinua” varmuuskopioimiseksi, heidän sanansa ovat tyhjät.
Yleinen epäluulo
Kun olemme rakastuneita johonkin – todella rakastunut – ajattelemme heitä usein ja ihmettelemme, kuinka he menevät, ja ihmettelemme, kuinka he pärjäävät. Tämä huoli heistä on olemassa riippumatta siitä, ovatko he kuvassa vai eivät, eikä se pääty vain koska ne tekevät meistä vihaisia, pettävät meitä tai muuten eroavat meistä. Joku, joka väärentää rakkauttaan, yrittää usein väärentää tämän huolen, jättäen kumppaninsa ”näköpiiristä pois”, aina kun on jonkin verran fyysistä etäisyyttä ( tai se sopii heidän henkilökohtaisiin toiveisiinsa ja tarkoituksiinsa.
Halventaminen tai loukkaaminen
Kun rakastamme jotakuta todella, suhteessamme häneen ei ole tilaa irtisanomisille, halventaville käyttäytymisille tai loukkauksille. Koska rakastamme heitä, osoitamme heille kunnioitusta. Kun tämä kunnioitus puuttuu, kommunikaatio hajoaa ja negatiiviset käyttäytymismallit tulevat ottamaan vastuun. Kumppani, joka ei rakasta toista puoliskoa, ei osoita kunnioitusta, kun asiat vaikeutuvat, vaan turvautuu sen sijaan loukkauksiin aina, kun vastakkainasettelua käydään.
Luottamuksen epäonnistuminen
Joku rakastaminen tarkoittaa luonnostaan, että voimme luottaa toiseen henkilöön. Kun joku rakastaa meitä, hän ymmärtää, että heillä on pala hyvinvointistamme ja onnestamme käsissämme. He ottavat tämän vastuun vakavasti ja pyrkivät kaikin tavoin varmistamaan kumppaninsa tietävän olevansa turvallisia. Epäonnistuminen luottaa kumppaniin tai tunne, että he ovat epäluotettavia, voi olla merkki epävarmuudesta.Mutta se voi myös olla merkki siitä, että olet sotkeutunut jonkun kanssa, jolla ei ole etujasi.
Sosiaalinen eristyneisyys
Sosiaalinen eristyneisyys on tärkeä varoitusmerkki mikä tahansa myrkyllinen suhde, mutta se voi myös olla merkki siitä, että olet tekemisissä jonkun kanssa, joka mieluummin kontrolloi sinua kuin rakastaisi sinua sellaisena kuin olet. Tämäntyyppinen käyttäytyminen voi aloittaa pienestä, mutta se voi lisääntyä muuttumalla kaiken kattavaksi pakkomielteeksi, joka jättää sinut täysin puutteelliseen tukeen, kun asiat vaikeutuvat kumppanisi kanssa. Se on myös väärinkäyttäytymistä ja merkki siitä, että kumppanillasi on enemmän mieltä kuin rakentaa molemminpuolisesti onnellinen tulevaisuus.
Nolla tuki
Tuki on yksi tärkeimmistä mikä tahansa suhde, ja se on myös yksi suurimmista indikaattoreista, että joku rakastaa sinua todella ja sellaisenaan. Kun joku välittää meistä, he haluavat meidän olevan onnellisia, ja se tarkoittaa meitä tukemista uran ja harrastusten ja unelmien jälkeen, jotka tuovat iloa ja täyttymistä elämäämme. Jos kumppanisi ei aina tue sinua tai jos se vähättelee tai alentaa unelmiasi, he eivät todellakaan rakasta sinua. Ja on mahdollista, että he eivät koskaan tule.
Miksi he eivät kerro meille totuutta.
On monia syitä, joiden vuoksi joku ei ehkä kerro meille totuutta rakkaudestaan. meille, ja on olemassa useita syitä, joiden vuoksi joku voi ”johtaa meidät eteenpäin”. Vaikka nämä syyt voivat vaihdella viattomista pahantahtoisiin, meidän vastuullamme on sietää, kun kumppanimme eivät tule kanssamme tai jakavat totuus.
