LANGTIDIG MEMORY

Introduktion

Langtidshukommelse er lagring af information i lang tid. Langtidshukommelse er den sidste fase i behandlingen af hukommelsen. Oplysningerne, der er gemt i langtidshukommelsen, varer længere end dem, der er kortvarig hukommelse. Langtidshukommelse henfalder meget lidt med tiden, og det er lettere at huske.

Vores bevidste sind er muligvis ikke opmærksom på de oplysninger, der er gemt i langtidshukommelsen. Men disse oplysninger kan genkaldes med lethed og nøjagtighed. Eksempler på langtidshukommelse er erindring af en vigtig begivenhed i en fjern fortid eller cykelridningsfærdigheder, som nogen har lært i barndommen.

Nogle ting bliver let en del af langtidshukommelsen, mens andre måske har brug for kontinuerlig øvelse for opbevares i lang tid. Det varierer også fra person til person. Nogle mennesker kan huske komplekse ting med ringe eller ingen problemer, mens andre kan kæmpe for at huske lettere og dagligdags information.

Langtidshukommelse defineres normalt i modsætning til korttidshukommelse. Kortvarige minder minder kun i ca. 18-30 sekunder, mens langtidsminder kan vare i måneder eller år eller endda årtier. Langtidshukommelsens kapacitet er ubegrænset i modsætning til korttids- og arbejdshukommelse. Mange undersøgelser har vist, at forskellige typer langvarige minder er gemt i forskellige dele af hjernen.

Typer af langvarig hukommelse

Langsigtet er opdelt i mange typer. Vi vil diskutere alle typer en efter en.

Eksplicit hukommelse

Eksplicit hukommelse refererer normalt til alle de minder og information, der kan fremkaldes bevidst. Kodningen af eksplicitte minder sker i hippocampus, men de opbevares et eller andet sted i hjernens temporale lap. Den mediale temporale lap er også involveret i denne type hukommelse, og beskadigelse af MTL er knyttet til dårlig eksplicit hukommelse.

Det andet navn, der bruges til eksplicit hukommelse, er deklarativ hukommelse. Eksplicit eller erklærende hukommelse er opdelt i to typer: episodisk og semantisk hukommelse.

1. Episodisk hukommelse
   • Episodisk hukommelse gemmer oplysninger om begivenheder, der sker i en persons liv. Det henviser til at kende tid og sted og detaljer om begivenheder. Nogle eksempler på episodisk hukommelse vil være mindet om 1. dag i dit ægteskab eller minde om tur til et andet land og alle de begivenheder, der skete der.
2. Semantisk hukommelse
   • Semantisk hukommelse er ansvarlig for opbevaring af faktiske oplysninger såsom betydningen af ord eller generel viden om ting. Et eksempel på semantisk hukommelse ville være at vide, at Jupiter er den største planet i solsystemet. Semantisk hukommelse indebærer bevidst tanke. Der er set meget få forskelle i kodningen af semantisk information hos voksne og yngre mennesker.

Implicit hukommelse

Implicit hukommelse er modsat af deklarativ hukommelse. Det refererer til kroppens bevægelse ved brug af genstande. Et eksempel på implicit hukommelse ville være, hvordan man cykler. Flere hjerneområder, der inkluderer basale ganglier, parietale og occipitale regioner er involveret i implicit hukommelse. Denne type hukommelse er stort set uafhængig af hippocampus. Skrivning, ridning, kørsel og svømning er alle eksempler på implicit hukommelse, fordi de ikke er deklarative.

1. Procedural Memory
   • Procedural memory er mindet om motoriske færdigheder, og det er ansvarlig for at vide, hvordan man gør tingene. Denne hukommelse er automatisk, dvs. den fungerer på et ubevidst niveau. Procedureminder er ikke-deklarative og hentes automatisk til procedurer, der involverer motoriske færdigheder. At cykle er for eksempel en type proceduremæssig hukommelse.
2. Associativ hukommelse
   • Associativ hukommelse refererer normalt til lagring og hentning af specifik information gennem tilknytning . Anskaffelsen af denne type hukommelse udføres med to typer konditionering. Den ene er klassisk konditionering og den anden er operant konditionering. Klassisk konditionering henviser til den læringsproces, hvor stimuli og adfærd er forbundet. På den anden side er operant condition en læringsproces, hvor ny adfærd udvikler sig efter konsekvenserne.
3. Ikke-associativ
   • Ikke-associativ hukommelse refererer til indlæring af ny adfærd hovedsageligt gennem gentagen eksponering for en enkelt type stimuli. Den nye adfærd er klassificeret i tilvænning og sensibilisering. Tilvænning er faldet i respons på gentagne stimuli, mens sensibilisering er et øget respons på gentagne stimuli.
4. Priming
   • Undersøgelser har vist, at eksponering for visse stimuli påvirker reaktion fra en person på stimuli, der præsenteres senere.Denne effekt af tidligere hukommelse på ny information er, hvad vi kalder priming.

