Sådan holder du dig varm om vinteren

Her er nogle tip – fra både Almanac-redaktører og læsere – om, hvordan man holder sig varm. Disse er ikke “store” projekter som at købe et nyt varmesystem – bare billige, ressourcestærke måder at hjælpe dig med at varme op nu!

Sådan holder du dig varm om vinteren

1. Dress in Layers

Bundle up. Brug lange undertøj, trøjer og endda hatte indendørs. Husk dagene med “sovende kasketter”? De giver mening! Ja, bær en kasket eller hat for at holde hovedet varmt. Hvis du er på vej ud, skal du dække dit ansigt med et tørklæde.

For at undgå at blive overophedet indeni, brug lag. Jeg anbefaler en “wicking” polyester (eller silke) undertrøje ved siden af din hud i forhold til bomuld. Jeg gav en polyester-t-shirt til min far, og han fortsætter med at tale om den fantastiske forskel, som om jeg havde opfundet brød i skiver! Bare lag ikke dig selv så meget, at du hælder sved. Ideen er at holde din krop varm OG tør.

En læser tilføjer: “Jeg kan ikke forestille mig at overleve koldt vejr, indvendigt eller udvendigt uden en elastisk fleecehalsvarmer. Jeg har flere og jeg sætter en tændt, når du ser fjernsyn eller læser for at undgå at skrue op for termostaten. Bare tænk på sommeren, når du har det for varmt – hvis du kan, skal du prøve at køle ned ved at åbne din krave. Vi bruger det omvendte af dette princip her. ”

En anden idé: Prøv bukser med flanelforede.

2. Hold dine fødder varme

Jeg kan varmt anbefale “hjemmetøfler” indendørs. Jeg ved, at det lyder lidt gammeldags, men at have gummisålen gør virkelig en forskel.

Og varme sokker! En læser siger, “Jeg er fra Florida. Men når det er koldt, som når vi kom ned til 23 i sidste uge, er sokker mine bedste venner. Et blødt, hyggeligt par, der bæres i sengen, holder mine fødder toasty varme og så længe mine fødder er varme, jeg har det godt med termostaten slået ned. ”

” Bliv ved med at skifte sokker! Alle glemmer, at dine fødder sveder, og DET kan gøre dig kold, selvom du er lagdelt. ” Uldsokker eller “smartwool” holder dine fødder i at svede.

Til udendørs brug hjælper det virkelig med at indsætte skumforinger i dine støvler eller vandresko for at give tæerne et ekstra lag isolering igen den kolde jord.

Og husk dette sundhedstip: Varme fødder og hænder hjælper virkelig dig med at sove bedre. Uanset om det er sokker eller et varmt karbad, skal du sørge for, at dine fødder ikke er frosne, når du kommer i sengen eller du har svært ved at falde i søvn. Se dette indlæg om varme fødder, bedre søvn.

3. Varm din seng op

Skru ikke op for varmen i hele hus. Brug et (sikkert) elektrisk tæppe, der slukker for sig selv. En endnu billigere og sikrere løsning kan være en flaske med varmt vand med uld eller fleeceovertræk. Her er hvad andre læsere siger:

• ” Fyld din flaske med varmt vand fra vandhanen, inden du går i seng, og skub den ind i sengens fod mellem lagnerne. Når du er klar til seng, er det alt sammen dejligt og velsmagende ved dine fødder. Tro det eller ej, vandflasken forbliver varm hele natten. “
• ” Brug ris! Sæt risen i en fleecedæksel, varm den derefter i mikrobølgeovnen. Den forbliver varm halv nat og holder tæerne behagelig. ”
• ” Jeg har en vandflaske, men bedre og hurtigere er at bruge en stor varmepude med automatisk lukning. Min slukker efter 30 minutter. Jeg lægger varmepuden i sengen og tænder den ca. 15 minutter inden jeg går på pension. Jeg slukker den og tænder den igen, hvis jeg stadig har brug for lidt mere varme, men det er normalt tilstrækkeligt bare at tænde den en gang. ”

4. Brug solen

I løbet af dagen skal du åbne persiennerne og gardinerne på de sydvendte vinduer – og lad det varme sollys komme ind. Om natten skal du lukke persiennerne og gardinerne for bedre at isolere dit hjem.

En læser tilføjer: “Vi bruger rullegardiner hver aften til alle vinduer. Sparer en masse energi på en billig og nem måde.”

5. Hold køkkenet hyggeligt

Mange læsere holder køkkenet humrende!

