Kan folk virkelig have frygt for lange ord?

Af: Nicola Kirkpatrick

Opdateret 5. februar 2021

Medicinsk gennemgået af: Whitney White , FRK. CMHC, NCC., LPC

Dette websted ejes og drives af BetterHelp, der modtager alle gebyrer forbundet med platformen.

Kilde: pexels.com

Selvom det måske kommer som en overraskelse, kan folk være bange for næsten alt. Vi er ofte bange for det ukendte og ting, der ikke har noget navn. Men nogle gange, når frygt får et navn, indser vi, at vi måske har haft den frygt hele tiden. Først ved at navngive det forstod vi det endelig. For eksempel, mens der endnu ikke ser ud til at være et navn for frygt for vokaler, antyder anekdotiske beviser, at frygten er reel, og simpelthen endnu ikke skal identificeres professionelt.

Det føles grusomt, at en frygt for store ord skal henvises til med et navn, der kan være et af de længste ord, der nogensinde er oprettet. Men det er nyttigt at forstå selve ordet: “hippopotomonstrosesquippedaliophobia” eller frygt for lange ord. Dette ord bruges både satirisk og seriøst. En kortere måde at henvise til denne frygt er “sesquipedalophobia.” Dette er et andet ord, der ofte bruges til at beskrive en fobi af lange ord – og er langt mindre ironisk og potentielt skræmmende.

Lad os nedbryde udtrykket. “Sesqui” er latin for “en og en halv”, og “pedal”, også latin, betyder “fod”. Fobi er selvfølgelig det græske ord for “frygt”. Så ordet “sesquipedalophobia” kan bogstaveligt talt oversættes til at betyde “frygt for en halv fod” eller et længere ord. Sesquipedalophobia er i samme familie af specifikke fobier som “logophobia” og “verbophobia”, som er udtryk, der bruges til at beskrive frygt for ord såvel som “onomatophobia”, som er frygt for at høre et bestemt navn eller ord.

Hvad er frygt for lange ord?

En komiker ved navn Bryant Oden skrev en sang kaldet “The Long Word Song”, der angiver en frygt for virkelig lange ord eller hippopotomonstrosesquippedaliophobia. Interessant er dette ikke første gang et navn bruges ironisk til at beskrive en fobi. Der er også “dodekafobi”, der henviser til en frygt for tallet tolv og består af 12 bogstaver. Aibohphobia er i mellemtiden frygt for palindromer. Selve ordet er et palindrom.

De, der oplever denne fobi, føler sig ofte ængstelige, når de konfronteres med et længere ord. På grund af ordet, der bruges til at beskrive frygt for lange ord, behandles fobi ofte som en vittighed. Men det er faktisk en meget reel fobi. Hvad mere er, det lange navn er ikke rent ironisk. Nogle mener, at dette ved at få nogen til at sige et langt ord hver gang de skal beskrive deres frygt for virkelig lange ord, kan hjælpe sesquipedalophobics til sidst at overvinde deres symptomer.

Kilde: rawpixel.com

Interessant nok kan ordet være så langt, fordi det tilskynder teknikken til at nedbryde det i mindre dele bare for at udtale det. Denne proces kan hjælpe folk med at se, at de kan gøre dette med ethvert langt ord, der giver dem ubehag. Den første sektion af “hippopotomonstrosesquippedaliophobia” er flodhest eller “hest” på græsk. Dernæst kommer “potam-os”, hvilket betyder flod. Vi har helt sikkert alle hørt om en flodhest før. Det er ikke sådan et skræmmende ord. “Hippopotamin” beskrives af Oxford Dictionary som et ord, der henviser til noget, der er meget stort, hvilket giver mening for både dette ord og dyret.

At komme videre, “monstr” eller monster, stammer fra det latinske udtryk til at betyde et “monstrøst væsen” eller en enhed, der ellers er massiv og / eller skræmmende. “Sesquippedalio” er også afledt af latin og betyder noget, der “måler halvanden fod lang.” Endelig har vi “fobi” fra fobos, hvilket betyder ekstrem frygt på græsk. Så dybest set siger ordet hippopotomonstrosesquippedaliophobia, når det nedbrydes, noget der er stort og skræmmende. Når det opdeles i dets mindre dele, er det imidlertid pludselig ikke så stort. Denne proces gør ordet meget mindre skræmmende for dem, der håndterer en fobi, der er relateret til frygt for lange ord.