Vakava epävarmuus
Joskus edessä oleva tie ei ole vain selvä … riippumatta siitä, kuinka paljon haluamme sen olevan. Tästä syystä monet ihmiset viipyvät suhteet, joista he eivät ole varmoja, tai jopa ne, jotka ovat. Epävarmuuteen liittyy pelko, ja tämä voi ajaa meidät pysymään mukavassamme – jopa silloin, kun se on kumppanin kanssa, joka ei aivan sovi. Sen sijaan, että yritetään vahingoittaa jotakuta tietoisesti, se on jäätyminen epävarmojen muutosten ja kaiken siihen liittyvän epämukavuuden edessä.
Liian paljon miellyttäviä ihmisiä
Vaikka ajattelemme ihmisille miellyttävää usein femme-ominaisuutena, se on juurtunut meihin kaikkiin ja voi ilmetä missä tahansa kumppanuudessa. Ihmisinä meillä on synnynnäinen halu olla pidetty, ja meillä on synnynnäinen halu olla sosiaalinen ja pysyä yhteydessä ”ryhmään”. Nämä tarpeet voivat ajaa meidät pysymään sellaisten kumppanien kanssa, joita emme rakasta, liian mukavassa oireyhtymä, joka saa sinut halvaantumaan ja olemaan tyytymätön siihen, missä olet ja kuka olet.
Huomiotarve
Tosiasia on, että – suhteiden suhteen – jotkut ovat vain siinä kiinnittämisessä ja / tai kiintymyksessä, jota se tarjoaa heille. Kun sinulla on äärimmäinen huomion tarve, suhteet voivat tarjota sen ja tyydyttää tämän tarpeen … lyhyeksi ajaksi. Ongelmana on kuitenkin se, että tarvitset huomio ei ole sopiva syy harjoittaa ja leikkiä toisen ihmisen tunteiden kanssa. Jotain, mikä vaatii jonkinlaista julmaa rehellisyyttä itsemme kanssa, partereidemme edessä.
Absoluuttinen harhakuvaus
Kun on kyse johtamisesta joku, tai saa jonkun uskomaan rakastavasi heitä, kun et – jotkut ihmiset elävät harhaluulossa, täysin ob elävä siitä, mitä he tekevät. He eivät tajua johtavan toisen puoliskonsa tai elävät erillisessä maailmassa, jossa he eivät pysty (tai eivät halua) hyväksyä tällaista käsitettä. Heille se saattaa olla kyse autopilotista. Tai voi olla vain pysyä siellä, missä heillä on mukava, eikä analysoida enempää pinnan alla.
Väärinkäyttö ja huono mielenterveys
Väkivaltaiset kumppanit eivät ole kumppaneita, jotka rakastavat itseään, eivätkä he ole kumppaneita, jotka pystyvät todella rakastamaan muita. Kun joku on väärinkäyttäjä tai jos hän kärsii osoitetuista tai osoitteettomista mielenterveysolosuhteista, se voi johtaa murtumiseen ja konflikteihin, joita ei voida voittaa tai käsitellä. Väärinkäyttäjä on kumppani, joka keskittyy vain heidän tarpeisiinsa, ja samoin joku, joka kamppailee vakavien mielenterveysongelmien kanssa, on henkilö, joka saattaa olla liian huolestunut yhteydenpitoon jonkun kanssa.
Pahat ihmiset
Halusimmeko myöntää sen vai ei, jotkut ihmiset ovat vain pahoja ihmisiä. He tietävät olevansa pahoja, he tietävät vahingoittavan ihmisiä – ja he eivät vain välitä. Heillä saattaa olla trauma aiemmin, tai ei. Olipa asia sitten mikä tahansa, he tekevät tietoisen päätöksen johtaa kumppaninsa eteenpäin ja välittävät vain omasta tyydytyksestään suhteessa heidän tarpeisiinsa ja tunteisiin, jotka he haluavat ilmaista. Pahat ihmiset satuttavat ihmisiä, ja siihen sisältyy heidän uskoa olevansa rakastettu ja tuettu … vaikka itse asiassa he eivät olekaan.
