Det kan være svært at finde sko til høje buer, der korrekt holder og støtter dig. Vi søgte højt og lavt for at finde de bedste løbesko til høje buer, så du ikke behøver.
Kraftpåvirkningen fra løb kan være ret hård for vores kroppe, som det er, men løbere med høje buer (også kendt som en “kavusfod”) kan være op mod ekstra ubehag. Medmindre du har de bedste løbesko til høje buer, kan dette problem manifestere sig på alle mulige måder. Fødder føles let trætte, ømme Achilles bliver stramme og irriteret, kan du udvikle smertefulde korn eller plantar fasciitis – for ikke at nævne de sidelinjeskinnebensskinner.
Stående, gående, løbende – farerne er alle de samme med høje buer. Det kan være svært at finde rigtige par, der passer til dine fødder og imødekommer dine behov, men vi har forenklet din søgning ved at oprette en liste over de ni bedste sko til buestøtte. Hvis du ikke er sikker på, hvad du skal se efter i en god sko til hævede buer, eller om kavusfod virkelig er synderen af din smerte, skal du springe frem til vores ofte stillede spørgsmål ved hjælp af nedenstående links.
- Hvordan vi testede disse sko
- De 9 bedste løbesko til høje buer
- Brooks Ghost 13
- Brooks Glycerin 18
- ASICS GEL- Cumulus 22
- ASICS GEL-Nimbus 22
- New Balance Fresh Foam 880v10
- New Balance Fresh Foam 1080v10
- Saucony Triumph 18
- Nike Air Zoom Pegasus 37
- HOKA ONE ONE Clifton 7
- Høj Arch løbesko: FAQ
Hvordan vi testede disse sko
Vores team her på Road Runner Sports består af en forskellig blanding af løbere med alle mulige fodformer og størrelser. Fra bredere profiler, der har brug for lidt mere plads og slanke rammer, der ønsker en tæt pasform, til fladfodrede overpronatorer, der søger stabilitet, og selvfølgelig løbere med høje buer, der har brug for lidt ekstra støtte under deres kurver – vi fik det hele.
Vi tester konstant de seneste udgivelser, der kommer på banen. Så vi har spurgt vores professionelle om deres gå-til-løbesko til høj buestøtte. Og vi overvejede også vores kundeanmeldelser for at finde de fan-favoritter, der holder deres hævede buer friske. Mellem hundreder af miles kombineret erfaring og værdifuld kundefeedback har vi samlet en liste over de bedste sko til høje buer, der skinner under lette løb, langdistanceflyvninger, afslappede gåture og tidspunkter, hvor du bare står lodret hele dagen. / p> Deltag i VIP, testkør en af disse sko i 90 dage. Hvis du ikke elsker dem, skal du bytte dem!
De 9 bedste løbesko til høje buer
Brooks Ghost 13
Shop spøgelse til mænd 13 Shop kvindespøgelse 13
VÆGT: Mænds 10,1 oz | Kvinders 8,8 oz
Brooks Ghost 13 er en absolut drøm, når det kommer til at støtte høje buer. Denne sko har en opdateret mellemsål med dobbelt lag for ekstra god dæmpning. DNA Loft-skum leverer plysstøtte, der nu strækker sig gennem mellemsålen og løfter din fod op med en 12 mm forskydning for at forhindre en irriteret Achilles, mens BioMoGo DNA-puden leder mellemsålen for en blød og fjedrende fornemmelse.
Du kan drage fordel af Ghosts lydhørhed under tempotræning eller hurtigere løb med den helt rigtige mængde hopp, der efterlader hofter og knæ godt. Den segmenterede crashpude på ydersålen gør et fantastisk stykke arbejde med at absorbere stød i hælen og forfoden, hvilket gør den til en af de bedste hverdags løbesko til høje buer.