Hvad forårsager Hippopotomonstrosesquippedaliophobia ?

Når vi udvikler en fobi, overflader den generelt som en reaktion på noget, som hjernen opfattede som farligt eller dødbringende. Det samme kan siges om en fobi, der vedrører lange ord. Hvis denne fobi er alvorlig nok, personen vil opleve følelser af angst, når han bliver konfronteret med et langt ord. Heck, dette netop dette kan være skræmmende for dig lige nu, hvad med så mange tilfælde af flodhesteprostokronequippedaliofobi, der bruges.

Ingen er født med hippopotomonstrosesquippedaliophobia. Det er en lært frygt, der stammer fra en traumatisk begivenhed.De fleste mennesker, der har flodheststrosesquippedaliophobia, anede ikke, hvornår deres frygt startede, eller hvad der forårsagede det. Imidlertid kan nogle af os være mere sårbare over for at udvikle en fobi, hvis nogen i vores familie oplevede en ekstrem frygt for noget. En sårbarhed over for fobier kan være en nedarvet eller genetisk egenskab, selvom fobierne selv kan variere blandt familiemedlemmer.

Kilde: maxpixel.freegreatpicture.com

Interessant nok er det menes, at flodhestepotstrosesquippedaliophobia også kan binde tilbage til en persons uddannelsesmæssige baggrund eller mangel på det. Det kan være pinligt at læse et ord, som du ikke kan udtale – selvom det faktisk ikke er et underligt ord. Måske blev du bare aldrig udsat for et langt ord, der faktisk er ret almindeligt. Måske havde din skole ikke ordet i læseplanen, eller måske brugte din familie ikke ordet derhjemme. Begge grunde til manglende brug kan forårsage alvorlig angst og forlegenhed – især når alle andre ser ud til at kende betydningen og udtalen af et længere ord, men du ikke gør det.

En mulig årsag til at udvikle et sådant fobi kan spore tilbage til et barn, der bespottes for at have læst en passage foran klassen og forkert udtalt et større ord, eller en voksen, der oplever den samme situation, mens han holder en præsentation på arbejdspladsen. De kan have reageret med sveden, rysten og et væddeløb hjerteslag – alle tegn på angst.

Når denne reaktion er blevet etableret i hjernen, fortsætter sindet med at opretholde frygt på forskellige punkter i hele personens liv uden nogen rimelig forklaring på det.

Symptomer på Hippopotomonstrosesquippedaliophobia

Som med enhver fobi er symptomerne på hippopotomonstrosesquippedaliophobia forskellige for alle, fordi alle reagerer forskelligt på frygt. En person kan have en fysisk, mental og følelsesmæssig reaktion på en stimulus, der skræmmer dem. For eksempel kan en person reagere med alvorlig angst og opleve et panikanfald ved blot at se eller tænke på lange ord.

For så vidt angår fysiske symptomer, kan en person ryste, græde, udvikle hovedpine, opleve en accelereret puls eller lav vejrtrækning og kan blive kvalmende ved tanken eller synet af lange ord. De kan udvikle mundtørhed og kan have svært ved at tale, læse eller skrive.

Kilde: rawpixel.com

Sindet kan også spille tricks på en person. Personen vil ofte forstå, at de oplever en irrationel frygt, men de er stadig ikke i stand til at kontrollere eller rationalisere den. De kan føle sig magtesløse over det greb, det har på dem.

Sådan behandler du flodheststrømskrævede aliofobi

Det værste ved fobier er, at du har lyst til, at du aldrig får det bedre. En fobi er en stærk frygt, der kan rodfæste sig i dit liv og kontrollere ethvert aspekt af det, lige ned til at påvirke din livskvalitet ved at gøre dig bange for selv at forlade dit eget hjem. Den gode nyhed er dog, at enhver fobi, endda flodhesteprostrosesquippedaliofobi kan overvindes.