Miksi me hyväksymme heidän valheensa.
Rakasta palauttamattomia varret monista paikoista, mukaan lukien aiemmat kokemuksemme ja lapsuuden traumamme – mutta se (melkein) johtuu aina vääristyneestä itsetunnosta ja heikosta itsetunto.Mahdollisuudet ovat, jos etsit rakkautta ihmisiltä, jotka eivät rakasta sinua takaisin, olet itsesabotoiva jostakin seuraavista syistä.
Ketjutettu menneisyyteen
Menneisyyden pelko on yksi suurimmista syistä, miksi juomme kumppanimme tarjoaman kiintymyksen. Tämä feara heijastaa usein seksuaalisen tai henkisen hyväksikäytön kielteisiä vaikutuksia. Kun meidät lyödään tai loukkaamme ihmisiä, joihin luotamme – ihmiset, joita uskomme rakastavan -, se vääristää rakkautemme määritelmää. Rikki määritelmä kädessä, alamme jahtaa rakkautta kaikissa väärissä paikoissa; toistamalla meille tuttu sydänmurtuma ja kaipaus.
Ruususävyiset lasit
Yksi yleisimmistä syistä onnettomaan rakkauteen on vaatimus nähdä asiat haluamallasi tavalla. olivat sen sijaan, että näkisivät heidät sellaisina kuin he todella ovat. Jatkamme edelleen vääriä ihmisiä, koska se tuntuu meille vähemmän tuskalliselta kuin totuuden hyväksyminen – he eivät ole rakastuneita meihin. Todellisuuden kohtaaminen on vaikeaa ja se voi heikentää henkilökohtaisen kaikkivoipaisuuden tunnettamme. Maailma ei ole kuitenkaan reilu paikka, eikä asioilla ole aina onnellista loppua.
Pelko todellisesta läheisyydestä
Joskus sijoittamalla kaikki hellyysmunamme yksi kori on tapa estää meitä tulemasta liian lähelle henkilöä, joka saattaa satuttaa meitä. Läheisyyden pelko on yksi tärkeimmistä syistä, miksi annamme rakkautemme ihmisille, jotka eivät rakasta meitä takaisin, koska tiedämme, että heidän ja haavoittuvimpien osien välillä on ikuisesti turvallinen etäisyys. Jos pysymme kiinnittyneenä johonkin, joka ei rakasta meitä, voimme nauttia kaikesta rakkauden voimakkuudesta pitäen silti itsemme suojattuna.
Rakkaus draamaan
Jotkut ihmiset voivat tulla riippuvaisiksi dramaattisesta suhteet heidän tarjoamaansa huomiota ja jännitystä varten. Tämä on kuitenkin erittäin myrkyllinen tapa lähestyä yhteyttä ja yksi nopeimmista tavoista vieraantua paitsi potentiaaliset kumppanit, myös ystävät ja läheiset.
Kuinka päästää irti joku, joka ei rakastan sinua.
Tulee ymmärtämään, että olet suhteessa jonkun kanssa, joka ei rakasta sinua, on vaikeaa, mutta se on myös kaunis ja voimakas asia. Tämän tiedon saaminen antaa sinulle mahdollisuuden tehdä radikaaleja muutoksia elämässäsi itsesi ja yksin puolesta, jolloin voit rakastua kuka olet … ja tulevaisuuteen, jonka haluat itsellesi.
(Kirjoittajan huomautus: On tärkeää muistaa, että näitä tekniikoita ei välttämättä voida soveltaa kaikkiin tilanteisiin. Jos sinä tai joku rakastamastanne henkilöstä on tekemisissä väärinkäyttösuhteen kanssa – muuten saatetaan tarvita ammattimaista tai kokenutta apua irti itsestäsi suhteesta.)