Tilføjet bonus: Ghost 13 har en slankere overdel lavet med konstrueret mesh, der inkorporerer 3D Fit Print på begge sider for at vugge din fod på alle de rigtige pletter. Materialet føles så blødt og let, at det stort set forsvinder på dine fødder.
Shop Mens Brooks Ghost 13 | Shop Brooks Ghost 13 til kvinder
Se Sams fulde anmeldelse af Ghost 13 her:
Brooks Glycerin 18
Shop herreglycerin 18 Shop dameglycerin 18
VÆGT: Herrer 10,2 oz | Kvinders 9,0 ounce
De bedste sko til høje buer skal være fyldt med dæmpning for at forhindre, at buer kollapser og minimerer kraften på kraftige zoner – og Brooks handler om dæmpning maksimalt. Dette giver dem et andet sted på vores liste.
Sammenlignet med spøgelsen bringer Brooks Glycerin 18 20% mere pude til en seriøst luksuriøs tur. De omkonfigurerede forholdet mellem mellemsålen og ydersålen, så du får ekstra blødhed under fødderne uden at føle nogen ekstra vægt.Brooks tilføjede også riller i ydersålens overgangszone for at forbedre dæmpningsevnen, forbedre trækkraften og gøre hæl-til-tå-overgange føles ubesværet glatte.
En Ortholite® indersål bidrager til premium, step-in komfort sammen med den bløde, interne stretch bootie, der bevæger sig og udvides til din fods unikke form midt på skridtet. En af vores yndlingsfunktioner ved denne sko er kravenes højde. Det er grundet til ankelbeskyttelse, og der er ingen irriterende gnidning. Når du leder efter den mest behagelige sko med buestøtte, kan du ikke gå galt med Glycerin 18.
Shop Herre Brooks Glycerin 18 | Shop Brooks Glycerin 18 til kvinder
Se Brandons fulde anmeldelse af Glycerin 18 her:
ASICS GEL-Cumulus 22
Shop GEL-Cumulus 22 til mænd Shop GEL-Cumulus 22 til kvinder
VÆGT: Mænd 9,3 oz | Kvinders 7,6 oz
Hvis du vil have en plys tur med hvert trin, skal du tjekke ASICS GEL-Cumulus 22. ASICS finjusterede FLYTEFOAM®-puden for at føle sig endnu blødere end før. Og de populære GEL®-enheder er blevet fornyet bagpå og forfoden til stødabsorbering på næste niveau – som kommer i kobling til højbuede løbere. ASICS High Abrasion Rubber (AHAR) er nu svampigere og lettere til en mere tilgivende og fleksibel tur, men den opretholder stadig sin hårde kvalitet, der kan modstå masser af slid.
Selvom GEL-Cumulus 22 er superblød, er den også utrolig hurtig takket være FLYTEFOAM® PROPEL-teknologien, der sender den højeste spring til dit skridt. Mellemsålen er ikke for høj, hvilket gør den til en meget alsidig, stabil sko, som du også kan bære på krydstræningsdage. Og den rummelige tåboks, der leverer al den plads, der er nødvendig for dem, der leder efter brede sko med høje buer.
Shop Herre ASICS GEL-Cumulus 22 | Shop ASICS GEL-Cumulus 22 til kvinder
Tjek Brandons fulde anmeldelse af GEL-Cumulus 22 her:
ASICS GEL-Nimbus 22
Shop GEL-Nimbus 22 til mænd Shop GEL-Nimbus 22 til kvinder
VÆGT: 10,9 oz. herre | Kvinders 9,0 oz
ASICS fremstiller nogle af de bedste sneakers til høje buer – og den nyeste GEL-Nimbus 22 beviser hvorfor. Denne version er blevet redesignet til en utrolig løbeoplevelse, nu med en blødere, større GEL®-sektion, der helt vikles rundt om skoen for bedre dæmpning af stød og stødbeskyttelse. ASICS forbedrede også formen på GEL® ved forfoden for at reducere stress på fødderne, hvilket undertiden kan føre til smertefuld plantar fasciitis.
