Undgående personlighed

Undgående personlighedsforstyrrelse (AVPD) er en tilstand præget af social hæmning. Personer, der er diagnosticeret med undgående personlighed, er typisk overfølsomme over for kritik og fikserer hvad andre synes om dem. Som et resultat trækker de sig tilbage fra situationer, hvor de kan blive bedømt.

• Hvad er undgående personlighedsforstyrrelse?
• Undgående personlighedsforstyrrelsessymptomer
• Undgå Personlighedsforstyrrelser årsager og prævalens
• AVPD, romantiske forhold og ægteskab
• At leve med undgående personlighedsforstyrrelse

Hvad er undgående personlighedsforstyrrelse?

Det er ikke ualmindeligt, at nogen er bekymrede for, hvordan andre opfatter dem. Alligevel frygter personer med undgående personlighed at blive mærket som utilstrækkelig. Denne frygt manifesterer sig i en række sociale og professionelle sammenhænge.

Selvom de måske ønsker intimitet og hengivenhed, har mennesker med undgående personlighed ofte problemer med at opretholde meningsfulde relationer. Deres frygt for afvisning forhindrer dem i at åbne op og møde nye mennesker. Intime relationer kan være særligt vanskelige for personer med undgående personlighed, der konstant kan bekymre sig om at sige noget forkert eller pinlige sig selv. Denne bekymring får dem til at trække sig tilbage. Da individer med undgående personlighed er følsomme over for kritik, kan de lettere blive skadet af andre.

Unødvendige personlighedsforstyrrelsessymptomer

Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (DSM-5) karakteriserer undgående personlighed som en personlighedsforstyrrelse. Dette betyder, at det er et langvarigt og gennemgribende mønster af personlighed. For at blive diagnosticeret med undgående personlighed skal en person udvise mindst fire af følgende symptomer:

Enkeltpersoner med undgående personlighed er sandsynligvis stille og genert. De kan søge at være “usynlige” for at undgå kritik. Selvom de ønsker at engagere sig med andre, har deres frygt en tendens til at gøre det vanskeligt for dem at gøre det.

Unødvendige personlighedsforstyrrelser Årsager og prævalens

Eksperter mener, at undgående personlighed skyldes en kombination af ens biologi og miljø. Tilstanden forekommer mere almindeligt blandt familiemedlemmer, hvilket tyder på, at en genetisk komponent er i spil. Afvisning af jævnaldrende eller forældre kan også have en rolle i undgående personlighed.

Overalt fra ca. 0,5% til 2,4% af befolkningen opfylder kriterierne for undgående personlighed. Tilstanden udvikler sig typisk ved tidlig voksenalder og forekommer med samme hastighed hos individer af alle køn, selvom kvinder måske er lidt mere tilbøjelige til at opfylde kriterier. Mennesker med angstrelaterede diagnoser har langt større sandsynlighed for at undgå personlighed. Det kan for eksempel påvirke op til 50% af mennesker med agorafobi og op til 40% af dem, der oplever social angst.

I en undersøgelse viste det sig, at AVPD var korreleret positivt med pessimisme efter at have haft mere negative barndomsoplevelser og at være meget følsom.

AVPD, romantiske forhold og ægteskab

En almindelig bivirkning af undgående personlighedsforstyrrelse er mangel på intime forhold eller følelsesmæssig forbindelse med andre. En undersøgelse i Journal of Personality Disorders viste, at undgående personlighed var negativt forbundet med succes i intime forhold. Men hvorfor vanskeliggør det nære forhold, og hvordan kan disse hindringer overvindes?

Undgående personlighed får ofte folk til at være underordnede end andre. Desuden kan den følelsesmæssige afbrydelse mellem personen med undgående personlighed og andre, der ofte resulterer, få personen med AVPD til at føle sig som en outsider. Begge disse faktorer kan gøre det vanskeligere at etablere tætte platoniske og romantiske forhold.

Selv når en person, der oplever undgående personlighed, bliver involveret i et intimt forhold, kan det være udfordrende at opretholde et stærkt følelsesmæssigt bånd. For at beskytte sig mod afvisning kan folk med AVPD muligvis ikke åbne sig lige så let for en romantisk partner; dette kan endda medføre, at nogle partnere, der ikke forstår, føler sig afvist selv.I frygt for dom over, hvem de virkelig er, kan den undgående partner fortsætte med at afskærme dele af sig selv, selv til dem, de er tættest på. Partnere for dem med undgående personlighed kan føle, at deres forhold mangler dybde eller følelsesmæssig forbindelse.

Selvom undgående personlighedsforstyrrelse ikke kan “helbredes”, er det stadig muligt for mennesker med AVPD at opretholde opfyldende intime forhold. Ofte er det kan være nyttigt for den enkelte med AVPD at deltage i individuel terapi med en professionel, de stoler på for at lære færdigheder, der hjælper dem med at være åbne, autentiske og kommunikative med deres partner. I nogle tilfælde kan parret søge behandling for deres forhold sammen I parrådgivning kan partneren uden AVPD få en dybere forståelse af, hvordan undgående personlighed kan påvirke deres partner, og personen med AVPD kan lære, hvordan deres adfærd påvirker deres partner, og hvordan man kan hjælpe med at bygge bro over kløften.

At leve med en undgående personlighedsforstyrrelse

Personer med en undgående personlighed er normalt opmærksomme på selv de fineste reaktioner. De opfatter ofte afvisning i socialt samspil ioner, selv når personens hensigt var neutral. Hvis nogen tilfældigvis kritiserer deres ængstelige opførsel, kan denne kritik muligvis bekræfte individets følelser af utilstrækkelighed og opretholde en cyklus af undgående opførsel.

En undgående personlighed vil sandsynligvis hindre en persons job såvel som deres sociale liv. Mennesker med denne tilstand kan afvise forfremmelse af job eller øget ansvar på arbejdspladsen, fordi de bekymrer sig om fiasko. De isolerer sig ofte og reducerer størrelsen på deres supportnetværk.

Personer med undgående personlighed kan være tilbøjelige til depression, bipolar og angst. Social angst er især forbundet med undgående personlighed. De kan også opfylde kriterierne for en diagnose af afhængig personlighed, fordi de kan blive alt for afhængige af et lille antal betroede mennesker.