• “Jeg satte en støbejernspotte med vand med flydende potpurri på toppen af vores støbejernsovn. Dette øger luftfugtigheden i rummet og sætter en dejlig duft i luften. ”
• ” Drik masser af lækker varm chokolade !!!! “
• ” Bag noget i ovnen, enten middag eller en dessert (behøver ikke at være opfedning, men endnu bedre, hvis den er). ”
• ” En varm kop te er fantastisk … Hvis du er syg, virker en varm toddy vidundere. Også , Jeg har altid en gryderet med suppe i de kolde måneder. ”
• ” Brug tændstikker, ikke lightere. Det virker fjollet, men hvis din pilot går ud, fungerer din lighter ikke. ”

6.Blok kladder

Ud over vejrstripping, hvilket er svært med gamle huse, skal du overveje disse læsertips:

• “Jeg hænger tæpper for at lukke den åbne trappe og gå godt til 2. sal, da varmen hæver, holder den den varme luft nede ad trappen, når vi bruger det meste af vores tid. Jeg bemærkede, at det sparer en masse opvarmning dollars. ”
• ” Glem ikke at lægge noget i bunden af udvendige døre – du kan bare mærke den kolde luft strømme ind. Du kan købe en fin rulle eller bare bruge et tæppe eller et håndklæde. ”
• ” Jeg lavede lange runde puder til at placere mod mine døre og vindueskarme. … Jeg fandt nogle skrotstykker af polstringsstof, der er pæne og tunge og hjælper med at holde kladderne ude. ”
• ” Ligesom lag af tøj lagde jeg lag ved vinduerne. Mellem vinduet og de termisk baglæns gardiner er de lukkede persienner og en duk med flannel bag. Og vi hænger et tæppe over hele den udvendige dør, fordi luft ikke bare kommer ind i bunden. ”

En anden læser siger,” Jeg lægger boblerap på vinduerne. Bare spray en tåge på vinduet, og folien forbliver tændt hele vinteren! ”

Se vores relaterede artikel om Sådan sparer du penge på opvarmning.

7. Bliv aktiv

Få din krop i bevægelse. Ved Almanac joker vi, at “en log kan opvarme et hus.” Bare løb op ad trappen med stammen, smid den ud af det øverste vindue, og gentag tre gange. Du bliver varm!

Vores læsere tilføjer:

• “Hold dig aktiv, dette er et godt tidspunkt at rydde op i skabe, garager osv. Alt hvad du behøver at være aktivt. ”
• ” Hvis jeg får en chill, bare når jeg sidder, rejser jeg mig og rører rundt, bevægelsen varmer mig ikke kun, men rører også varmen i huset. Børn er fantastiske, når de leger, de rører luften rundt. ”
• ” Sæt dig ikke bare rundt. Bliv aktiv for at holde dit blod fra thickinin. Motion er godt for dig. “

8. Fugt dit hjem

En luftfugter gør temperaturen ikke højere, men det kan dog føle sig lidt varmere. Vanddamp fra luftfugteren øger luftens evne til at holde varme.

(Hvis du tændte for en termostat, ville den relative fugtighed falde; du har ikke fjernet fugt fra rummet, du forøgede simpelthen den mængde fugt, der var nødvendig for at forblive på en konstant relativ fugtighed. Lav luftfugtighed betyder mere fordampningskøling og mere fugt fra din krop, der kommer ind i atmosfæren, som afkøler dig undervejs.)

Selvfølgelig vil du ikke have den for høj! Her er hvad nogle læsere foreslår:

• “Jeg opdagede, at når jeg kører min fordamper (luftfugter) i soveværelset, kan jeg skrue ned varmen et par ekstra grader natten over. Om morgenen hæver jeg varmen med ca. 2 grader ad gangen i stedet for at få ovnen til at arbejde hårdt for at hæve det hele på én gang. ”
• ” Jeg holder kaffedåser foret med store poser med vand i dem. omkring ventilationsåbningerne for at tilføje fugt til huset, og dette fungerer godt. Jeg foretede kaffedåserne, så de ikke rustede. ”
• ” Jeg satte en vandbadkande fuld af vand på komfuret (holder hele tiden nat). ”
• ” Jeg efterlader vandet i karret efter at være kommet ud. Hvis du lader det sidde, indtil det når stuetemperatur, vil det tilføje huset lidt varme og hjælpe med at fugte det også. ”

Selvfølgelig er hovedårsagen til, at en luftfugter giver dig lindring fra den tørre luft og gør fugtigheden i huset tættere på, hvad mennesker har det godt med at bo i.

Bliv hydreret og hold også din hud fugtig. En læser siger: “Tilsæt en liberal dosis badolie i karret, inden du går ud. Det fungerer for odder og sæler og for mig også. ”

9. Flere ideer

Her er en ny! “Jeg bor fem miles fra den canadiske grænse i St Lawrence-regionen – iskasseland! For at være varm UDDYLDIG skal du genbruge gammel trusseslange, der har løber eller hænger. Dette lag ved siden af bunden, benene og tæerne – med slacks over toppen— holder mig toasty. For fyre som Joe Namath også !! ”