De første ting, der sandsynligvis kommer til at tænke på, er terapi og medicinering. Dog bør medicin behandles som en sidste udvej for at helbrede fobier, fordi de bruges til at undertrykke symptomerne på tilstanden. Ofte er det langt mere effektivt at tackle frygt ved kilden. I dette tilfælde er det angst. Når du først har konfronteret kilden til det, der skræmmer dig, er du bedre rustet til at lægge frygt bag dig en gang for alle. Et andet punkt omkring medicin er, at forskellige stoffer kommer med s ideeffekter og abstinenssymptomer. Nogle af disse symptomer kan faktisk være angst eller selvmordstanker.

Terapi bør være dit første skridt, fordi en terapeut kan arbejde sammen med dig om at tilpasse din behandlingsplan. En typisk behandlingsplan vil sandsynligvis gå noget som dette: først vil personen blive udsat for ordet. Derefter kan de udvikle sig til at tænke på ordet og derefter til sidst at tale det højt. Eksponering er en af de bedste behandlingsmetoder, der findes. At udsætte en person gradvist for længere ord kan mindske personens panik, indtil de er mere komfortable og selvsikre i at møde længere ord.

Kilde: pexels.com

Selvhjælpsmetoder anbefales også udover terapi og kan være lige så effektive. Øvelse af dybe vejrtrækningsøvelser, meditation og fokus på afslapning kan gøre underværker for at mindske en persons bekymring for ord. Andre professionelle behandlingsmetoder kan omfatte kognitiv adfærdsterapi (CBT).Denne behandling forsøger at ændre en persons måde at tænke på, hvad der skræmmer dem, og at indse, at det ikke er nær så farligt som personens hjerne på en eller anden måde har gjort det til at være.

Hvis en frygt af lange ord har en negativ indvirkning på dit liv, bør du overveje at søge en ekspertudtalelse fra en online rådgiver. Med væksten i online terapi er adgangen til autoriserede psykiatriske behandlere bedre end nogensinde. Hvad mere er, psykologer ser i stigende grad online rådgivning som et medium, der kan producere de samme resultater som personlig behandling.

Hvis du har svært ved at klare flodhestpotomonstrosesquippedaliophobia, kan du overveje at kontakte en af vores rådgivere hos BetterHelp . BetterHelp består af fagfolk, der er specielt uddannet til at håndtere fobier og kan hjælpe dig med at oprette en behandlingsplan, der hjælper dig med at blive bedre. Fobier kan virke håbløse – og de er svære dyr at slå, så meget er sikkert – men hvad der er lige så sikkert er, at de kan overvindes, og du kan blive bedre. Læs, hvad andre har at sige om deres oplevelse af at behandle deres frygt med BetterHelp nedenfor.

“Shea er yderst støttende. Hun lytter til mig, stiller ind og giver værdifuld reflekterende feedback. Jeg ser frem til at komme videre og at have hendes fortsatte støtte, da jeg arbejder igennem en del frygt, som jeg har på grund af en tidligere oplevelse. ”

” Kerri er fantastisk til at hjælpe mig med frygt, angst, usikkerhed, forældre og karriereproblemer. Hun lytter og tilbyder vejledning og support. Hun sørger altid for, at mine behov imødekommes. ”

Ofte stillede spørgsmål:

Er Hippopotomonstrosesquippedaliophobia et rigtigt ord ?

Hippopotomonstrosesquippedaliophobia er et rigtigt ord. Selvom det måske er ironisk, beskriver dette enorme ord faktisk frygt for lange ord. Mens arachnophobia og mysophobia kan være mere almindelige fobier at komme over – henholdsvis frygt for edderkopper og frygt for bakterier – er hippopotomonstrosesquippedaliophobia ikke mindre reel end andre typer fobier. Som det er tilfældet med andre fobier, kan frygt for lange ord anspore følelser af terror og panik. Det kan modregne fysiske symptomer, såsom et væddeløbshjerte, vejrtrækningsbesvær, fremskyndede åndedrætsfrekvenser, sveden og klamme håndflader. Disse kan efterligne symptomerne på et hjerteanfald. Hippopotomonstrosesquippedaliophobia er ikke kun et rigtigt ord; det er også en meget ægte fobi.

