For mange kvinder er vores hår noget, vi kontrollerer; vi klipper det, styler det og vælger, hvordan det skal bæres. Det er et udtryk for os selv, vores personlighed og vores image. Hvis vi mister meget hår, føler vi os måske mindre feminine, mindre i kontrol, og det kan påvirke vores selvværd.
Den gennemsnitlige alder i overgangsalderen er omkring halvtreds og i månederne eller årene op til til dette bemærker nogle kvinder en ændring i hårmønsteret. Meget almindeligt ser det ud til, at hårets volumen og tilstand forværres, og nogle kvinder bemærker, at hår ikke vokser så meget som tidligere. Mere hår ser ud til at komme ud i bassinet, når der vaskes, og hårbørster fyldes snart op, når løse hår børstes væk. Nogle kvinder vil fortsætte med at opleve et mere dybtgående hårtab med udtynding ved kronen på hovedet, siderne eller mere generelt hår udtyndet over hele hovedet. Dette beskrives som hårtab (FPHL) af kvindeligt mønster. Et fuldstændigt hårtab, som det ses hos mænd, der nogle gange bliver skaldede, er meget sjældnere hos kvinder og skyldes normalt en medicinsk tilstand eller medicinsk behandling som kemoterapi.
Hvorfor sker det?
FPHL er meget almindelig og øges med alderen og varierer på tværs af etniske grupper. Selvom det kan ske i alle aldre, forekommer tilstanden oftest efter overgangsalderen. Dette betyder ikke, at hormoner alene har skylden, selvom østrogen kan have en beskyttende rolle, hvilket hjælper med at holde håret i vækstfasen. Alder i sig selv er en faktor, og mens kvinder kan tage sig af deres hår kosmetisk, er det et aspekt af aldringsprocessen, som vi ikke altid kan kontrollere. Genetik er også vigtig, og du bemærker muligvis en familieforbindelse med både mandligt og kvindeligt hårtab. Lejlighedsvis vil tider med akut stress på kroppen have indflydelse på hårvækst, f.eks. Sygdom, følelsesmæssig stress og nedbrud. Nogle medikamenter kan også have indflydelse.
Er der noget galt?
De fleste kvinder, der bemærker hårtab omkring overgangsalderen, har ikke noget medicinsk forkert. Din læge kan spørge dig, om der var nogen udløsende faktorer for hårtab, såsom diætmangel, stressende begivenheder eller sygdom. Du vil blive spurgt om din sygehistorie for at udelukke andre årsager og kan blive testet for tilstande som anæmi, lav ferritin, skjoldbruskkirteldysfunktion, forhøjede testosteronniveauer eller hudlidelser. Hvis du viser tegn på hormonel ubalance, såsom uregelmæssige perioder, ansigtshårvækst eller nye episoder med acne, kan dette også testes.
Hvad kan jeg gøre?
- Udseendet af menopausalt hårtab kan undertiden forbedres ved kosmetisk praksis, f.eks reducerer brugen af glattejern, hårtørrere og andre varmeskadelige værktøjer. Dette sammen med brugen af fortykkende shampooer og balsam kan forbedre hårets udseende.
- En sund, varieret kost er en medvirkende faktor til en sund krop, så en ernæringsmæssig gennemgang kan være nyttig.
- Aktuelle løsninger til øget hårvækst kan købes. Disse tager flere måneder at træde i kraft og skal bruges løbende, ellers vil hårtab vende tilbage.
- Laserenheder, der udsender lavenergi-laserlys kan stimulere hårvækst for at hjælpe med at bekæmpe tyndere hår. Laserterapi udføres bedst af en frisør eller terapeut med erfaring og uddannelse på disse enheder. Den langsigtede sikkerhed og effektivitet er ukendt.
- Nogle medikamenter har bivirkninger, der kan omfatte hårtab. Sørg for at tale med din læge, hvis du har bemærket betydeligt hårtab, og du tror, at din medicin kan være årsagen.
- En vigtig funktion af hår er at beskytte hovedbunden mod sollys; det er derfor vigtigt at beskytte skaldede områder i din hovedbund mod solen for at forhindre solskoldning og for at reducere chancerne for at udvikle langvarig solskade.
- Vær beroliget. De fleste overgangsalderrelaterede hårtab aftager med tiden.
Hvornår skal man søge hjælp
Du bør konsultere din læge, hvis:
- Du mister hår i et usædvanligt mønster
- Du mister hår hurtigt eller i en tidlig alder (for eksempel i dine teenagere eller tyverne)
- Du har smerter eller kløe med hårtab
- Huden på din hovedbund under det involverede område er rød, skællet eller på anden måde unormal
- Du har acne, ansigtshår eller en unormal menstruationscyklus
- Du har yderligere symptomer, der vedrører dig.
Oversigt
Tilpasning til permanent hårtab er udfordrende for de fleste kvinder. Menopausalt hårtab kan være forstyrrende og forårsage angst, men er normalt ikke et tegn på en underliggende medicinsk lidelse, medmindre det ledsages af andre symptomer. Forbedring af generel og ernæringsmæssig sundhed kan hjælpe med at nedsætte tabet. Der er kosmetiske muligheder for at forbedre udseendet af hår og medicinske behandlinger, som ved langvarig brug kan forbedre hårvæksten. Hvis du har andre symptomer såvel som dit hårtab, skal du søge råd fra din læge.