Kuva missä olet
Matkan ensimmäinen askel on selvittää mihin olet menossa. Ennen kuin voit käsitellä ongelmasi kumppanisi kanssa (ja päättää, miten haluat käsitellä suhdettasi heihin), sinun on selvitettävä missä olet tällä hetkellä ja minne haluat mennä. Tämä vie syvälle kaivamisen, ja se vie joitain raaasti rehellisiä vertailuja sen välillä, mitä elämme nyt ja mitä haluamme tulevaisuuden olevan. > Luo väliaikainen tila tyhjentääksesi pääsi ja viettää aikaa yksin päiväkirjan ja ajatustesi kanssa. Tee muutama luettelo, joista ensimmäisen tulisi kertoa miltä sinusta tuntuu tällä hetkellä ja miksi. Kuvaile seuraavaksi ihanteellinen suhde ja miltä haluat suhdettasi näyttävän 10, 15, 20 vuoden päästä. Nämä kädessä olevat luettelot muodostavat kolmannen luettelon; ja tällä kertaa, kirjaa tarkalleen millainen suhde on nyt ja miltä se tuntuu.
Lopeta itsesi pilkkaaminen parisuhteen laadusta ja aloita omaksua mitä todella haluat ja mitä todella tarvitset. Jos tarvitset jonkun, joka on fyysisesti ja emotionaalisesti siellä johdonmukaisemmin kuin kumppanisi on nyt, hyväksy se ja aloita hyväksyä tämä tarve sellaiseksi kuin se on. Ihanteellisten suhteidemme luomisessa ei ole oikeaa tai väärää (puuttuu tahallaan vahingoittaa muita). Ole rehellinen itsellesi ja tule todeksi ja miksi olet tyytymätön parisuhteeseesi, jotta voit alkaa suunnitella etenemistapaa.
Avaa vuoropuhelu
Ennen kuin teet mitään liikkeitä, on tärkeää kommunikoida (kunnioittavasti) missä olet kumppanisi kanssa ja mitä ajattelet … vaikka he eivät kykene tekemään samaa. Vuoropuhelun avaaminen on avain sekä suhteidemme parantamiseen että niiden siirtämiseen eri vaiheisiin. Kun kumppani ei rakasta meitä niin kuin tarvitsemme, meidän on kerrottava heille siitä ja meidän on tehtävä se selvästi ja tehokkaasti.
Jos se on turvallista (ja jos se on vaivan arvoista) – avaa vuoropuhelu kumppanisi kanssa ja ilmoita heille, missä olet. Jaa heidän kanssaan, miten heidän käyttäytymisensä saa sinut tuntemaan, ja anna heille tilaa vastata omilla selityksillään tai päättelyillään.Vaikka heillä ei ole oikeutta irtisanoa sinua, halveksia sinua tai johtaa sinut eteenpäin, heillä on silti oikeus tietää, mitä sinulla on heidän kanssaan.
Vältä syyttävää kieltä (”teet tämän ..” tai ”teet niin …”) ja keskity sen sijaan tunteisiisi ja tarpeidesi tyyppiin. Sen sijaan, että pitäisit heitä vastuuseen tunteiden loukkaamisesta – irrota – ja kerro heille sen sijaan, että heillä ei ole tällä hetkellä ja sellaista emotionaalista tukea, jota tarvitset itsellesi. Tee se itsestäsi ja jätä ne kokonaan pois. Ajattele sitä kuin työhaastattelua, älä välitä kovemmista yksityiskohdista, jos ne painavat suuresti sydäntäsi.
Luo tilaa
Avaruus on yksi kaikkein arvokkaita työkaluja, joita voimme käyttää suhteidemme hallinnassa, ja se on yksi tehokkaimmista työkaluista, joita meillä on selvitettäessä keitä olemme ja mitä haluamme. Kun olet käynyt kovaa keskustelua kumppanisi kanssa, on tärkeää siirtyä uuteen avaruuteen, jonka avulla voit olla yhteydessä paremmin itseesi; ilman hyppäämistä kaikkialle, ennen kuin olet saanut mielipiteesi.