Forskel mellem kort og langvarig hukommelse

Det er troede, at langsigtede minder adskiller sig fra kortvarige minder i aspekt af deres længere varighed. Men forskellen mellem disse to typer afhænger af deres definition af nogen. Definition af begge typer minder i klare udtryk i det første trin til at skelne mellem dem.

Disse minder adskiller sig i to grundlæggende aspekter. Den første er varigheden og den anden er grænser for klumpkapacitet. Der er en enorm forskel mellem varigheden af disse typer minder. Langtidshukommelse har en varighed på måneder og år, mens kortvarige minder kun antages at forblive et par sekunder. Der er også en forskel i kapacitet. Korttidshukommelse gemmer kun en lille smule information. På den anden side menes kapaciteten for langtidshukommelse at være ubegrænset.

Fysiologisk adskiller processen med etablering af langtidshukommelse sig fra den for kortvarig hukommelse. Det involverer en ændring i neuronal struktur, dvs. langvarig potentiering. Nye neurale netværk oprettes og styrkes. Neuronerne kommunikerer med hinanden gennem synapser. Frigivelsen af neurotransmittere i synaptiske spalter forbedrer kommunikationen mellem cellerne. Hele denne proces finder ikke sted under oprettelsen af kortsigtede minder. I modsætning til korttidshukommelse glemmes de langtidshukommelser kun i tilfælde af overlejring af et nyt neuralt netværk over det ældre netværk.

Kortvarige minder kan ændres ind i langsigtede minder gennem konsolidering, en proces, der involverer øvning og associering af information. Kortvarig hukommelse er afhængig af visuel og akustisk kodning, mens langtidshukommelser kodes semantisk.

Hukommelseskodning og dens typer

Hukommelseskodning henviser til ændring af sensoriske stimuli eller information så at det kan gemmes og hentes. Oplysningerne gennemgår denne proces, så de kan blive en del af langtidsopbevaring. De korrekt kodede oplysninger er meget lette at huske. Der er tre hovedtyper af hukommelseskodning: visuel, akustisk og semantisk.

Visuel kodning konverterer en visuel stimulus til at gemme informationen i hjernen. Disse oplysninger gemmes først i den visuospatiale skitseplade. Derefter lagres den midlertidigt i en fungerende eller ikonisk hukommelse, før den lagres i langtidshukommelsen.

Akustisk kodning refererer til kodning af akustisk information for at forstå de akustiske aspekter af en begivenhed. Det er behandlingen af lyde, ord og anden auditiv information at gemme disse oplysninger i langtidshukommelsen. En vigtig del af akustisk information er den fonologiske sløjfe.

Information, der har en bestemt betydning eller kontekst, behandles på en måde, der kaldes semantisk kodning. Begreber, ideer og udtryk er nogle eksempler på semantisk information. Den semantisk kodede information er relativt let at hente. Der er også nogle andre typer hukommelseskodning, som kan omfatte taktil kodning osv.

Kapacitet og varighed af langvarig hukommelse

Så hvor meget information kan lagres i hjernen i form af langtidshukommelse? Og hvor meget tid? Det afhænger af flere faktorer. Generelt mener forskere, at en menneskelig hjerne kan gemme et ubegrænset beløb i en varighed, der kan gå ud over årtier.

Den første faktor, der påvirker varigheden af langtidshukommelsen, er den måde, hukommelsen blev kodet på. Optimalt kodede minder holder meget længere end overfladiske behandlede minder. En anden faktor er hentning af hukommelse. Antallet af gange, hvor der er adgang til en bestemt hukommelse, spiller en vigtig rolle i styrkelsen af hukommelsen. Dette er sandsynligvis grunden til bedre hentning af information, der gentages og praktiseres igen og igen. At være opmærksom og fokusere på informationen får den til at holde fast i hjernen i relativt lang tid.

Langtidshukommelsens kapacitet menes ikke at have nogen grænser. Ifølge nogle undersøgelser er den øvre grænse for størrelsen af visuel og akustisk langtidshukommelse ikke nået. Vi kan finde det vanskeligt at kode detaljerne i mange begivenheder, men under visse betingelser lykkes det, når han fokuserer og forsøger at kode informationen.

Ændringer i langsigtede minder

Langvarige minder lagres ikke permanent i deres oprindelige tilstand. Minder er modtagelige for forandring, indblanding og også misinformation. Minderne transformeres hver gang de trækkes op. I kodningsprocessen koder neuronerne først for minder i hippocampus og hjernebarken. Hver gang en hukommelse hentes, kodes den igen af lignende neuroner, men ikke identisk med tidligere.