Sammenlignet med Cumulus er GEL-Nimbus 22 lidt mere fleksibel med yderligere riller i ydersålen. Vores yndlings ting ved denne sko er den nye overdel. Den er lavet med et silkeblødt, monofilamentnet, der er meget mere åndbart end sin forgænger. Det fremmer masser af luftstrøm for at holde sved i skak og dannes til din fod uden at føle sig stiv eller begrænsende. Afslut det hele med den støbte EVA indersål, der leverer skræddersyet komfort, og dine buer vil takke dig, når som helst du glider ind og snører.
Shop Herre ASICS GEL-Nimbus 22 | Shop ASICS GEL-Nimbus 22 til kvinder
Tjek Todds fulde anmeldelse af GEL-Nimbus 22 her:
Få hver mil til at tælle, abonner på vores YouTube-kanal for at få flere af de bedste sko til alle dine aktiviteter!
New Balance Fresh Foam 880v10
Shop Mens Fresh Foam 880v10 Shop Womens Frisk skum 880v10
VÆGT: Mænds 10,7 oz | Kvinder 9,0 oz
Dem med højere fodprofiler har tendens til at have svært ved at finde komfortabelt passende sko, fordi deres fødder ofte presser mod indersiden, hvilket fører til smertefulde trykpunkter, der kan afspore ethvert løb eller løb . Men New Balance Fresh Foam 880v10 debuterer med en innovativ Hypoknit-teknologi for at skabe en elastisk, bøjelig overdel, der aldrig klemmer eller klæber sammen, så du kan være behagelig hele dagen – selv når fødderne svulmer op og udvides under tryk midt i løbet eller midt i skift på arbejdspladsen.
Strikmaterialet strækker sig fra tåboksen gennem midtfoden for at tilføje kritisk støtte i sadelområdet omkring dine buer. Fødderne føles sikkert låst ned uden at ofre strækbarhed eller åndbarhed. En plys krave omslutter anklen for at forbedre en behagelig sikker pasform, mens de støttende mellemsålpuder buer i superblødt Fresh Foam X-materiale.
Den udvendige ydersål er bestemt noget der begejstrer os. Den er lavet af slidstærkt gummi og giver masser af overfladeareal. Det dæmper ikke kun stød, men fremmer også glatte overgange og fuld jordkontakt for fremragende trækkraft på asfalterede overflader. NB brugte data til trykmapping for at informere størrelsen og formen på ydersålens sekskantnipler – såvel som mellemsålens forskellige skumtætheder – for at optimere stødabsorbering og push-off-effekt.
I sidste ende er NB 880v10 en af de bedste sko til høje buer, der efterlader fødderne til at føle sig godt, uanset din løberutine.Det er en solid daglig træner, en komfortabelt afslappet rullator og en pålidelig ledsager af arbejdshesten, alt-i-en.
Shop Mens New Balance Fresh Foam 880v10 | Shop New Balance Fresh Foam 880v10 til kvinder
Se Sams fulde anmeldelse af Fresh Foam 880v10 her:
New Balance Fresh Foam 1080v10
Shop mænds 1080v10 Shop mænds 1080v10
VÆGT: Mænds 9,9 oz | Kvinders 8,4 oz
De samme højteknologiske tegninger, der blev brugt i 880v10, gik ind i det fornyede design af sin bror, New Balance Fresh Foam 1080v10. Du får også det samme Fresh Foam X-pudemateriale, som løbere med hævede buer besætter over. Så hvad er forskellen? NB 1080V10 er bygget til hurtigere hastighed over længere kørsler.
Den kan prale af bedre energiudbytte end sidste års forgænger og tilføjer mærkbar fjeder til dit skridt, der fjerner noget af benarbejde fra trætte muskler over langdistanceflyvninger. Lasergravering gennem mellemsålen kaster vægt, hvilket giver dig mulighed for at øge tempoet og tage fri fra din PR med mindre opfattet indsats. Det leverer den perfekte kombination af fast lydhørhed og blød dæmpning for at understøtte høje buer uden at gå på kompromis med fremdrivende push-off-kraft.
