Når en alkoholiker holder op med at drikke, er det noget at fejre. Men ædruelighed er ikke garanteret at vare. Det kræver hårdt arbejde og engagement for at forblive ædru. Du bliver også nødt til at holde øje med farerne. En fare for en alkoholfri alkoholiker er den tørrede berusede.
Hvad er en tør beruset?
En tør beruset er et sæt negative vaner og holdninger. En alkoholiker, der kommer sig, kan let glide ind i disse vaner. En tør beruset kan tage glæden ud af livet for en alkoholiker og hans kære. Og en tør beruset er ofte et signal om, at der kommer et tilbagefald. Dette kan ske, selvom alkoholikeren har været ædru i årevis. Det gode nyheden er, at en tør beruset kan behandles. Lad os først se på, hvordan vi genkender det. Så vil vi gå igennem nogle forslag til, hvordan man håndterer det.
Hvad er advarselsskiltene?
Alkoholikere kan udvikle mange unormale holdninger og adfærd. Nogle af disse holder sig lige efter at alkoholikeren er blevet ædru. Disse holdninger og adfærd er også symptomer på tør beruset. Kære kan muligvis ikke genkende symptomerne, da de er vant til adfærden.
Nogle typiske tegn på en tør beruset er :
- At handle selvvigtig, enten ved at “have alle svarene” eller spille “stakkels mig”
- At foretage hårde vurderinger af sig selv og andre
- At være utålmodig eller impulsiv
- Beskylde andre for ens egne fejl
- At være uærlig, normalt begynde med små ting
- At handle impulsivt eller egoistisk
- Kæmper for at træffe beslutninger
- At have humørsvingninger, problemer med at udtrykke følelser, føle sig utilfreds
- Føle sig løsrevet, selvoptaget, keder sig, distraheret eller uorganiseret
- Længsel efter drinki ng life
- Fantasizing or daydreaming
- Backing væk fra eller frafald af et 12-trins program
Hvordan behandles det?
En alkoholiker, der oplever en tør beruset, kan blive bedre med hjælp. Han kan lære at se verden og sig selv mere realistisk. Og han kan arbejde på vaner, der kan føre til et lykkeligere liv. Målet med behandlingen er at udvikle ansvarlig adfærd, tålmodighed, ærlighed og selvaccept. Hvis du eller en elsket oplever en tør beruset, kan du prøve disse trin:
- Bed om vejledning eller henvisninger fra dit medarbejderassistanceprogram.
- Tal med en sundhedsperson, der er uddannet i kemiske afhængighedsspørgsmål.
- Kom i kontakt med Alkoholikere Anonyme eller Al-Anon (for familier af alkoholikere) og deltag i møder.
At tale med andre mennesker, der forstår, kan være den bedste hjælp for alle. At blive ædru er en stor triumf. En tør beruset er en bump i vejen. Det kan overvindes med den rigtige support.
Cigna kan hjælpe
Hvis du har dækning gennem Cigna, er vi tilgængelige via telefon på 1 (877) 622-4327 når som helst for at hjælpe du forstår, hvilke tjenester der er tilgængelige for at støtte dig i løbet af denne periode.