Kend dig selv
Hejrer er ensomme skabninger. De jager eller lever ikke i flokke. Da de bruger så meget tid med sig selv, er de virkelig skal blive deres egen bedste ven og allierede – men det ser ikke ud til at generer dem for meget! Heronen kommer til os med budskabet om at tage tid ud af din travle tidsplan og virkelig lære dig selv at kende. Den bedste måde at gøre det på er at bruge tid alene! Fjern distraktioner – mobiltelefonen, Xbox, iPod, Facebook, alt, hvad du kan se, lytte til, afspille eller der laver støj. Sid i stilheden med dig selv. Vær i det nuværende øjeblik. Du skal ikke bekymre dig om fremtiden eller fortiden. Hvem er du – lige nu? Hvem er du uden nysgerrige øjne? Hvem er du bare knogler? Hvad er der i dit hjerte? Ja, det vil sandsynligvis være ubehageligt de første par gange dig prøv denne øvelse. I det 21. århundrede kan stilhed føles øredøvende for livet, og medierne kaster altid tingene på vores måde! Stilhed kan være skræmmende. At være alene kan være skræmmende. Men nøglen her er, at du kan være omgivet af mennesker og føle dig fuldstændig alene. Blue Heron er aldrig ensom, fordi han ved, at han kan stole på sig selv og er sikker på, hvem han er! Lær dig selv at kende – dine styrker, dine svagheder, dine talenter. Bliv din egen bedste ven. På den måde, selv når der er ingen i din fysiske tilstedeværelse, du er aldrig alene. Du bærer DIG med dig overalt! Vil du være din egen største cheerleader eller vil du være en fremmed for dig selv? Hvis du ikke ved, hvem du er , hvordan kan du forvente, at en anden gør det?
Vær stadig + reflekter
Som G reat Blue Heron stirrer i vandet og venter altid så tålmodigt på en lækker bid at svømme forbi, han har masser af tid til at overveje. Hans refleksion stirrer, blinkende, ubevægelig, tilbage på ham. Hvad ser han – forbi kampar og rynkete fjer eller en fredelig, rolig og slank uafhængighed? Vær stille i øjeblikket og reflekter over dit liv og hvem du er. Heronen kommer til os med et budskab om at meditere og overveje. Du er præcis, hvor du skal være lige nu i dette øjeblik! Når denne yndefulde fugl krydser din vej, skal du stoppe og tænke – bare pause. Nogle gange er det alt, hvad vi skal gøre, når vi er midt i en kaotisk situation eller en vanskelig beslutning. Hvis vi stopper længe nok i forstyrrede farvande, vil krusningerne glatte ud, og vi kan igen få klarhed.