Shop Mænds New Balance Fresh Foam 1080v10 | Shop New Balance Fresh Foam 1080v10 for kvinder
Se Todds fulde anmeldelse af Fresh Foam 1080v10 her:
Saucony Triumph 18
Shop Triumph 18 til mænd Shop Triumph 18 til kvinder
VÆGT: 11,1 oz. herre | Kvinders 9,7 oz
Saucony Triumph 18 er en absolut livredder for alle, der lider af trætte fødder, calluses, corns, skinnebensskinner eller knæsmerter – som alle er ret almindelige symptomer hos dem med en kavusfod.
De er lavet med pudebetræk, der reducerer ømhed og træthed. Step-in-følelsen fortjener en 5-stjernet luksusvurdering takket være Sauconys formede FORMFIT-fodseng. Den fungerer også som et skovl sæde til din fod og er i overensstemmelse med dens hver krumning, blødt vuggende buer med den kritiske støtte, de ønsker.
Triumph 18 er Sauconys mest polstrede sko endnu og introducerer et nyt PWRRUN + skum det er 25% lettere end industristandarder. Vi elsker, hvordan det giver fantastisk energiudbytte for at holde dig på krydstogt gennem dine længste løb, mens dine fødder forbliver friske. Du vil bemærke mere forår i dit skridt, når miles krydser forbi to cifre. Og der er en anstændig fleksibilitet ved forfoden af den slidstærke ydersål, hvilket gør den til et valg til lange løbsdage under træningssæsonen – eller når en udfordring kalder dit navn.
Shop Saucony Triumph til mænd. 18 | Shop Saucony Triumph 18 til kvinder
Se Todds fulde anmeldelse af Triumph 18 her:
Nike Air Zoom Pegasus 37
Shop Pegasus 37 til mænd Shop Pegasus 37 til kvinder
Nike Air Zoom Pegasus 37 tager titlen til den bedste gør-det-alt-sko i 2020. Den passer godt på løbere med mellemhøje til høje buer – især sammenlignet med sidste års udgave – på grund af et nyplaceret bånd, der sikrer et bedre mellemfodsgreb, men det bevarer stadig hælkraven, der smalner væk fra akillessenen, hvilket reducerer tæthed og irritation.
Med over tre årtier med kontinuerlig forbedring har Nike bragt Pegasus 37 næsten til perfektion. Den har en opdateret Air Zoom-dæmpningsenhed ved forfoden, designet specielt til mænds og kvinders præferencer – lidt blødere for damer og lidt fastere for fyre. React-skummet ved fundamentet af skoen er også blødere i den feminine iteration og størkner Pegasus 37 som en af de bedste løbesko til kvinder med høje buer.
Det, vi dog bedst elsker ved denne sko, er dens alsidighed og pålidelighed. Du kan se dem stå på olympiske atleter, uerfarne joggere, ubarmhjertige vejkrigere og stort set alle derimellem. Det hyggelige interiør kombineret med dets stilfulde Swoosh-insignier skaber også et godt valg til hverdags fritidstøj.
Shop Nike Air Zoom Pegasus 37 | Køb Nike Air Zoom Pegasus 37 til kvinder
Se Sams fulde anmeldelse af Pegasus 37 her:
HOKA ONE ONE Clifton 7
Shop Clifton 7 til mænd Shop Clifton 7 til kvinder
VÆGT: 8,7 oz. herre | Kvinders 7,1 ounce
HOKA ONE ONE Clifton 7 fortjener et råb som den bedste sneakers til høje buer på grund af dets ikoniske Meta-Rocker-design. Du kan få øje på HOKAs unikt formede mellemsål kun en kilometer væk. Deres buede silhuet fremmer en ubesværet hæl-til-tå-overgang – hvilket er særligt nyttigt, når høje buer står i vejen for optimal trykfordeling.