Luo tilaa ja tarpeeksi etäisyyttä tutkiaksesi (edelleen) kuka olet ja mitä haluat. Tämä tila saattaa näyttää siltä, että vaatisi oman huoneesi talossa, tai se voi näyttää siltä, että varaat itsellesi suuren soololoman. Kuinka teetkin sen, tee se hitaasti ja palauta itsenäisyytesi palauttamalla hitaasti oma tila.
Kun sinusta tulee mukavampi tässä mielessä lisää etäisyyttä, lisää sitä ja lähde itsestäsi eteenpäin. Käytä tätä aikaa tavata uusia ihmisiä, tutkia uusia intohimoja tai löytää itsestäsi uusia asioita, joita et tiennyt olemassaolosta. Älä anna kumppanisi osallistua tähän tilaan, mutta jätä runsaasti tilaa ystävillesi, perheellesi ja tukiverkostosi uusille jäsenille, joita tapaat matkan varrella. Ei tarvita yhtä suurta dramaattista räjäytystä. Ota huomioon uusi löytämäsi itsenäisyyden idea ja löydä jalkasi ennen suurten muutosten tekemistä.
Luota prosessin energiaan
Kun elämäämme tulee suuri muutos, on usein siihen tietty energia, joka voi ohjata meitä, kun osaamme hyödyntää sitä. Liian usein meidät pyyhkäisee oma henkilökohtainen arvostelumme ja epävarmuutemme ja unohdamme kuunnella ”suolistamme”. Sallimalla itsemme johtaa luonnollisesti siitä, mikä tuntuu sekä oikealta että hyvältä, voimme löytää etsimämme tulevaisuuden – vapaa ihmisistä, jotka eivät todellakaan rakasta meitä.
Kallista prosessin energiaan ja luota siihen, että se johtaa sinut minne sinun on mentävä . Pidä huolta itsestäsi ja aloita tunnistaaksesi tarpeesi (ja täytä ne). Vietä aikaa tekemällä itsehoitoa ja kehitä uusi itsekuva seuraamalla sydäntäsi ja intohimoitasi.
Luota prosessin energiaan. Luota siihen, että pystyt tarpeeksi tunnistamaan, mitä tarvitset tässä elämässä, jotta voit tuntea itsesi onnelliseksi ja täyttyneeksi. Luota siihen, että tunnet itsesi tarpeeksi vaatia sitä, mikä on oikeutetusti sinun. Liian usein annamme muiden ihmisten ideoiden tai irtisanomisten estää meitä tekemästä. vähän lisää. Joitakin muuttuvia asioita voi tapahtua, kun pääsemme pois omalta tieltämme.
Vakavat siteet (kun aika on oikea)
Kun tiedät mitä tarvitset ja kun tiedät – sisään ei epävarmoja ehtoja – että olet tekemisissä jonkun kanssa, joka ei rakasta sinua, sinun on lujitettava siteitä. Tämä siteiden katkaisu voi näyttää erilaiselta (olosuhteista riippuen), mutta se on välttämätön tilan puhdistaminen, jonka avulla voit tehdä tilaa ihmisille, jotka rakastavat sinua haluamallasi tavalla. Olitpa katkaissut ne kokonaan tai vaihtanut ne toiseen paikkaan elämässäsi: Jotta voisit olla todella vapaa ja onnellinen, sinun on päästettävä heidät irti.
Kun on oikea aika, katkaise siteet kumppanisi kanssa ja kerro heille, että on aika etsiä erilaisia rantoja. Kerro selkeästi, miltä sinusta tuntuu, ja kerro heille, mitkä tarpeesi sinulla ovat, jotka ovat siirtäneet sinut tähän päätökseen. Muista, että syytökielestä ei ole apua tässä. Pidä se tosiseikkojen varassa ja sano vain ne sanat, jotka on sanottava… vaikka olisit tekemisissä jonkun kanssa, joka alistaa itsensä loukkauksiin tai häpeään.
