For ca. 3% af personer med epilepsi kan eksponering for blinkende lys ved visse intensiteter eller for visse visuelle mønstre udløse kramper. Denne tilstand er kendt som lysfølsom epilepsi.
Lysfølsom epilepsi er mere almindelig hos børn og unge, især dem med generaliseret epilepsi og med visse epilepsisyndrom, såsom juvenil myoklonisk epilepsi og epilepsi med øjenlågsmyokloni (Jeavons syndrom) . Det bliver mindre hyppigt med alderen, med relativt få tilfælde i midten af tyverne.
Mange mennesker er ikke klar over, at de er følsomme over for flimrende lys eller visse former for mønstre, før de får et anfald. De udvikler muligvis aldrig epilepsi med spontane anfald. De kunne kun få krampeanfald udløst af visse fotiske (lys) tilstande.
Mange andre personer, der er forstyrrede af lyseksponering, udvikler slet ikke krampeanfald, men har andre symptomer såsom hovedpine, kvalme, svimmelhed, og mere. De har ikke epilepsi.
Abonner på vores nyhedsbrev
Eksempler på udløsere
Kramper hos lysfølsomme mennesker kan udløses af eksponering for nogle af følgende situationer:
- Tv-skærme eller computerskærme på grund af flimren eller rullende billeder.
- Visse videospil eller tv-udsendelser, der indeholder hurtige blink eller skiftende mønstre i forskellige farver.
- Intense stroboskoplys som visuelle brandalarmer.
- Naturligt lys, såsom sollys, især når det skinner af vand, flimrer gennem træer eller gennem lamellerne på persienner.
- Visse visuelle mønstre, især striber i kontrasterende farver.
- Nogle mennesker spekulerer på, om blinkende lys øverst på busser eller udrykningskøretøjer også kan udløse anfald hos mennesker med lysfølsom epilepsi.
Ikke alle fjernsyn, videospil, computerskærme og stroboskoplys udløser anfald. Selv hos disponerede individer skal mange faktorer kombineres for at udløse den lysfølsomme reaktion. Eksempler inkluderer:
- Blitzens hyppighed (dvs. hvor hurtigt lyset blinker)
- Lysstyrke
- Kontrast med baggrundsbelysning
- Afstand mellem seeren og lyskilden
- Lysets bølgelængde
- Uanset om en persons øjne er åbne eller lukkede
frekvensen eller hastigheden af det blinkende lys, der mest sandsynligt vil forårsage anfald, varierer fra person til person. Generelt er blinkende lys, der mest sandsynligt udløser anfald, mellem frekvensen 5 til 30 blink pr. Sekund (Hertz).
Sandsynligheden for, at sådanne forhold kombineres for at udløse et anfald, er lille.
Hvad skal jeg gøre, hvis blinkende lys generer mig?
- Kontakt din læge, hvis du er bekymret for, at blinkende lys udløser anfald. Chancerne er, at dine medicinske journaler vil indikere, hvordan du reagerede på blinkende lys under elektroencefalogrammet (EEG), en test udført rutinemæssigt hos de fleste mennesker med epilepsi.
- Under denne test er sensorer fastgjort til personens hovedbund for at overvåge hjernens elektriske aktivitet under forskellige forhold, herunder lysstimulering genereret af en strobe placeret foran øjnene.
- En unormal reaktion på forskellige frekvenser af blinkende lys indikerer tilstedeværelsen af lysfølsomhed.
- Hvis du ikke er blevet diagnosticeret med epilepsi eller ikke har haft EEG, skal du spørge din læge om at bestille en til dig eller konsultere en lokal neurolog.
- Find ud af om du er lysfølsom kan være nyttig, hvis dine daglige aktiviteter inkluderer risici som intens afspilning af videospil.
Nogle tip at overveje
Eksponering for stærke miljøbelysning
- Undgå eksponering for visse slags blinkende lys, hvis det er muligt.
- Cover o ne øje og vend væk fra kilden til blinkende lys. At lukke begge øjne eller dreje øjnene i en anden retning hjælper ikke.
Fjernsynsskærme
- Se fjernsyn i et godt oplyst rum for at reducere kontrasten mellem lys fra sættet og lys i rummet.
- Reducer skærmens lysstyrke.
- Sid så langt tilbage fra skærmen som muligt.
- Brug fjernbetjening for at skifte kanal på tvet, så du ikke behøver at komme for tæt på sættet.
- Undgå at se i lange perioder.
- Brug polariserede solbriller, mens du ser fjernsyn. for at reducere blænding.
Videospil
- Sid mindst 2 meter fra skærmen i et godt oplyst rum.
- Reducer skærmens lysstyrke.
- Lad ikke børn spille videospil, hvis de er trætte.
- Tag hyppige pauser fra spil og se væk fra skærmen hver gang imellem. Luk ikke og åbn ikke øjnene, mens du ser på skærmen. Blinkende kan muligvis lette anfald hos følsomme personer.
- Dæk det ene øje, mens du spiller. Skift hvilket øje der er dækket med jævne mellemrum.
- Sluk for spillet, hvis der opstår underlige eller usædvanlige følelser eller kropsdrykker.
Computerskærme
- Brug en flimmerfri skærm (LCD-skærm eller fladskærm).
- Brug en skærmblændingsbeskyttelse.
- Brug ikke-blændende briller for at reducere blænding fra skærmen.
- Tag hyppige pauser fra opgaver, der involverer computeren.
Autospil til sociale medier, video
Det er muligt på de fleste sociale medier og nogle webstedsbrowsere at slå videoautoplay-funktionen fra eller fra. At tage dette trin på de værktøjer, du bruger, kan hjælpe med at begrænse din risiko for eksponering for potentielt anfalds- og hovedpinefremkaldende indhold. Find tip her.
Stroboskoplys
- Så meget som muligt skal du undgå at være på steder, hvor stroboskoplys bruges, såsom visse barer eller køller. Hvis et stroboskoplys pludselig vises, skal du dække det ene øje og vende sig væk fra kilden til blinkende lys og prøve at forlade området.
- Skoledanse kan også have strober; dog undgår de fleste skoler stroboskoplys, hvis der er en elev med lysfølsom epilepsi, der ønsker at deltage i dansen. Det er vigtigt at formidle dette behov til skolen.
Visual Fire Alarm Strobe Lights
- I henhold til amerikanerne med handicaploven (ADA) er de fleste arbejdspladser og steder, der betjener offentligheden, herunder teatre, restauranter og rekreative områder, skal der være brandalarmer, der blinker såvel som ringer, så folk, der ikke kan høre eller ikke kan høre godt, ved, at der er en nødsituation.
- Til mindske sandsynligheden for, at strobelys udløser et anfald, Epilepsifondets professionelle rådgivende råd anbefaler
- Flashhastigheden holdes under 2 Hertz med pauser så ofte mellem blinkene
- Blinkende lys skal placeres i afstand fra hinanden og indstillet til at blinke sammen på samme tid for at undgå en stigning i antallet af individuelle blinker
Kontakt vores hjælpelinje