Den har et fald på 5 mm lavere end gennemsnittet for at tilskynde til at slå midtfoden men bakkes op af EVA-skum med fuld kompression for at beskytte fødderne og forhindre, at buer kollapser ved landing. Vi elsker også de broderede forstærkninger på overdelen, der giver ekstra støtte og overlegen låsning rundt om sadelområdet.Den nye konstruktion reducerer ekstra lag for en følelse, der er åndbar, ikke voluminøs.
Shop Herre HOKA ONE ONE Clifton 7 | Shop HOKA ONE ONE Clifton 7 til kvinder
Tjek Brandons fulde anmeldelse af Clifton 7 her:
Bundlinje:
Find de rigtige sko til støtte for hævede buer kan være ret udfordrende, men du kan ikke gå galt med disse ni valg. De forhindrer unødig trykplacering, understøtter høje krumninger og minimerer smerte for at holde dig på toppen af dit spil.
High Arch løbesko: FAQ
Hvilken slags sko er gode for høje buer?
Er du ikke sikker på, hvordan du vælger den rigtige løbesko? Sko til høje buer skal være polstrede og let understøttende. Selvom de ikke behøver at være stabilitetssko, fordi det kan være til skade for høje kurver. Høje buer betyder, at du har mindre bøjning i foden og derfor kræver mindre støtte, men du har brug for rigelig dæmpning for at understøtte de høje buer fra påvirkningskraften ved landing.
Forårsager høje buer problemer?
Ja. Mennesker med høje buer er mere tilbøjelige til overforbrugsskader, såsom plantar fasciitis og skinnebensskinner på grund af overdreven belastning af muskler kaldet mellemfod. En stiv, høj bue gør mindre kontakt med jorden, hvilket resulterer i forkert trykfordeling placeret på andre dele af din fod, kendt som “supination” eller “underpronation”.
Du oplever muligvis ikke symptomer ved først, men regelmæssig løb eller udvidet stående kan føre til smerter i hele din krop, startende fra dine fødder til dine kalve og derefter fortsætte forbi dine knæ og op på ryggen.
Hvordan man fortæller om jeg har høj buer?
Du kan blive født med høje buer, hvis de løber i familien, eller måske udvikler du dem senere i livet – i hvilket tilfælde skal du tale med en fodlæge, der kan finde årsagen til din smerte og bekræft, at kavusfod ikke skyldes neurologisk sygdom.
Derhjemme kan du få en fornemmelse af, hvad du arbejder med, og afgøre, om du har brug for sko til høje buer ved at udføre den våde test.
- Fyld en lav pande med vand, der er stort og dybt nok til at passe til din fod.
- Nedsænk en fo Tag det ud i vandet, og fjern det derefter forsigtigt, træd på et stykke pap eller papir med tryk.
- Fjern din fod og undersøge udskriften; hvis alt du ser er hælen, tæerne og kuglerne på din fod, har du sandsynligvis høje buer og har brug for ekstra støtte.
Du kan også komme ind i en Road Runner Sports butiksfacade for at have en af vores Fit Experts analyserer din gang og passer dig med et par sko, der løser dine behov. Vi kan hjælpe med at løse dine smertefulde problemer med brugerdefinerede indlægssåler og polstret komfort, der passer til din unikke profil.
TEST KØR NOGEN AF DISSE SKO I 90 DAGE
Road Runner Sports VIP-familie gør ikke kun Belønningsmedlemmer får EKSKLUSIV adgang til denne sko før nogen anden, men de får testkøre sko i 90 dage! Jep. Du læste det rigtigt. Test dem, og udskift dem inden for 90 dage, hvis du ikke elsker dem. Få flere oplysninger om vores VIP Family Rewards-program her.