Jos olet joku, joka on tekemisissä erityisen loukkaavan tai myrkyllisen kumppanin kanssa, varmista, että olet suorittanut tämän vaiheen sinulle turvallisella tavalla ja ammattilaisten tai kokeneiden sosiaalityöntekijöiden avulla ja neuvolla. Tässä voi myös olla tärkeää luottaa perheen tai ystävien tukeen, ja voi olla tärkeää, että otat heidät mukaan tähän vaiheeseen. Kuitenkin päätät edetä, muista, että turvallisuus on avain.
Hoida sielusi
Tuhoisan hajoamisen tai jopa keskinäisen erottamisen jälkeen – on tärkeää kasvattaa sieluasi ja olla tietoisesti yhteydessä asioihin, jotka voivat tuoda mukanaan sinä ilo. Tämä toimii paitsi häiriötekijänä, myös auttaa sinua löytämään tiensä eteenpäin tavalla, joka on sekä terveellistä että paljastavaa. Kun hoidat sieluasi, annat itsesi olla jälleen onnellinen. Mutta opit myös muodostamaan yhteyden sinuun ja rakastumaan kuka olet.
Sairaa haavasi ja anna itsesi nojata kokemuksiin ja tukeen. verkostot, jotka auttavat sinua löytämään uudelleen tunnet aitosta onnellisuudesta. Anna itsesi päästää irti sitovista siteistä ja muodostaa uusia, jotka johtavat sinut eteenpäin kirkkaampaan huomiseen. Älä kostaa. Älä seuraa vihaa. Seuraa sen sijaan iloa ja anna sen johtaa sinut uuteen rakkauteen.
Ravista sieluasi eron jälkeen ja tiedä, että teit oikein sekä onnellesi että ihmiskunnallesi. Pysyä kiinnitettynä (ja voitettuna) sellaisen henkilön keskuudessa, joka ei rakasta meitä tai haluaa parasta meille, on itsetuhoa ja itsetuhoa. Hyväksy ja tiedä, että on hyvä olla onnellinen, ja se on okei olla onnellinen kokonaan itsellesi ja itsellesi. Kukaan ei voi tehdä meistä onnellisia ulkopuolelta. Se on sisätyö, jonka voimme suorittaa yksin.
Yhdistämällä kaikki yhteen …
Löydä itsemme suhteista kumppaneihimme, jotka eivät rakasta meitä, on vaikea taistelu. . Riippumatta siitä, ovatko he vain hämmentyneitä tai merkitsevätkö meidät vahingollisesti, sillä ei ole juurikaan merkitystä tunteillemme ja tuskallemme, kun tunnemme ollessamme tekemisissä jonkun kanssa, joka alentaa, vähättelee tai muuten kieltää meiltä tarvitsemamme rakkauden romanttisessa kumppanuus. Jos olet tekemisissä jonkun kanssa, joka ei rakasta sinua, terä itseäsi ja löydä tie tulevaisuuteen, joka on sinun ja yksin sinun. Siellä on joku, joka rakastaa sinua, mutta sinun on luotava tilaa heille oven avaamiseen.
Ota aikaa selvittääksesi miltä sinusta tuntuu, ja käytä tätä prosessin harjoittamiseen. ja seuraava matka. Kohdista suhdettasi sellaisena kuin se todella on, ja hyväksy todellisuus siitä, mitä todella tarvitset kumppanuudesta. Kun olet valmis, avaa vuoropuhelu kumppanisi kanssa ja kerro heille, miltä sinusta tuntuu. Vältä syyttävää kieltä, mutta pysy avoimena ja rehellisenä. Luo hitaasti tilaa itsesi ja kumppanisi välille ja seuraa prosessin energiaa. Luota itseesi tekemään oikeat päätökset puolestasi, ja ole yhteydessä toisiinsa ja ota uudelleen yhteyttä ihmisiin ja harrastuksiin, jotka tuovat sinulle iloa. Kaikkia ihmisiä ei ole tarkoitettu meille, mutta jokaiselle meistä on joku (jos haluamme heitä). Löydä sinulle sopiva henkilö päästämällä irti kiintymyksestäsi henkilöön, joka ei rakasta sinua. Vahvista siteitä ja hoivaa sieluasi, ennen kuin on liian myöhäistä palata takaisin.