Genkodning af minder har stor indflydelse på deres opbevaring. Detaljer om hukommelsen kan ændre sig på grund af genkodning. Visse aspekter af langtidshukommelse kan styrkes eller svækkes afhængigt af de aktiverede neuroner. Disse minder er modtagelige for unøjagtigheder, fordi folk nogle gange savner detaljer om begivenheder. Hjernen fabrikerer derefter detaljerne for at udfylde de manglende huller. I nogle tilfælde kan gamle minder påvirke dannelsen af nye minder. Dette kan føre til ændring i minder eller kodning af falske minder.

Fysiologiske aspekter af langtidshukommelse

Tidligere blev det antaget, at kun hjernebarken lagrer langvarig termoplysninger. Nu ved vi, at de opbevares i forskellige regioner i hele hjernen og andre dele af nervesystemet afhængigt af deres type. Minderne er ikke noget lokaliserede, men gemmes gennem kredsløb. Nogle typer minder kan gemmes i hele kroppen, fordi receptorer til kemikalier i hjernen findes overalt.

Når neurotransmittere aktiveres i hjernen, kommunikerer en proces kaldet kemotaxis budskabet til alle dele af kroppen. Denne kommunikation foregår grundlæggende gennem blod og cerebrospinalvæske. På denne måde kan noget hukommelse også blive gemt i muskler. Mennesker med organtransplantation har rapporteret de følelsesmæssige reaktioner og følelse af visse begivenheder, som de aldrig havde før.

Langtidshukommelsestab

Langvarigt hukommelsestab refererer til vanskelighederne med at huske oplysningerne. Det kan også være et tegn på nogle alvorlige problemer som demens.

Tegn og symptomer

Her er nogle tegn og symptomer på langvarigt hukommelsestab.

• Glemme tidlige livsbegivenheder
• Blanding af navne på personer og steder
• Overdreven irritabilitet og humørsvingninger
• Glemme almindelige og lette ord
• At fare vild på tidligere kendte steder
• Problemer med at huske detaljer om begivenheder
• At tage længere tid på at udføre velkendte opgaver

Årsager til Hukommelsestab

Der er mange årsager til langtidshukommelsestab. Disse årsager kan klassificeres i reversible og irreversible årsager. Reversible årsager kan behandles. Eksempler på disse årsager inkluderer:

• Depression og angst
• Vitamin B-12-mangel
• Hydrocephalus
• Psykiske problemer

I nogle tilfælde kan tab af langtidshukommelse være et resultat af hjerneskade. årsagerne til hjerneskade er:

• Alkohol
• Hjerneinfektioner
• Hjernetumorer
• Slagtilfælde
• Oxygenmangel
• Narkotikamisbrug

Irreversible årsager til langtidshukommelse inkluderer Alzheimers sygdom og demens. Alzheimers sygdom forårsager hukommelsestab, forståelsesvanskeligheder, ræsonnement og dømmekraft. Demens er også et stort problem i de udviklede lande. Dets første symptom er kortvarigt hukommelsestab, som derefter efterfølges af langvarigt hukommelsestab.

Diagnose

At tage patienternes historie er det første skridt i diagnosen langtidshukommelse tab. Denne historie skal dække medicinsk historie, familiehistorie og medicinhistorie.

Det andet trin i diagnosticering af denne tilstand er en fysisk undersøgelse. Den fysiske eksamen kan omfatte kontrol for muskelsvaghed, hjerneskade og vitaminmangel. Nogle gange udføres der kompleks neuropsykologisk test for at diagnosticere denne tilstand.

Behandling

Der er forskellige behandlinger for denne tilstand afhængigt af den bagvedliggende årsag. Hvis den underliggende årsag let kan fjernes, fjernes den. Ellers ordineres lægen under tilstande som Alzheimers sygdom, cholinesterasehæmmere og partielle N-methyl D-aspartat (NMDA) antagonister. Regelmæssig motion, tilstrækkelig søvn og en sund kost kan også hjælpe i nogle tilfælde.

Måder at forbedre langvarig hukommelse

Opmærksomhed

Opmærksomhed er en vigtig krav om at forbedre langvarig hukommelse. Deltag aktivt i de oplysninger, der præsenteres for at gøre det til en del af langtidshukommelsen. Studerende skal holde sig væk fra distraktioner som fjernsyn, musik, smartphones.

God nattesøvn

Kvalitetssøvn er kendt for at optimere hjernens neurale processer. Langsom bølge søvn har vist en vigtig rolle i konsolidering af langtidsminder. Søvnløshed forringer hjernens evne til at kode nye minder om dagen. Optimal søvn på 7-8 timer om dagen anbefales altid.

