Rob Gronkowski tabte sig og ændrede sit liv

Nu er han pludselig ikke længere i Gronk-størrelse.

Siden Gronkowski kaldte det for fem måneder siden, har han gennemgået en forbløffende transformation: Rob Gronkowski ligner noget, som Rob Gronkowski plejede at spise til en mellemmåltid. Han er slanket ned til 245 pund, siger han, efter at være noteret på 268 til sidste sæson Super Bowl. Den samme fyr, der engang var vært for en sprutfyldt festkrydstogt, er nu besat af saftrens og intermitterende faste.

“Jeg prøver at få den skidtvægt ud af mig,” sagde han i et interview. “Jeg har aldrig været mere flået i mit liv.”

Gronkowski spekulerede i årevis på noget, ingen andre muligvis kunne undre sig over: hvorfor han ikke var mere flået. Han trænede konstant. Kraften løftede så meget som han fysisk kunne. Han stolte sig af, hvor meget han kunne squat. Men det gav aldrig de resultater, han ønskede, og straks efter dette års Super Bowl så han et tegn på, at noget skulle ændres.

Han forlod Super Bowl – det samme spil, hvor han fik nøglefangsten i New Englands 13-3-sejr – med låret hævet til størrelsen af en træstamme. Bagefter kunne han næppe bevæge sig, og den aften, efter at have fejret, græd han i sengen, fordi smerten ikke lod ham sove. Det holdt ham oppe om natten i yderligere tre uger. Han kunne slet ikke træne, og det gik næsten to måneder, før han virkelig kunne løbe igen. I slutningen af marts gik han på pension.

Det var begyndelsen på Gronkowskis store opvågnen. Han ville ikke stoppe med at træne. Han ville bare nærme sig det anderledes. Og det begyndte med maden.

Alle hans favoritter måtte gå. Stegte fødevarer, cheeseburgere og subs blev skåret ud. Kyllingeparm, som han elskede at bestille med ekstra sauce, kan have været det sværeste offer. Det var også væk. “Du kan ikke engang tale om det,” siger han, “for så vil du have det.”

Og så han begyndte at lyde som en fyr på det lokale landmændsmarked. Han fokuserede på at spise noget organisk. Han var interesseret i alt, hvad der var plantebaseret. Nogle dage var juice det eneste, han indtog. Han spiser en dessert – men ikke hvis den er lavet med syntetisk sukker. “Jeg spiser en dessert, så længe det er økologisk rørsukker.” mad.

Men for at tabe sig og forblive i den form, han ønskede, måtte han også ændre noget udover sine spisevaner: den måde, han træner på. I år har han ikke en NFL-sæson at forberede sig på. Han kunne træne i overensstemmelse hermed.

Disse dage, hans træning kan se mere ud som noget, du ser i et barre-studie end på en træningslejr. Han er virkelig interesseret i bandtræning. Han fokuserer på aktiviteter, der øger hans fleksibilitet. Han laver en masse kerneøvelser for at forbedre sin stabilitet. ønsker at træne som ham derhjemme: hans favorit indebærer at stå med den ene fod på en Bosu-kugle og lave brystpas med en medicinkugle.) Når han løfter – hvilket han stadig gør – gør han flere reps af en lettere vægt i stedet for at prøve for at maksimere

Gronkowskis metamorfose kommer på et tidspunkt, hvor en anden spiller uventet forlod spillet for at tage sig af sin krop. Colts quarterback Andrew Luck trak sig tilbage i denne uge som 29-årig og citerede den fysiske og mentale vejafgift, som spillet tog på ham.

Gronkowski forstår. Han havde ni operationer gennem hele sin karriere. Selvom han måske ikke er gået væk fra næsten lige så mange penge som Luck, er der masser af mennesker, der tror, at Gronkowski stadig har det, der kræves for at være en spilændrende styrke.

Gronkowski har ikke udelukket denne mulighed. Han siger, det kan være måneder fra nu eller endda år. Det kan også være aldrig, afhængigt af hvordan han har det. Men der er en ting, han ved med sikkerhed.

“Jeg ville bestemt spise meget mere, hvis jeg spillede fodbold,” sagde han. “Stor tid.”

Skriv til Andrew Beaton på [email protected]