Kuinka paljon vettä juot päivittäin?
Jos et ole juot vähintään kahdeksan täyttä lasillista päivässä, et juo tarpeeksi, ja se on suuri ongelma.
Oikein hydratoitunut on yleisen terveydentilasi kannalta. Vedellä ei ole vain tärkeä rooli ruoansulatuksessa ja verenkierrossa, vaan se on myös elintärkeää ihosi terveydelle ja kauneudelle.
Vesi auttaa sinua sisältäpäin.
Ihosi vuoksi, se on yksi helpoimmista ja parhaimmista kauneushoidoista, joita voit tehdä. Ei, et ehkä voi päästä eroon kaikista suosikki kauneustuotteistasi vain siksi, että juot enemmän vettä, mutta se varmasti auttaa.
Vesi ja ihosi
iho on elin.
Itse asiassa se on kehosi suurin elin, ja se koostuu enimmäkseen vedestä. Ilman vettä ihosi ei voi toimia parhaimmillaan. Jos ihosi ei saa tarpeeksi vettä, se paitsi kuivuu, tulee tiukka ja hilseilevä, mutta myös entistä alttiimpi ikääntymiselle.
Totuus on, että kehosi menettää päivittäin suuria määriä vettä, joten jos et korvaa sitä juomalla enemmän vettä, iho kärsii seurauksista. On helppo nähdä näkyvä ero, joka kosteutuksella voi olla ihollesi.
Etkö ole vielä vakuuttunut?
Katso nämä 10 hämmästyttävää ihoetua juomalla enemmän vettä.
Vähemmän ryppyjä
Mitä enemmän kosteutta pysyt, sitä vähemmän ryppyjä ja juonteita näet. Vesi auttaa ihoa ylläpitämään kosteutta, mikä lisää joustavuutta. Mitä elastisempi ihosi on, sitä vähemmän ryppyjä näet.
Parempi ihonväri
Riittävän veden juominen voi auttaa torjumaan erilaisia iho-ongelmia, kuten psoriaasia ja ekseemaa.
Se tekee tämän auttamalla ruoansulatuskanavaa tyhjentämään myrkkyjä kehosta. Tämä puolestaan parantaa ihosi terveellistä ja hehkuvaa ihoa. Lisäksi eräässä Missouri-Columbian yliopiston tutkimuksessa todettiin, että kahden kupillisen veden juominen lisäsi veren virtausta ihoon, mikä voi auttaa tasoittamaan ihon sävyä ja ihoa.
Vähentynyt turvotus
Ei ole epäilystäkään siitä, että ihomme voi joskus turvota. Useimmiten tämä johtuu siitä, että kehomme pidättää vettä.
Miksi pidätämme vettä?
Koska olemme kuivuneet ja kehomme suojelee meitä. Jos haluat vähentää turvotusta ja turvotusta ja tasoittaa ihoa, varmista, että juot tarpeeksi vettä.
Nopeampi paraneminen
Jos olet joskus saanut auringonpolttaman, tiedät kuinka tuskallista se voi olla ja kuinka kauan se voi kestää. Hyvä uutinen on, että juomalla enemmän vettä voi nopeuttaa paranemista auringonpolttamaasi. Kyllä, haluat silti saada runsaasti Aloe Veraa käsillä, mutta enemmän vettä voi myös auttaa.
Selkeä akne
Aikuisten akne on uskomattoman yleinen.
Itse asiassa arvioidaan, että 40-55 prosentilla 20-40-vuotiaista aikuisväestöistä on aknea . Se on yleinen iho-ongelma, johon voidaan auttaa juomalla tarpeeksi vettä. Vesi voi auttaa toksiinien huuhtelemisesta iholta ja kutistumisesta huokosiin, mikä tekee niistä vähemmän todennäköisiä tukkeutumasta ja aiheuttamasta puristusta.
Hidastaa ikääntymistä
Ryppyjen lisäksi riittävä määrä vettä voi auttaa pitämään ihosi ihon pullistaja, mikä voi hidastaa ikääntymistä. Pullea iho auttaa myös piilottamaan nykyiset ikääntymisen merkit, jotta kaikki jo olemassa olevat rypyt minimoidaan.
Pienemmät huokoset
Huokoset voivat tukkeutua ja laajentua koko päivän. Mitä enemmän vettä juot, sitä parempi öljyn ja veden tasapaino ihon pinnalla. Tämä voi auttaa vähentämään huokoskokoasi, vähentämään aknen puhkeamista ja vähentämään vikoja.
Vähentynyt kutina
Kun sinulla on kuiva iho, se voi halkeilla, hiutaleita ja kutittaa.
Ongelma on helppo ratkaista juomalla tarpeeksi vettä ja kosteuttamalla ihoa. Kun pysyt kosteutettuna, ihosi on vähemmän todennäköinen halkeilemaan ja kutisemaan.
Tiukempi iho
Onko sinulla laihtunutta ihoa tai ikääntymistä?
Hyvä tapa auttaa kiristämään leuan, vatsan, käsivarsien ja jalkojen ihoa on juoda enemmän vettä. Tämä johtuu siitä, että vesi auttaa parantamaan ihon kimmoisuutta ja saa sen palautumaan notkeutumisesta.
pH-tasapaino
Jos sinulla on ongelmallista ihoa, tiedät, että terveellisen pH-tasapainon ylläpitäminen on avain sinun iho viaton ja hehkuva. Juomalla enemmän vettä voi olla tasapainossa pH-tasosi, jotta saat terveellisen ihon.
Joten, miten voit varmistaa, että saat tarpeeksi vettä?
Siellä Manna Hydration voi auttaa. Vesipullojen ja juomalasien valikoimamme voi auttaa pitämään vettä lähelläsi koko päivän. Tämä tarkoittaa sitä, että lopulta juo enemmän vettä ja annat ihollesi juuri sen, mitä se tarvitsee.