Hvordan udtaler du Hippopotomonstrosesquippedaliophobia?

Hippopotomonstrosesquippedaliophobia er en hel mundfuld. Ved første øjekast kan det virke for skræmmende til faktisk at udtale. Heldigvis er ordet fyldt med velkendte ordrødder, hvilket gør udtalen langt mindre vanskelig, end det ellers ville være. Først er “flodhest”, som udtages på næsten nøjagtig samme måde som den ville blive udtalt i “flodhest”, bortset fra den endelige o, som udtages med en lang o snarere end en kort u. Derfra går ordet videre til “monstroses”, som udtages i en vene svarende til “monstrøs”, skønt det afviger fra “-ous”, og i stedet bruger en lang o og en kort e ( m-ahn-stroe-sess). Det næste sæt er ret simpelt, da det læses fonetisk. Quippedalio udtales quipp-eh-dal-ee-oh og efterfølges af ordet “fobi”, som er enkelt nok til at udtale (f-oh-bee-uh).

Hvem har Hippopotomonstrosesquippedaliophobia?

Frygten for lange ord kan plage en bred vifte af mennesker, men er oftest bundet til personer, der har oplevet en form for traume med hensyn til lange ord. De to mest almindeligt citerede traumatiske begivenheder forekommer i skoler og på arbejdspladsen. Selvom det fortsætter med at falde af mode, blev mange skolebørn instrueret om at læse højt for hele klassen. Nogle bliver måske kaldt ud, gjort narr af eller korrigeret foran (eller af) deres jævnaldrende, hvilket kan føre til følelser af skam, ydmygelse eller frygt. Tilsvarende peger nogle mennesker med flodheststrosesquippedaliophobia på en arbejdspræsentation som det øjeblik, hvor deres frygt for lange ord udviklede sig, hvad enten et stort ord blev forkert udtalt under en stor præsentation eller blev misbrugt til en kollega eller overordnet.

Ligesom alle fobier, frygten for lange ord er ikke en frygt forankret i rationalitet, men er i stedet forankret i et traume-respons. Selvom ikke alt traume er dårligt – traumer i sig selv er entydigt i stand til at hjælpe mennesker med at klare frygt eller farlige situationer på kort sigt – kan langvarige traumatiske reaktioner såsom fobier forårsage store vanskeligheder.

Hvad er frygt af store ord kaldet?

I et ironisk twist af skæbnen er frygt for store ord enten hippopotomonstrosesquippedaliophobia eller sesquipedalophobia, som begge er ret store ord i sig selv.Det er blevet hævdet, at dette grusomme navn faktisk er designet til at hjælpe mennesker, der oplever tilstanden, da gentagen eksponering for en frygt (inden for et sikkert, støttende rum) har vist sig at hjælpe med at lette symptomerne på en fobi. Frygten for store ord opstår typisk ved udsættelse for store ord i forbindelse med en pinlig begivenhed, såsom at snuble over udtalen af et stort ord i klassen eller under arbejdet. Det kan stamme fra at støde på et stort ord og blive latterliggjort af nogen tæt på dig for at have brugt det forkert. Selvom det måske ikke oprindeligt ser ud til at være en reel fobi, er frygten for lange ord legitim og stammer typisk fra en traumatisk begivenhed i en persons liv.

Hvad er Hippopotomonstrosesquippedaliophobia frygten for?

Hippopotomonstrosesquippedaliophobia er frygt for lange ord. Frygten for lange ord kan vise sig på mange forskellige måder. Simpelthen at blive udsat for et stort ord gennem læsning eller midt i et klasselokale eller arbejdsmøde kan udløse et fysisk panikrespons (oftest et væddeløbshjerte, hurtig vejrtrækning og en stigning i svedproduktion). Frygt kan opstå, når det er tid til at bruge et stort ord foran andre. Selvom det kan synes grusomt at frygte for lange ord i sig selv er et næsten absurd langt ord, har eksponeringsterapi konstant vist sig at hjælpe folk med at klare fobier. At skulle konstant identificere din fobi med kilden til din frygt kan faktisk hjælpe med at fjerne nogle af symptomerne på at have en fobi.