Motion

Motion er kendt for at aktivere musklerne og holde hjertet i orden, hvilket har en positiv indvirkning på hjernekraften. Motion forbedrer de kemiske og neurotransmittere, der styrker hjernen til at forstå begreber og gøre dem til en del af langtidshukommelsen.

Hentning

Gendannelse er kendt for at være en af de bedste strategier til at konvertere kortsigtede minder i langvarige minder. Hentning af informationsprøver er en fantastisk strategi for studerende at score mere i eksamen.Hentning gør det muligt at behandle oplysningerne på et meget dybere niveau end behandlingen af korttidshukommelsen. Minder, der ikke hentes og tilbagekaldes, svækkes og undertiden erstattes af anden information.

Visualisering

Imagination og visualisering henviser til en sammenslutning af billeder med ord for at forbedre neuronal forbindelsesstyrke. Studerende drager stor fordel af at visualisere begreberne og informationen. Denne tilknytning fører til en stor forbedring i lagring og hentning af langtidshukommelser.

Rollen med gentranskription

Langvarig hukommelsesdannelse kræver syntese af nyt messenger-RNA (Ribonukleisk syre). Der er et øget udtryk for nogle gener under og efter læringsprocessen. Transkriptionsfaktorer og signaltransduktionsmekanismer, der styrer processen til dannelse af mRNA, er blevet identificeret. Epigenetiske ændringer er kritiske for hukommelseslagring, fordi de spiller en rolle i reguleringen af transkription. Hukommelsesdannelse kræver også molekylære processer til regulering af neuronal transkription.

Effekter af visse lægemidler på langtidshukommelse

Misbrugsstoffer som kokain og marihuana skader neuroner i høj grad. Beroligende lægemidler og benzodiazepiner, der er sindslapende og stimulerende stoffer, har også dårlige effekter på hukommelsen.

Nogle lægemidler bruges som hukommelsestilskud. Phosphatidylserin anvendes til behandling af neurologiske sygdomme, de sygdomme, der forårsager hjerneskade, såsom Alzheimers sygdom. Disse lægemidler forbedrer kognitive og lagringsevner hos et individ. Disse bruges som kraftige boostere til forbedring af kognition.

Alkohols virkninger på langtidshukommelse

Alkoholholdige forbrug er hovedsageligt forbundet med ødelæggelsen af hippocampus og nervecellerne. Nervecellerne, der er ansvarlige for hukommelseskodning, lagring og hentning, ødelægges. En overdreven mængde alkohol påvirker maveforingen, hvilket forårsager sår og andre gastrointestinale problemer.

Alkohol interfererer også på mange måder med thiamin. For det første nedsætter det korrekt thiaminindtag, da alkoholikere oftere springer måltider over. Thiamin omdanner visse kulhydrater til glukose. Vores hjerne bruger kun glukose til sine energibehov. Når thiamin først er mangelfuld, er der en forkert omdannelse af kulhydrater til glukose. Dette kan føre til hjerneskade.

Resumé

Langsigtet hukommelse er de oplysninger, der er gemt i hjernen i lang tid, som let kan hentes tilbage.

Langsigtede minder er opdelt i eksplicitte og implicitte.

Eksplicitte eller erklærende minder er dem, der kan genkaldes bevidst. Disse inkluderer minder relateret til nogle begivenheder kaldet episodiske minder, og minder om nogle fakta kaldet semantiske minder.

Implicitte minder er relateret til nogle færdigheder, som en person lærer. De kan ikke genkaldes bevidst. Disse inkluderer færdigheder som ridning, skrivning, tale, svømning osv.

Langsigtede minder holder meget længere tid sammenlignet med kortvarige minder og har ubegrænset lagringskapacitet.

Langsigtet minder kodes på tre måder.

• Visuel kodning involverer konvertering af visuel stimuli eller information
• Akustisk kodning involverer lydinformation
• Semantisk kodning involverer begreber og ideer

Langtidshukommelsens kapacitet afhænger af den måde, det kodes på, og antallet af gange, det er blevet vurderet eller tilbagekaldt.

Minder lagres ikke i deres oprindelige form. De gennemgår visse ændringer under kodning og genkodning af minder.

Langsigtede minder lagres ikke i en bestemt region i hjernen. De lagres snarere i form af kredsløb i hele nervesystemet.

Langtidshukommelsestab kan ses i forskellige hukommelsesforstyrrelser. Patienten præsenterer med et antal tegn og symptomer. Der kan være en række årsager til hukommelsestab.

Langtidshukommelsens kapacitet kan også forbedres på flere måder.